脱!冬太り!!勉強会

〜毎年冬太りする方へ、今年は冬太りする私から卒業しましょう〜

learn

こんなことを学びます

おかげさまで
全国の人気先生ランキング2位!関東1位獲得!!

ご参加いただいた皆様に感謝いたします。
ありがとうございます!!


こんにちは。
腸活スローエイジングアカデミー主宰、ペタ腹ダイエットアドバイザーの三須雅美です。

「毎年冬になると太ってしまう」
「また今年も少し太っちゃった…」

毎年秋〜冬にかけて太ってしまうというかた、要注意!!
年々代謝を落とし、太りやすくなっているサインです。


太ってしまう原因は、食習慣、生活習慣。

美味しいものが増えるこの季節、年末年始にかけてはお誘いも増える時期でもあります。

大切なのは、日々の予防と、アフターケア。

太りたくないが故に、とにかく食べない、食事を減らしまくるような方法では、
代謝は落ちるばかり。
一歩ずつまた来年も太りやすい体質を作っている状態です。


この勉強会では、「毎年冬に太ってしまう」とお悩みの方にオススメの、今年こそ冬太りしないための予防のための日々のお食事についての対策と、たくさん食べた後にするべきお食事方法を学んでいただく勉強会です。

今年こそ食べながら『脱!冬太り』していきましょう!!




「なかなか痩せない」
「ぽっこりお腹」
「食事を我慢することばかりのダイエットは辛い…」
「リバウンドが怖い」
「すぐ太る体質を改善したい」


そんなお悩みをお持ちの女性へ。


「ダイエット中の食事はどうしたら良いの?」
「我慢ばかりの万年ダイエッターを卒業したい」
「結局何が正しいのか…?」
「私には何があっているの??」

たくさんの情報の中で、迷いいらっしゃる方がとても多いことを私自身感じています。

たくさんある情報の中でご自分のお悩みに何が必要であっているのか??
それをジャッジするためには、まずは身体や栄養の基本のベースを理解することからです。
基本があるから、たくさんの溢れる情報の中でご自分に必要な対策を選ぶことができ、結果を出すことができます。


迷ってしまうのは、基本をすっ飛ばして対策だけを取りに行ってしまうから。

ダイエット、体質改善に成功しないのは、自己流だから。

挫折してしまうのは、一人でやるから。




私自身、身体の原理原則と、栄養とダイエットのメカニズムを正しく学び理解することで、食事をしながら、外食やスイーツを楽しむこともしながら、30年近く悩んだダイエット、ぽっこりお腹を1年足らず(約10ヶ月)で手放すことができました!(なんと体脂肪はマイナス3%以上!)
そして、体重体脂肪のアップダウンが減り、太ることがなくなりました。

リバウンドなし、食べなから痩せる身体作りには、正しく栄養を摂ること。
そのためには正しく知識を身につけて、選べるようになっていただくことが何より大切なのです。



食べ痩せ勉強会では、食事をしながら健康的にダイエットを成功させるための、基本となる正しい知識と、対処法を気軽に学んでいただける勉強会です。


身体の中から綺麗で健康になるためのきっかけにして頂いたいと思い腸活スローエイジング勉強会を開催しております!



ちゃんと結果を出して、ダイエットのお悩みを手放すためには基本を知ること。
そして、ご自身に合わせた対策を取り入れることです。

一人でやって出ない結果は、プロにお任せください!!


綺麗になりたくて、ご自身のお悩みを手放したくて、一人で悩んでいる方。

大丈夫です!
正しく、理解をして、ご自分に合ったものを取り入れることができれば、人の身体はかならず変わります。


私たちの身体のこと、ダイエット、体型改善のためにできることを、一緒に学び、明日から身体の中から元気で綺麗になる、食べながら痩せ体質を手に入れるための腸活生活をスタートしていきませんか?





<こんなことが学べます>

・食事をしながら痩せるための基礎知識
・なぜ冬太りをしてしまうのか?冬太りメカニズム
・今年こそ冬太りしたくない!そんな方へ、冬太り予防になる日々の食事方法
・食べ過ぎた後の対処法
・痩せ体質を作るための食事方法
・リバウンドをしないための食事方法
・食事量を増やして体脂肪率が−3%した方法
・食事量を我慢せず、外食も楽しんでも太らなくなった方法
・寸胴体型だった体型にくびれができた方法
・10年以上悩んだ下痢便秘を克服し、今では朝一番にするりと出るようになった方法
・腸内環境が整い、にきび肌荒れが改善した方法





<こんな風に教えます>

本講座は少人数制の講座です。
質問もしていただきやすいよう少人数で行っております。
初めての方でも、とても話しやすく安心して受講できたとありがたいお声をいただいております。安心してお越しください^ ^



*もし受けたい!けれど日程が合わない…という方はメッセージにてご連絡いただければできる限り調整いたします。お気軽にメッセージくださいませ(^ ^)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥4,000

受けたい
87人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

腸から一生モノの健康と綺麗を作る専門家 三須雅美

身体の中から一生モノの健康と綺麗を作る専門学校
腸活スローエイジングアカデミーを主催しております
ペタ腹先生こと『ペタ腹ダイエットアドバイザー』三須雅美です。

2年間のエステティシャンの専門学校で国際資格CIDESCOを取得。
卒業後、2社のエステサロンで店長、チーフを経験
その後2015年にPrivateSalon beauをオープン
16年の間で20,000回以上の女性のケアに携わる。

予防医学に出会い、栄養を正しく知り実践すること腸内環境が改善。食事を増やしても体脂肪だけ減らし、太らなくなったこと、同時にむくみや疲労、下痢便秘、不眠、肌荒れまでも悩まされなくなる。
自身の経験から、生涯の健康と美容には身体の中から整えることの重要性を痛感。
それらの経験から自分の身体は自分で守り、生涯健康な身体と心で自分の人生を楽しみ尽くせる人を増やすことを使命に、腸活スローエイジングアカデミーをスタート。
3ヶ月で身体の中から健康と綺麗を手に入れるための、食事やライフスタイル講座を主宰する。
+ 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆自己紹介
    ◆冬太りのメカニズム基礎知識
    ◆毎日のお食事からできる、冬太り予防のための食事方法
    ◆「食べすぎてしまった!」そんなあとやるべき対策について
    ◆質問タイム
    ◆アンケート
    〜終了〜

    90分程度を予定しております♪
  • こんな方を対象としています

    ◇こんな方にオススメです
    ・毎年冬に太ってしまうかた
    ・毎年少しづつ太ってきているというかた
    ・痩せたくて食事を気をつけているのに痩せない方
    ・運動をしてもなかなか痩せない方
    ・お腹のぽっこりが気になる方
    ・リバウンドしたくない方
    ・代謝を上げて痩せやすい体質を手に入れたい方
    ・食べながら健康的に痩せたい方
    ・太りやすいと感じている方
    ・常にダイエットしている方
    ・ずっと健康で綺麗でいたいという方
    ・疲れやすいという方
  • 受講料の説明

    女性限定です。
    メモはご自由にお取りいただけます。必要な方はご持参くださいませ。

    ご自身のご飲食代は別途ご負担くださいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    女性限定の講座になります。

    開催場所が恵比寿、もしくは渋谷周辺のカフェになることがございます。
    変更がある場合、ご連絡させていただきます。


    よりお客様にとって良い時間にしていただくために、私自身も事前準備をしたいと考えておりまので、事前アンケートのご協力をお願いしております。
    下記の質問①〜④の答えをコメント欄にご記入の上お申込みくださいませ。

    ①本講座に申し込もうと思った決め手はどんなことでしたか?
    ②今1番解決したいお悩みはどんなことですか?
    ③それはなぜですか?
    ④今お悩み改善のために何かされていることはありますか?されている方はどんなことをされていますか?
    ⑤お悩みが改善したらどんなことをしたいですか?

    以上です。
    より良い勉強会にしていきたいと思っておりますので、ご協力をよろしくお願い地いたします。

review

レビュー

  • 5

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 5 )

  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性

    この講座は「分かりやすい」でした

    カフェで画像を使用しての説明をしていただきました。
    ダイエットに関してはそれなりに知識はありましたが、数値を使った資料等を見せていただいたので具体的に知ることが出来てよかったです。
    十日以内に無料で相談に乗っていただけたのもありがたかったです。
    インスタグラムをフォローして、ダイエットに関する情報も知ることが出来、とても参考になっています。

  • 女性

    この講座は「健康の為になり楽しく学べ講座」でした

    気さくで話しやすくとても丁寧にお話してくださいました。疑問な事も分かりやすく説明していただきました。食事の改善方法など教えていただき早速実践していきたいと思います。

  • 女性

    この講座は「痩せたくても食べて大丈夫な事を気付かせてもらう講座」でした

    マンツーマンでとても話しやすい先生だったので、疑問に思う事、悩んでいる事を気軽に相談できてよかったです。
    ダイエットしたいからと言って、食べたいことを我慢しなくても、食べ方・食べる物によって制限をキツクしなくても大丈夫ということを教えて頂き、気持ちが楽になりました。
    腸の事、自分の体の事をこれからもっと知りたいなぁと思わせて頂けました。
    ありがとうございました♪

  • 女性 30代

    この講座は「腸に詳しくなれる」でした

    体の中で腸がいかに大切か、どんな機能があるのかといった説明から、私個人の問題にフォーカスし、それを改善するための提案をしていただきました。
    本当に大変有意義な時間を過ごさせていただきました。
    ありがとうございます!

  • 女性 20代

    この講座は「食生活を見直すきっかけになりました。」でした

    食事のバランスの偏りを知りました。体質改善頑張りたいと思います。

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています