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膝・肩・腰などなど痛みを抱えている方、スポーツによる怪我からの復帰を目指している方、股関節・膝関節の人工関節置換手術をされた方、運動器疾患でお悩みの方、脳血管障害のリハビリ・・ 今 体の悩みがあり、改善することで日々はもっと充実する!そんなお手伝いをしていきたい と熱い思いで結成した理学療法士Taniと鍼灸師・パーソナルトレーナーMikiのコンビです。
痛みの予防・動きの改善などのイベント...
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今回は私にはちょっとハードル高かったですが私の体力に合った別メニューも用意して頂いたのでついて行けました。少しづつ体力付けられるかなと楽しみです。毎日自宅での生活にちょっとメリハリが出来て良いなと喜んでおります。
初めてのストレッチ講座でしたが、運動不足の身には結構ハードで息が上がることも。
先生は老人向けに別メニューも用意してくれていて助かりました。
休校中の子どもたちと参加させていただきました。
部活ができず運動不足の子どもが効率よく筋力アップできるメニューだったので、日々のトレーニングに取り入れていきたいです。