マインドフルネスリトリート@太宰府

対面

世界中で注目されている心のトレーニング「マインドフルネス」囲炉裏のある静かな古民家で静寂を体験し引き寄せ力を高めます!

こんなことを学びます

 日常で得られる瞑想の効果は様々・・・

・ストレス軽減
・疲れ知らずの体
・集中力、創造力アップ
・平常心
・至福感
・思いやりの心
・シンクロニシティ
・引き寄せ力
・アンチエイジング・・・

最近、注目されていてやった方がいいのは知ってるけど・・
でも、どうやればいいかわからないという方や、継続できないという方が多いかもしれません。

1年以上「マインドフルネス朝活」を行ってきた咲花が、1日リトリートを開催します。

場所は太宰府、竈門神社近くの古民家。
そこにいるだけでも、古い木のパワーや優しさを感じる静かな場所で1日、様々なマインドフルネスワークを体験していだだきます。

咲花オリジナルの
心のボール体験(マインドフルボール)
マインドフルスマイル、サウンドヒーリング・・・

また、マインドフルネスヨガは専門の講師がレクチャーします。

その他、歩く瞑想、聴く瞑想、食べる瞑想、書く瞑想など・・・

そして、数ある瞑想法の中でも引き寄せ力が高い
チョプラ博士の瞑想。

竈門神社は縁結びの神様
縁は男女だけではなく、家族、友人、
そして人だけではなく、仕事、自然、もの・・・
様々なご縁を繋いでくれるパワースポットです。

瞑想で心を静寂に、整えることでよりご利益があるでしょう。

週末、インターネットやパソコンから離れ、静かに自分と向き合う時間をとることで、素晴らしい一週間をスタートさせましょう。

ご参加、お待ちしております。




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開催日程がありません

開催予定エリアその他

価格(税込)¥10,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

下記受講料に含みます
お弁当(昼食)
お茶
材料費

この講座の先生

マナー・コミュニケーション講師

自分磨きスクール Sakika(咲花)運営
オンライン講座も開催中!

日本マナー・プロトコール協会認定講師
日本アンガーマネジメント協会
 認定ファシリテーター
 キッズインストラクタートレーナー
 怒らない体操インストラクター
 アンガーマネジメントアドバイザー
スマイルトレーナー®︎
BMS瞑想ファシリテーター
SIY(Search Inside Yourself)終了
マインドフルネス認知療法(MBCT)module1終了
パーソナルカラーアナリスト
オーラライトカラーセラピスト 

心からの笑顔作りを目指し...
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当日の流れとタイムスケジュール

10:00  集合 オリエンテーション 自己紹介
10:30  マインドフルネスとは
    マインドフルネスワーク1
    ・レーズンエクササイズ
    ・マインドフルリスニング
    ・観察瞑想
12:30  昼食(マインドフルイーティング)
13:30  マインドフルネスワーク2
    ・心のボール(マインドフルボール)
    ・思いやりの瞑想
14:30  マインドフルネスワーク3
    ・マインドフルヨガ
    ・ボディスキャン
    (お天気、気候が良ければ竈門神社にて)
    ・マインドフルフェイスヨガ
15:30 引き寄せの瞑想

16:30 ふり返り(体験を共有)

17:00 解散

注)ワークは変更されることがあります。
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こんな方を対象としています

・ストレス過多の方
・いつも不安な方
・営業成績を上げたい方
・いつもイライラしてしまう方
・アンチエイジングに興味がある方
・幸福感を得たい方
・願望を実現したい方
・もっと幸せになりたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすいリラックスした服装、歩きやすい靴でお越しください。
横になるワークがございますのでヨガマットかバスタオルをお持ちください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「心と向き合う時間」でした
    女性 40代

    いろんなメニューで自分と向き合うことができました。日常でもそういう時間をとりたいと思いました

  • この講座は「心が柔らかくなる講座」でした
    女性 50代

    生活や心を見直すことができ.対人関係を円滑にするヒントがありました。

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