ゆるゆる出来るストレッチ!

ゆるゆるストレッチして自分の身体を意識してみませんか?

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こんなことを教えます

 ストレッチを受けてくださる方の固い部分や動きにくい部分を探しながら、ゆるゆるなストレッチを一時間一緒にします。ストレッチは私が長いダンス経験の中、気持ちいいと感じたものを集めています。簡単でゆるゆるできるものが多いです。
後の20分でマッサージをします。楽に出来るので、覚えて人にしてあげると喜ばれます。

この講座の先生

森 千鶴
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森 千鶴

ゆるゆる出来るストレッチ一緒にしましょう!

踊る事が大好きで20年以上ダンスしてます。ストレッチはあまり好きではないけど、自分が気持ちよくゆるゆるできる物を長年かけて見つけだし、ゆるゆるやってます。そんなストレッチを一緒にしませんか?簡単マッサージ付きで不定期開催してます^ ^

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こんな方を対象としています

普段ほとんど身体を動かしてなくて、身体が固いと感じている方。
ストレッチしてみたい方。
女性限定。

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服を持参ください。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:池袋・巣鴨

    受講料:¥ 2,500

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