【初回体験】Attractive Core Training

KOBA式体幹☆バランス メソッドで外からは見えないインナーマッスルのトレーニングで、体幹・体軸・バランスを鍛え「魅せる身体」をつくろう!!

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こんなことを学びます

 こちらのAttractive Core Trainingとは、「魅せる体幹」という意味です。
「KOBA式体幹★バランス〜コバトレ」というメディカル発想のメソッドを用いたトレーニングで、「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。
世界で闘うトップアスリートが多数取り組んでいるトレーニングで、様々なスポーツで取り組まれています。
また、KOBAトレはアスリートだけではなく学校の部活動でパフォーマンスを上げたい学生や、欧州名門のサッカークラブの下部組織に入団する小学生、腰痛に悩むお年寄りから、ダイエット目的の社会人の方、また、健康美を取り戻したいOLや主婦の方まで、様々な目的を持った方も、取り組んでいます。

KOBA式体幹☆バランスで4つの機能向上を目指します。
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受付中

4月24日(水)

14:00 - 15:00

大阪 / 大阪市内

予約の締切り日

4月23日(火) 14:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

JR大阪環状線 天満駅 徒歩1分
EL DORADO 大阪府大阪市北区錦町3-7 グランフォースビル B1F

価格(税込)

¥1,620

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4月25日(木)

14:15 - 15:15

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4月24日(水) 14:15 まで

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4月30日(火)

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EL DORADO 大阪府大阪市北区錦町3-7 グランフォースビル B1F

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5月1日(水)

10:30 - 11:30

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4月30日(火) 10:30 まで

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4月22日(月) 11:00 まで

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JR大阪環状線 天満駅 徒歩1分
EL DORADO 大阪府大阪市北区錦町3-7 グランフォースビル B1F

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この講座の先生

YUKI ENDOのプロフィール写真
KOBA式体幹☆バランス マスタートレーナー
YUKI ENDO

短大卒業後、アパレルメーカーに勤務し、販売スタッフから店長を経て直営店20店舗のマネージャー職を経て、現在スポーツトレーナー、インストラクターとして活動をしています。
基本的に体幹トレーニングをベースに、グループからパーソナルまで、Kidsから大人まで、運動初心者からスポーツ愛好家まで、幅広く指導しております。
お一人おひとりの体が違うのはもちろんのこと、その日のコンディションによっても体の使い方が変わるので、毎回レッスン内容は変わっていきます。
トレーニングは継続しないとなりたい体が手に入らないので、「楽しく、飽きず、早く効果を感じられる」ように提供すすことを、心がけております。

◆・▪️ 保有資格  ▪️・◆
・KOBA式体幹バランス マスターライセンス認定トレーナー
・4D PRO ® Bungee Fitnessインストラクター
・Jcca ベーシックセブン認定トレーナー
・Jcca キッズスペシャリストトレーナー
・TRXサスペンショントレーニング修了
・ZUNBA
・Strech-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ修了

この講座の主催団体
EL DORADO

EL DORADO(エルドラド)のコンセプト
『ガラクタ(我楽多)が黄金郷をつくる。』

エルドラドとは、大航海時代にスペインに伝わった、アンデスの奥地に存在するとされ、夢ある冒険家たちが目指した、伝説上の土地の名前で、「黄金郷」という意味。

ガラクタ(我楽多)とは、「楽しみながら、周りの多くの人を楽しくさせられる」パフォーマーアーティストのことです。周りを楽しませるパフォーマーアーティストが集まるダンススタジオです。

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detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    基本的なレッスンのタイムスケジュール
    ①ストレッチ15分
    ②体幹トレーニング25分
    ③チューブトレーニング10分
    ④ファンクショナルマット10分
  • こんな方を対象としています

    ・姿勢を改善して、立ち姿をかっこよく見せたい方
    ・腰痛を改善したい方
    ・ポッコリした下腹をなんとかしたい方
    ・怪我をしない身体づくりをしたい方
    ・スポーツ等のパフォーマンスをあげたい方
    ・キレッキレの身体になりたい方
  • 受講料の説明

    初回体験の方は¥1,620-になります。
    初めて受講される方は、こちらからお申し込みください。
    また、2回目以降の受講は ドロップインで¥2,700-/1Lesson になります。
    2回目以降は【レギュラーレッスン】Attractive Core Trainingの講座でお申し込みくださいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◆持ち物
    ・動きやすい服装
    ・タオル
    ・水分補給用のドリンク
    ※室内シューズは不要です

review

レビュー

  • 6

  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 5 )

  • 行く価値あり!( 6 )

  • 女性 50代

    この講座は「自分の身体を知る講座」でした

    体幹を鍛えるとよく言われますが、この講座を受けてみて、いかに自分がそこから遠い身体なのかを実感しました。次の日の筋肉痛の場所が、一つ一つのレッスンの証だと思うと、この筋肉痛も心地良いものです。また参加したいと思います。

  • 女性 40代

    この講座は「本当に身体の為になる講座」でした

    ありがとうございました。
    とても丁寧に指導していただいて、沢山のトレーニング方法を教えてくださって、あっという間の一時間でした。
    激しい運動ではない感じなのに、レッスン後かなり運動した感があったのが不思議でした!
    コツコツ継続が大切だと感じました!
    またお願いしたいと思います。

  • 女性

    この講座は「楽しく自分のカラダと向きあえる講座」でした

    初めてのトレーニングで、呼吸を意識してすることが難しかったです。ですが、先生が丁寧に教えてくださり、楽しくできました。帰宅する時、歩く感覚がいつもと違っていて、トレーニング効果を実感しました。

  • その他

    この講座は「丁寧にご指導してくださる講座」でした

    体幹をトレーニングするというのをやってみたくて参加しました。左右差を感じたり、普段使わないインナーマッスルを使い、特に骨盤周りがレッスン後だるかったです。鍛えられたんだなと思い、嬉しかったです(^^)
    普段なかなか鍛えられないところだと思うので、是非参加して体感してみてください♬

  • 女性

    この講座は「【初回体験】Attractive Core Training」でした

    以前からダイエットがなかなか上手く出来ず、自分でも体の歪みや、リンパの流れが悪いと整骨院で言われていたので、体幹トレーニングにはとても興味がありました。
    先生のとてもわかりやすい親切なレッスンだったので、レッスンを終えて帰る頃にはむくみが取れて体が軽く感じてとても良かったです。

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