KOBA式体幹☆バランス メソッドで外からは見えないインナーマッスルのトレーニングで、体幹・体軸・バランスを鍛え「魅せる身体」をつくろう！！
短大卒業後、アパレルメーカーに勤務し、販売スタッフから店長を経て直営店20店舗のマネージャー職を経て、現在スポーツトレーナー、インストラクターとして活動をしています。
基本的に体幹トレーニングをベースに、グループからパーソナルまで、Kidsから大人まで、運動初心者からスポーツ愛好家まで、幅広く指導しております。
お一人おひとりの体が違うのはもちろんのこと、その日のコンディションによっても体の使い方が変わるので、毎回レッスン内容は変わっていきます。
トレーニングは継続しないとなりたい体が手に入らないので、「楽しく、飽きず、早く効果を感じられる」ように提供すすことを、心がけております。
◆・▪️ 保有資格 ▪️・◆
・KOBA式体幹バランス マスターライセンス認定トレーナー
・4D PRO ® Bungee Fitnessインストラクター
・Jcca ベーシックセブン認定トレーナー
・Jcca キッズスペシャリストトレーナー
・TRXサスペンショントレーニング修了
・ZUNBA
・Strech-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ修了
女性
この講座は「楽しく自分のカラダと向きあえる講座」でした
その他
この講座は「丁寧にご指導してくださる講座」でした
体幹をトレーニングするというのをやってみたくて参加しました。左右差を感じたり、普段使わないインナーマッスルを使い、特に骨盤周りがレッスン後だるかったです。鍛えられたんだなと思い、嬉しかったです(^^)
普段なかなか鍛えられないところだと思うので、是非参加して体感してみてください♬
女性
この講座は「【初回体験】Attractive Core Training」でした
以前からダイエットがなかなか上手く出来ず、自分でも体の歪みや、リンパの流れが悪いと整骨院で言われていたので、体幹トレーニングにはとても興味がありました。
先生のとてもわかりやすい親切なレッスンだったので、レッスンを終えて帰る頃にはむくみが取れて体が軽く感じてとても良かったです。
男性 40代
この講座は「目からウロコの体幹トレーニング」でした
実地で教えていただくからこそ知った知識がいっぱいです。先生もすごく優しくて、とっても感謝しています。
初めてのトレーニングで、呼吸を意識してすることが難しかったです。ですが、先生が丁寧に教えてくださり、楽しくできました。帰宅する時、歩く感覚がいつもと違っていて、トレーニング効果を実感しました。