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【初回体験】Attractive Core Training

対面

KOBA式体幹☆バランス メソッドで外からは見えないインナーマッスルのトレーニングで、体幹・体軸・バランスを鍛え「魅せる身体」をつくろう!!

こんなことを学びます

 こちらのAttractive Core Trainingとは、「魅せる体幹」という意味です。
「KOBA式体幹★バランス〜コバトレ」というメディカル発想のメソッドを用いたトレーニングで、「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。
世界で闘うトップアスリートが多数取り組んでいるトレーニングで、様々なスポーツで取り組まれています。
また、KOBAトレはアスリートだけではなく学校の部活動でパフォーマンスを上げたい学生や、欧州名門のサッカークラブの下部組織に入団する小学生、腰痛に悩むお年寄りから、ダイエット目的の社会人の方、また、健康美を取り戻したいOLや主婦の方まで、様々な目的を持った方も、取り組んでいます。

KOBA式体幹☆バランスで4つの機能向上を目指します。
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開催日程がありません

開催予定エリア

大阪市内

価格(税込)

¥1,650

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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,650
場所 大阪市内

対面受講料に含まれるもの

初回体験の方は¥1,620-になります。
初めて受講される方は、こちらからお申し込みください。
また、2回目以降の受講は ドロップインで¥2,700-/1Lesson になります。
2回目以降は【レギュラーレッスン】Attractive Core Trainingの講座でお申し込みくださいませ。

この講座の先生

YUKI .のプロフィール写真
KOBA式体幹☆バランス マスタートレーナー

YUKI .

短大卒業後、アパレルメーカーに勤務し、販売スタッフから店長を経て直営店20店舗のマネージャー職を経て、現在スポーツトレーナー、インストラクターとして活動をしています。
基本的に体幹トレーニングをベースに、グループからパーソナルまで、Kidsから大人まで、運動初心者からスポーツ愛好家まで、幅広く指導しております。
お一人おひとりの体が違うのはもちろんのこと、その日のコンディションによっても体の使い方が変わるので、毎回レッスン内容は変わっていきます。
トレーニングは継続しないとなりたい体が手に入らないので、「楽しく、飽きず、早く効果を感じられる」ように提供すすことを、心がけております。

◆・▪️ 保有資格  ▪️・◆
・KOBA式体幹バランス マスターライセンス認定トレーナー
・4D PRO ® Bungee Fitnessインストラクター
・Jcca ベーシックセブン認定トレーナー
・Jcca キッズスペシャリストトレーナー
・TRXサスペンショントレーニング修了
・ZUNBA
・Strech-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ修了

この講座の主催団体

EL DORADO

EL DORADO(エルドラド)のコンセプト
『ガラクタ(我楽多)が黄金郷をつくる。』

エルドラドとは、大航海時代にスペインに伝わった、アンデスの奥地に存在するとされ、夢ある冒険家たちが目指した、伝説上の土地の名前で、「黄金郷」という意味。

ガラクタ(我楽多)とは、「楽しみながら、周りの多くの人を楽しくさせられる」パフォーマーアーティストのことです。周りを楽しませるパフォーマーアーティストが集まるダンススタジオです。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    基本的なレッスンのタイムスケジュール
    ①ストレッチ15分
    ②体幹トレーニング25分
    ③チューブトレーニング10分
    ④ファンクショナルマット10分
    • こんな方を対象としています

      ・姿勢を改善して、立ち姿をかっこよく見せたい方
      ・腰痛を改善したい方
      ・ポッコリした下腹をなんとかしたい方
      ・怪我をしない身体づくりをしたい方
      ・スポーツ等のパフォーマンスをあげたい方
      ・キレッキレの身体になりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆持ち物
      ・動きやすい服装
      ・タオル
      ・水分補給用のドリンク
      ※室内シューズは不要です
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー9

    • 楽しかった!( 6 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 8 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生の説明はとてもわかりやすかったですし、明るい方で1時間楽しくレッスンを受けることができました。

    あまりにも思うように動かない体に何度も爆笑してしまいました。
    それでも翌日、意識して使ったところに筋肉痛がきたので効果を実感しています!
     

  • W1

    女性

    この講座は「ウエストシェイプに効果あり」でした

    自宅でも出来そうな動きが中心ですが、一つ一つに講師の先生がポイントを言ってくださるおかげで効果絶大です!!

  • M3

    男性 50代

    この講座は「なかなか効きます。」でした

    体幹をテーマにポールなども多用してストレッチを教えてくれます。ゆっくりとしていてますが、効きます。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「自分の身体を知る講座」でした

    体幹を鍛えるとよく言われますが、この講座を受けてみて、いかに自分がそこから遠い身体なのかを実感しました。次の日の筋肉痛の場所が、一つ一つのレッスンの証だと思うと、この筋肉痛も心地良いものです。また参加したいと思います。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「本当に身体の為になる講座」でした

    ありがとうございました。
    とても丁寧に指導していただいて、沢山のトレーニング方法を教えてくださって、あっという間の一時間でした。
    激しい運動ではない感じなのに、レッスン後かなり運動した感があったのが不思議でした!
    コツコツ継続が大切だと感じました!
    またお願いしたいと思います。

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