効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節の可動域を改善します。今までのストレッチの概念が変わると評判の講座です。
ストアカＡＷＡＲＤ 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
ＭＶＳ・講座開催賞 ベスト５ 受賞(2年連続)
ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座＆受けたい先生 １位
【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。
【Yosico】
魔法のストレッチ認定
講師
西新宿カルチャープラザ
池袋西武 コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載
よみうりカルチャー
保有資格
骨盤ヨガ・チェアーヨガ （産前産後・シニア対応可能)
BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
チアダンス全国大会優勝 ５回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
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女性 30代
この講座は「効果を実感できる講座」でした
女性 100代
この講座は「ほんとに体がやわらかくなる講座」でした
簡単なストレッチでほんとうに体が柔らかくなりました。 家で継続できろうな簡単な方法なので自分でも続けられます。
男性
この講座は「体が固い理由がわかる講座」でした
自己流でストレッチしても全然柔らかくならなかった私でも講座の中で大きく変化しました。
女性 30代
この講座は「大変役に立つ講座」でした
正しいストレッチ方法と理論を学べ、納得のいく講座でした。
今まで自己流のストレッチをしてきましたが、効果がでない、痛くて嫌だなと思っていました。
この講座を受講し呼吸や筋肉の使い方等、曖昧な知識が明確になりました。
自宅でも続けていきたいと思います。
女性 40代
この講座は「その場で効果がわかる講座」でした
前々からこの講座が気になっていて、やっと日程が合い受講する事が出来ました。
男性も多く少し驚きました。
あと、柔らかい方ばかりだったらどうしよう・・と少々心配だったのですが、いろんな方がいたので安心して受講できました。
受講前と後では柔らかさが全然変わります。
数字としてはっきり出ました。
難しい事をするわけでは無く、家に帰っても一人で出来続けられる内容です。
先生たちも優しくとても雰囲気も良かったです☆
ⅡとⅢも受講します！！
座学と実技のバランスがちょうど良く、その場で効果を実感できる講座でした。家でも出来るように指導して下さるのがよかったです。