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~O脚も改善~見た目が変化する魔法の美脚・ダイエット術

対面

1日で姿勢も改善!楽しく効率的にボディラインを整えて、『健康的な理想の自分』を手に入れる方法を学ぶ体験型セミナー

こんなことを学びます

☆モデルさんやアイドル、ミスユニバースの方も実践!
☆年間累計2,700以上の方のボディメイクを担当してきたスタッフが、魔法のボディメイク・ダイエット術を皆様にお伝えします♪
☆このセミナーでは、運動のきっかけをつくりたい!自分を変えたい!痩せたい!とこれから行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です♪
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<セミナー当日の流れ>
【 ①:悩みをお聞きします 】
   〇ダイエットに失敗してしまう理由
   〇理想のカラダを手に入れる3ステップ
   〇リバウンドしづらい減量方法とは?
   〇なぜ運動しながらダイエットすべきか?
【 ②:ボディメイク・ダイエットエクササイズの実践 】
【 ③:今日のまとめ&質疑応答 】
※時間は多少延びることがございます


→お一人お一人のレベルに合わせて丁寧に指導しますので、
運動不足の方から、スポーツをやっている方まで、お気軽にご参加ください。
☆日程が合わない方は、個人レッスンへ
※只今準備中です

【講師】
秋本豊一(アキモトトヨカズ):https://www.facebook.com/toyokazu.akimoto
(当日の講師は、1名体制となります)
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【魔法のボディメイクについて】
魔法のボディメイクは、秋本豊一がモデルさんやアイドルの方など多くの方々のボディメイクを担当していく中で、技術を追究して生まれた「誰でもボディラインを整えていけるメソッド」です。

今流行りボディメイク・ダイエットと違い、過度な食事制限をして無理に体重を落とすのではなく、自分の本来持っているカラダの魅力を最大限引き出すことに重点を置くことで、ボディメイクの知識が身に付き、その人らしいボディライン・プロポーションを手に入れることができます。
効率的・効果的にボディラインを整えることで、『ポジティブで自信ある自分』を手に入れることができるセミナーです。
ボディメイクの効果は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします!
自分の理想のボディラインは自信に繋がり、相手から信用・信頼を得やすい見た目へと変わります。
ぜひ、この機会に、効率良いボディメイク・ダイエット術を身に付けて、豊かな毎日にしていきませんか?

【以下の方も姿勢改善、ボディメイクできました!】
モデル アイドル ミスユニバース ゴルフ バレエ ヨガ レーサー(フォーミュラー) 音楽家 ピラティス フットサル サッカー ランニング 野球 ボクシング 水泳 ダンス 新体操 器械体操 トレーナー など

<こんな方にオススメ>
・綺麗なボディラインをつくりたい方
・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・姿勢を改善して健康になりたい方

<期待できる効果>

1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く
2、太らないための食事方法が分かる
3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる
4、効率的な筋力トレーニングの組み立てが分かる
5、心身ともに健康になり、自信に満ちた生活を手に入れる
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開催日程がありません

開催予定エリア

三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)

¥2,160

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

パーソナルトレーナー

はじめまして。
駒沢にあるパーソナルトレーニングジム PERSONAL BODY STYLE EXE(エグゼ)のトレーナー、秋本豊一です。

大手パーソナルトレーニングジムや
プロ選手の専属トレーナー、整形外科リハビリ科副主任、
ヨガやピラティスの指導などの経験から感じた、
「カラダが変われば心、そして人生が変わる」
この言葉を信じて、多くの人のカラダと向き合い、
フィットネス・トレーニング、医学的な知識、
技術をフルに使って、皆様のサポートをしています。

はじめてトレーニングをする人でも簡単にできる、
姿勢を良くするコツやトレーニングをする時のポイント、
その「秘密のトレーニング方法」をお伝えします!
満足できるダイエット・ボディメイクに加えて、
「短期間で姿勢の改善を図る!」方法もお伝えします!

今まで踏み出すことのできなかった一歩を踏み出し、
継続できるようにカラダと心のサポートを
一緒に行っていきます。
気軽にカラダの相談をしにEXE(エグゼ)まで
来てくださいね!ご来店お待ちしています。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日は、多少お時間に余裕を持ってPersonal Body Style EXE(エグゼ) (東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢001)までお越しください。
    受付をさせて頂きましたら、ロッカーでトレーニングウェアにお着替えをして頂きます

    ①はじめにカラダの悩みやボディメイク・ダイエットについてお話します。

    ②体験型セミナー開始!
    通常レッスンで行うウォーミングアップ(カラダを動かす準備運動)を行った後、エクササイズを数種目行います。決して無理のない範囲で、お一人お一人の体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、ご安心ください。

    ③アドバイス
    レッスン終了後、あなたの「目標」に対して必要なことや、生活習慣改善に関するアドバイスをさせて頂きます。何か疑問点や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。
    • こんな方を対象としています

      ・綺麗なボディラインをつくりたい方
      ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
      ・何度もダイエットに失敗している方
      ・リバウンドを繰り返している方
      ・詳しいトレーニング方法がわからない方
      ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
      ・姿勢を改善して健康になりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日はカラダを動かしていきますので、動きやすい服装でいらしていただくか、お着替えをお持ちください。(更衣室・シャワー室有り)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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