ダンスエクササイズ @CarrieStudio

バレエワークやアイソレーションを使用した「体幹トレーニング」ダンスエクササイズです。姿勢改善!疲れにくく痩せやすい身体の使い方をマスター!

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こんなことを教えます

身体の軸・重心・骨盤の位置を確認し、疲れにくく、痩せやすい理想的な姿勢や身体の使い方をマスターしていきます。

バレエワークやアイソレーションを使用した「体幹トレーニング」でしなやかなボディーを作ります。

この講座の先生

Takagi Kanae(Carrie)

ダンスとストレッチで"心と体を繋げる"クラスを開催

Carrie Profile
10歳からダンス(カラーガーズ)をスタートし4回連続全国大会出場。18歳の時オールジャパンダンスフェスティバル にて特別賞(全国8位以内)を受賞。中国政府より招待され日中ダンス交流をした。その後スポーツ推薦にて大学へ進学し、特別賞(全国8位以内)、NHK...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数12

教えた人数19

当日の流れとタイムスケジュール

Lessonは11:05〜11:50で実施しますが、前後のLessonの関係で少しお待ちいただく可能性もございます。予めご了承ください。

10:55頃に前のLesson(ストレッチクラス)が終了いたしますので、終了し次第、スタジオに入れます。その後、Lessonのご準備(着替え等)をして開始までお待ちください。

こんな方を対象としています

ダイエットしたい方、
疲れにくく痩せやすい姿勢・立ち方・座り方に興味がある方、
しなやかボディーを目指している方、
等々にオススメのプログラムです!

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすいウエア
汗拭き用タオル
ドリンク
をご持参ください。

インシューズは必要ございません。
裸足で実施します。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 1,500

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