お正月太り解消‼︎失敗しない、ファスティングはじめまして講座♪

ファスティングはマイナスの健康食事療法です。「食べないでどうして健康？」と思うかもしれませんが、現代の食生活では、余計なものの摂り過ぎが健康を害しています。
ファスティングは「身体の中の百人の名医を目覚めさせる」と言います。
一定期間食べることを休むことで、身体は普段滞っていた細胞の修復作業に専念できて、内臓を休ませてリセットする事ができます。
＜こんなことを学びます＞
ファスティングの中でも特に効果の高い「ミネラルファスティング」について、栄養知識や普段の食事に自信がない方にでもわかりやすく理解してもらえるようにお話します。
酵素ドリンク飲み比べ、試飲、試食をしていただきます。
＜こんなことが出来るようになります＞
ファスティングも半日や一日からスタートする方、体質改善を目的に、３日以上などライフスタイルや体質によってご相談しながらスタートが可能です。
＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。

＜定員＞
4名