緊張している気持ちがスーッと楽になる！あがり症を克服する2つの魔法

◯セミナー概要：

世の中には「人前で話す時にとても緊張する」
という方が8割いると言われています。

その割には、
・プレゼンテーションや朝礼でのスピーチ
・結婚式やＰＴＡの挨拶
・会合での自己紹介
・就職活動の面接
等々、意外と人前で話す機会は多いものです。

ただ、そんな時に、
「緊張してはいけない」
「きちんと話さなければいけない」
「失敗してはいけない」
と緊張に意識がいってしまうと余計緊張してしまうもの。

本セミナーは、無理に緊張を解きほぐすのではなく、「緊張とはどういうものなのか？」を見つめることで、自然にリラックスできる状態をつくりだすセミナーです。

無理に意識することなく、「気づいたら楽に話せていた」というナチュラルな感覚を体感していただきます。

あがり症と仲良く付き合っていきたいという方は、今までに感じたことのないリラックス効果を体感していただけると思いますので、ぜひエントリーくださいませ。

◯主なテーマ：

◆レジュメ1：本日のゴール
1）あがり症と仲良くなる方法を学ぶこと
2）無理なくリラックスできる感覚を体感すること

◆レジュメ2：魔法①『メンタル力』
1）あがり症とは？あがり症のメカニズム
2）いつもドキドキしている人の心の状態
3）心の神経を快適にする方法

◆レジュメ３： 魔法②『スピーチ力』
1）緊張している気持ちがスーッと楽になる息の使い方
2）目線一つでリラックス効果が絶大になる
3）表情を少し変えると安心感が高まる
4）実際にリラックス効果を体感してみる

◆ステップ４：魔法①②をしっかり体得する
1）こんな場面はどうする？ケーススタディ
2）今後のトレーニング方法

どんな場面でも緊張していない人は、緊張を意識していない人です。

今回のセミナーでは、「緊張に意識を集中して無理やり緊張を止めるのではなく、安心できる自然な状態をつくることで楽に話せるようにする」
その具体的な方法を実践していきます。

ぜひ人前で話すことが少しでも楽になる心境を一緒につくってみませんか？
みなさまのエントリー心よりお待ちしております。

◯期待できる効果：

1：誰の前でもリラックスして話すことができる。
2：思っていたことが自由に話せるようになる。
3：聞き手のリアクションに左右されることがなくなる。
4：手、足、声の震えが緩和される。
5：自分に自信が持てるようになる。

◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…

年間800本のセミナーを開催し、札幌、仙台、埼玉、東京、千葉、横浜、名古屋、大阪、福岡等、全国20ヵ所でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。

※当スクールは、できるだけ受講生様個人が抱える具体的な問題を解決したいと考えおり、参加者のみなさまの声をお聞きしながらセミナーを進行していく為、セミナーの内容が若干変更になる可能性も御座います。