【一瞬で変わる!!】 スポーツの動きを変える大原則 (実践編)

カラダを上手に使うための運動学

こんなことを学びます

現在のスポーツ指導の現場やパフォーマンストレーニングや
ファンクショナルトレーニングと言われるものでは
筋肉や関節の動きのみにこだわり理論的ではない方法や
実践の動きにつながらないトレーニングを教えている事が
ほとんどです。

そもそも教える人が

「どの様な仕組みによって体が動いているのか?」

というを原理を理解していないで指導されている事が多く見られます。
その様な状態でトレーニングを繰り返して
動きを習得しても根本的な体の使い方の改善はありません…

また

運動神経が鈍い…

と言われる人は何が問題なのでしょうか?
感覚によって体はコントロールされているので
まずは正しい感覚入力が健全な運動を育てます。


例えば、パフォーマンストレーニングの現場では様々なツールを使い、動きのドリルなどで見た目にカッコいいトレーニングをしても体の動きの原理を考慮しておかなければスポーツのパフォーマンスアップにはなりません。


また、スポーツ現場の球技などで


「ボールをよく見ろ!!」

「集中しろ!!」


などの声がけを競技経験がある方なら一度聞いた事があるかと思います。
この様な事を言っている人が理論的にこれらを解決する科学的根拠のある具体的な練習方法で問題を解決しているのを見た事がありません。


これらは根性などいったスピチュアルな事で解決できる問題では無く科学的な原則に基づいて感覚を鍛える練習していくことにより解決できる問題です。


それには体が


どの様なシステムで動いているのか?

どうコントロールされているのか?


という原理原則を理解していく必要があります。



日常生活の動きやスポーツパフォーマンスも全てこの原則の上で成り立っています。

⚫︎もっと上手に体を動かしたい!!

⚫︎スポーツが上手くなりたい!!

⚫︎運動指導の方法で悩んでいる。


といった方などどんな運動をする上でも知っているのと知らないのでは大きな違いを生む重要な原則をどの様な方法で練習し変えていくのかをお伝えします。



<こんな事を教えます>

●呼吸の役割

●状況に応じた姿勢

●感覚による動きの違い



という事をカラダを使った実技を通して体感しながら学んでいきます。
基本の原理・原則の説明と実践練習で体の状態が動きにどんな影響を及ぼすのか?実際に動きながら体感していきます。

また、良い状態をどの様にして自分自身の動きとしていくのか?
練習を行いながら体の感覚を鍛えていきます。



実践的な運動ドリルを通してどの様な事が
体の動きを変えるのか、その場で実感できます!!


日時:5月13日日曜日

場所:Studio Onda(スタジオ オンダ)
東京都新宿区百人町1-23-2 野田ビル3F
http://studioonda.com/access/


時間:開場    9:45〜

   講義と実技 10:00〜11:30

   質疑応答  11:30〜11:50


<持ち物> 動きやすい服装 

<定員> 8名

<料金> 3,500円
※早割あり

<講師>
米倉 竜太
軆 Katachi-Trainer 代表

保有資格
・NESTA-PFT

・MoveFree Physical Coach

・Animal Flow Instructor

・Gueto Capoeira Instructor

・Kaatsu Instructor

・JCCA Basic Instructor

・赤十字救急法救急員
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新宿・代々木

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この講座の先生

動きの専門家

軆 Katachi−Trainer 代表
Gueto Capoeira Tokyo 代表

大学時代の交通事故がきっかけで
運動について興味を持ち
ブラジル国技の「カポエイラ」を始める

スポーツを楽しむ中でカラダの機能や
適切な練習をしていかなければ
上手くならず怪我のリスクが
増していくことを感じ自ら運動学を学ぶ

その後、
老舗パーソナルトレーニングジムに勤め
トレーナーとしての経験を詰む。

体や運動学の知識を深め
トレーナー人材教育や本店店長として
勤めたのちに独立。

軆 Katachi−Trainerを立ち上げて
トレーナー・スポーツ指導・
栄養学や生活環境設定など
体に関するアドバイザーとして活動。

自らの怪我やスポーツ経験から学んだ
姿勢や動きの美しさ機能を
伴う独自のメゾットを考案。

自身のメゾットの効果を
立証するために現在もスポーツを
実践し整った動ける体を維持し続ける。

プロスポーツ選手やモデルなど体を資本とするクライアントから
人気を博し述べ1万5千人以上の指導を行う。 + 続きを読む

※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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