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オーガニックランチと寺ヨガレッスン

対面

半日で日頃の疲れをリセットできるプチリトリート

こんなことを学びます

 リトリートとは?
日常生活から離れ、自然とふれあいながら、自分に気づき、自分を見つめなおす時間をつくること。

プチリトリートは、ヨガの後にベジタブルランチを食べるお手軽なリフレッシュプログラム!

神奈川県大磯町にて行われる、「自分への気づき」と「癒し」を
目的としたプログラムです。


数多くの患者さんや生徒さんと接し、健康サポートを
行ってきた、看護師、薬膳師、管理栄養士、パーソナルトレーナー、
ヨガインストラクターなど食と身体の専門家がチームを組み立ち
上げたリトリートサービスです。

(春と秋には1DAYリトリートも開催しております)

スケジュール
-----------------

<集合場所・時間>
10:00 cafe&cateringWiLLD集合

10:15~ 寺ヨガ(大磯妙輪寺本堂)

11:30ごろ~オーガニックベジランチ@cafe&cateringWiLLD

※12月~2月は寺ヨガ、3月~11月は海ヨガ


★こんな効果があります!★

・のんびりした町「大磯」でプチ旅行気分が味わえる

・お寺でココロとカラダを浄化することができる

・オーガニック食材を使用した「癒し」のランチで身体の内側から癒される。


自分をケアできる半日です!ぜひご参加ください
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開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥3,800

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価格(税込) ¥3,800
場所 湘南・鎌倉

この講座の先生

『あなたらしく、健康に、自分メンテナンス』

幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、2002年管理栄養士の資格を取得。約6年間食品メーカーでメニュー提案や商品開発に携わった後、「食」と「運動」のバランスの取れた健康的な生活をより多くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。 2007年からは、フィットネスクラブの副店長となり、毎年300名以上の方々に食事アドバイスを実施すると同時に、週8本のヨガ・ピラティスレッスンを担当する日々を送る。その後、特定保健指導などにも携わる。「食」「運動」「生活環境」が連動し、その人の「カラダ」と「ココロ」が作られているということを改めて実感し、カラダとココロのバランスのととのえ方と、食べることの大切さを、もっとシンプルに伝えたいという思いから、ヨガの考えに基づいたカラダメンテナンスと食事法の実践方法として、2010年にYOGA-FOODを考案し、パーソナルレッスンや料理教室をスタートする。

  • こんな方を対象としています

    ・癒されたい
    ・日頃の疲れをデトックスしたい
    ・暴飲暴食を解消したい
    ・寺ヨガがしたい
    ・オーガニックランチに興味がある
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、お飲み物をご持参ください
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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