【オンライン開催】アーユルヴェーダの知識を気楽に身に付ける講座

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この講座はSkypeを使って開催します。
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＜アーユルヴェーダとは？＞
インドの伝承医学、アーユルヴェーダは体質に合わせてご自身をメンテナンスしていく知恵です。
テレビで健康に良いものが紹介されると、お店からそれが姿を消すなんて事がよくありますが、全ての人に合う薬はありません。
体質に合わせて食べ物や運動、生活スタイルを変えていくことが美容・健康に効果を発揮します。

また、アーユルヴェーダでいう体質は肉体のみではなく性格についても言及しています。
学びを通して「怒りっぽいのは体質のせい！？」「○○を食べると怠け者になりやすい！？」等といった面白い発見もできます。

アーユルヴェーダの4000年の歴史を学ぶことは大変難しいですが、"実践出来ること"を厳選して学んでいきます。


＜こんなことを学びます＞
・体質チェック
・免疫力を上げる一日の過ごし方
・体質別に摂取すべきもの・避けるべきもの


＜こんな風に教えます＞
講師はフレンドリーな性格ですので、はじめて参加される方もリラックスしてご参加頂けます！

＜ご用意頂くもの物＞
筆記用具


＜定員＞
7名



■前回参加者の方のご感想
「自分の性格をアーユルヴェーダで改善できないかと思い参加し、アーユルヴェーダの知恵が為になりこれから実践していこうと思う。」
「チョコレート等、ドーシャ(体質)のバランスを崩すものを好んで食べていたことが分かった。家族のバランスを整える食べ物を選びたい。」