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【オンライン開催】アーユルヴェーダの知識を気楽に身に付ける講座

対面 オンライン

"実践できる"アーユルヴェーダの知恵を学び、健康的な生活を楽しみましょう!

こんなことを学びます

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この講座はSkypeを使って開催します。
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<アーユルヴェーダとは?>
インドの伝承医学、アーユルヴェーダは体質に合わせてご自身をメンテナンスしていく知恵です。
テレビで健康に良いものが紹介されると、お店からそれが姿を消すなんて事がよくありますが、全ての人に合う薬はありません。
体質に合わせて食べ物や運動、生活スタイルを変えていくことが美容・健康に効果を発揮します。

また、アーユルヴェーダでいう体質は肉体のみではなく性格についても言及しています。
学びを通して「怒りっぽいのは体質のせい!?」「○○を食べると怠け者になりやすい!?」等といった面白い発見もできます。

アーユルヴェーダの4000年の歴史を学ぶことは大変難しいですが、"実践出来ること"を厳選して学んでいきます。


<こんなことを学びます>
・体質チェック
・免疫力を上げる一日の過ごし方
・体質別に摂取すべきもの・避けるべきもの


<こんな風に教えます>
講師はフレンドリーな性格ですので、はじめて参加される方もリラックスしてご参加頂けます!

<ご用意頂くもの物>
筆記用具


<定員>
7名



■前回参加者の方のご感想
「自分の性格をアーユルヴェーダで改善できないかと思い参加し、アーユルヴェーダの知恵が為になりこれから実践していこうと思う。」
「チョコレート等、ドーシャ(体質)のバランスを崩すものを好んで食べていたことが分かった。家族のバランスを整える食べ物を選びたい。」

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開催日程がありません

開催予定エリア

沖縄本島

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

テキスト代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ヨガ&アーユルヴェーダ インストラクター

・2012年よりヨガの指導を始める。

・幼少の頃より運動が好きというタイプでは"なく"、学生時代は運動音痴で太っていたが、ヨガは唯一長く続けることができている。

・ヨガによって、ダイエット成功、柔軟性の向上、精神的な安定等の効果が得られ、これらの恩恵を多くの方と共有するために指導を行っている。

・ヨガを通し、インドの医学アーユルヴェーダに興味を持ち勉強を続けており、2017年にはインドにてセラピストのトレーニングに参加する。


指導させて頂いているヨガは、写真映えするダイナミックなポーズ等はほとんどなく、形は地味ですがしっかりと"効く"ヨガを目指しています。
ヨガとアーユルヴェーダは相性が良く、並行して実際していくことでアンチエイジングや疲労回復、病気の予防に役立ちます。

4000年以上の歴史を持つヨガ・アーユルヴェーダの知恵をお裾分けできれば幸いです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開催日前にSkypeのIDをお伺いします。
    • こんな方を対象としています

      アーユルヴェーダにご興味のある方、初めて学ぶ方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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