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【梅田朝活】初心者対象〜新春ヨガ・前向きな一年の始まり〜

対面

心理学講師でもあるヨガインストラクターが少人数制で丁寧に教えます

こんなことを学びます

☆新春特別企画 イベントレッスンです☆

新たな一年が始まりました。
年末年始に溜め込んだものを解消して
スッキリ、軽やかに前向きな一年のスタートにしませんか??

心理学講師でもあるヨガインストラクターが、
ココロとカラダの悩みに応じたヨガレッスンを行います。

初心者の方にもわかりやすく丁寧に、
それぞれの目的や問題に応じて呼吸とポーズを組み合わせます。

肩こり、腰痛、不眠、ストレス、気分が重い、、、など
カラダとココロの不調やお悩み、もやもやをスッキリ解消!

ご自身の今のカラダの状態、ココロの状態を観察しながら
心地よい状態を一緒に探していきましょう。

レッスンが終わる頃には軽やかな自分に☆
今年のもやもやは今年のうちに解消してしまいましょう。
お会いできることを楽しみにしています。


<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。

<持ち物>
ヨガマットもしくはバスタオル
動きやすい服装
水分


<定員>
4名
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開催日程がありません

開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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6人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ヨガ×実践心理学で自分らしく豊かな人生を!

〜自分らしさを選べたら、人生はもっと輝く〜

はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます!

みなさんはご自身の「クセ」を知っていますか?
ココロにもカラダにも「クセ」があります。
その「クセ」を知ることで、もっと楽に生きられます。

苦手なことが、なぜ苦手なのか。
やめたいことが、なぜやめられないのか。

その理由を知ること
そこにアプローチすることで
お悩みが改善され、ご自身の可能性が広がります!


カラダだけではなくココロも柔軟に。
柔軟なココロとカラダを手に入れましょう。

「肩の力を抜いて自分らしく生きるコツを知りたい」
「自分らしいココロとカラダに戻りたい」
「前向きな人生を送りたい」

そんなあなたにお会いできることを楽しみにしています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    75分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    体調やお悩みについての簡単なカウンセリング後、
    ヨガレッスンを行います。

    体調について気になる点、お悩み、その他なんでも質問等
    お気軽にメッセージくださいませ。
    • こんな方を対象としています

      ●ヨガに興味はあるけど。。。
      きっかけがない、体がカタイからできない、女性ばかりで参加しづらい
      →初心者の方ばかりのアットホームな少人数レッスンですので、
       老若男女問わずお気軽にご参加いただけます。
      ●アンチエイジング
      ●肩こり腰痛解消
      ●運動不足解消
      ●自律神経調整
      ●リラックス
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      教室の床はカーペットですので、ヨガマットをお持ちでない方は
      バスタオルをお持ちください。
      ジャージやスウェットなどの動きやすい服装で来られるか、
      ご持参ください(お着替え可)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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