「少人数制グループレッスン」と「オンラインサポート」で1ヶ月しっかり、なりたい顔へサポートします！
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パーソナルエイジレスインストラクター
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
顔ヨガ協会 認定アドバンスインストラクター
1980年、愛知県生まれ。
ヨガを10年以上続けていましたが、自分が老けてきた…！と感じてから一念発起。ヨガ講師になるべく本格的に学び始め、更に女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングや顔ヨガなど、学びを深めました。
いつまでも若々しく、自分に自信を持っていたい、そんな気持ちを応援するために、Preciorise Beauty Workを始めました。
１０分：自己紹介
１０分：顔ヨガについての概要
２０分：表情ぐせ、姿勢チェック
４０分：顔ヨガレッスン（基礎ポーズ）
１０分：質疑応答
合計９０分
１０分：１回目の復習
２０分：コリ取りマッサージ・呼吸レッスン
１０分：姿勢・歩き方レッスン
４０分：顔ヨガレッスン（基礎ポーズ）
１０分：質疑応答
合計９０分
２０分：復習
４０分：顔ヨガレッスン（基礎ポーズ）
２０分：好印象を与えるレッスン
１０分：質疑応答
合計９０分
２０分：復習
３０分：お悩み別アドバンスポーズ
２０分：表情チェック
１０分：質疑応答
１０分：アンケート
合計９０分
初めての顔ヨガでした。そして、自分の顔が固まっていて、動かないのに気づきました。普段は仕事中パソコンに向かっている時間が多く、そんなに喋ったりもないので、顔の筋肉は使われていない状態だったようです。動かそうと思っても、思うように顔（そして舌も！）が動かなく・・自分でもこのひどさに、びっくりしました。
顔ヨガで動かすと、今まで目の疲れが、なかなか取れなかったのですが、軽減したように思います。
先生はかわいらしく、顔にしわもなく素敵な方で、ヨガの効果かな～って思いました。
3回講座は、毎回初めに前回やったポーズの復習をしてくださるので、間違っていたり、うる覚えのものを呼び戻してもらえよかったです。あとは自分で継続していけるかですね。