楽しみながら痩せる!ハッピーダイエットセミナー

出来ることなら楽して痩せたいあなたへ…。美味しく食べて理想のボディを手に入れる!たった2時間であなたのダイエット観が変わる?!

こんなことを学びます

若い頃と比べて、年々痩せにくくなって来た。
出て来たお腹をなんとかしたい。
腰回りにお肉が溜まっている。
健康面からも気になる。

このようなお悩みの方がたくさんおられます。

なぜ、ダイエットというものは続かなかったり、
頑張ってはいるのに結果が出なかったりするのでしょうか?!

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一般的にダイエットと言いますと
「食事制限」と「運動」がメインになるかと思います。

あとはサプリやエステなどでしょうか?

例えばこれらの方法で一時的に痩せることが出来たとしても、
その体型を維持し続けることは出来るでしょうか?

そもそも「ゴールにたどり着く前に挫折する方がとても多い」というコトは
なんとなく、あなたも勘付いておられるのではないですか?

今のお悩みを解決出来ないのは?!

夜中の菓子パンがやめられなかったから?ではありません。
食べるのが好きで、すぐにお腹が減るから?でもありません。
スイーツを禁止したストレスでどか食いしてしまうから?でもありません。
ダイエットに疲れてきてやる気がなくなっているから?でもありません。
なんども失敗して半分諦めているから?でもありません。

本当の解決策は「普段の生活を見直す」
これがポイントです。

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これからは「人に優しいダイエット」の時代になってくると思っています。

例えば気合を入れて、ジムやエステに通ったとします。
ですが「普通に生活をしている時間」の方が圧倒的に多いですよね。

何よりも大きく比重を占めるのが「普段の生活」です。

大きく変える必要はありません。
大きく変えると必ず体と心にストレスがかかり挫折しやすくなります。

あなたが
「これなら出来そう!」「これやってみたい!」と思えるモノを
取り入れてみるということが大切です。

これがあなたに合った方法になります。

そしてあなたが選んだのは
「やりたいコト」「楽しいコト」「好きなコト」
なので、続けることがとても簡単なんです。

「今のあなたのライフスタイルを崩さない」というコト。

ダイエット失敗の一番の原因である「続かない」というコトを防ぐ
大きなポイントになります。

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失敗の原因のもう一つ。

「元の生活に戻ったら体重も戻りました。」というパターン。

元の生活が5キロ太い時のままだったら、
体重が戻るのはある意味、自然なことです。

その、元の生活を整えていかないと、
まだまだこれからも、延々とダイエットに悩まされることになります。

普段の生活をダイエットモードにするコト。

これがダイエットの本質です。

この本質を知れば、
二度と新しいダイエット法を探さなくても良くなりますし、
サプリやグッズに飛びつくこともなくなります。

あなたにとっての一番のメリットは
「もう、太る心配をしなくていい」という、
この安心感を手に入れて頂けることです。

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あなたはこのセミナーに参加していただくだけで…。

もう、自己流ダイエットで失敗するコトはなくなります。

健康的なダイエットですので若返り効果も期待できます。

生活に溶け込ませる方法なので「頑張らないと!」と気負う必要もありません。

ダイエットに費やしていた時間や労力をあなたの好きなコトに使うことが出来ます。

迷ったり仕切り直したりと言った、無駄な時間が無くなり、最短で結果を出すことが出来るようになります。
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新大阪・十三

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この講座の先生

ダイエットの学校 代表 堀 美紀

私はこれからは「人に優しいダイエット」が
主流になってくると思っています。

もう、我慢や無理を強いるようなダイエットではいけないと思っています。

今、ダイエット志願者は4000万人いると言われています。

そのうち実際に始める方は10%程度。
なぜ、残りの90%の方は取り組まないのでしょう。

「好きなものを我慢しないといけないんでしょ?」とか
「嫌いな運動をしないといけないんでしょ?」とか…。

このような間違ったルールが浸透しすぎているからでは?!と私は思っています。

そして取り組んだにも関わらず、結果が出ない。

3日坊主になってしまった自分を責める。
ダメな自分が嫌いになる。
もっと厳しくしないと痩せないんじゃないかと、自分を痛めつける。
1日がダイエットに乗っ取られる。
下手をすると体調を崩す。

これは過去に私が経験してきた内容です。

ダイエットの本当の目的は?!

理想の体型になるコト。
綺麗になるコト。
自信を取り戻すコト。
悩みがなくなり笑顔で過ごせるコト。

本当にやりたいコトができるよう... + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    セミナーの内容は?

    1:食べ過ぎを防いで美味しく食べる方法

    「食べすぎてしまうんです。」「食べるのが好きなんです。」
    このようなお困りの声をたくさん聞いてきました。
    ダイエットは食事9割とも言われています。

    「何を食べるか」というコトも大事ですが、
    まずは「食べ過ぎを防ぐ」ことから。

    そして今までより
    「美味しく」食べることができるようになりますので、
    満腹感と満たされた感がある食べ方についてお伝えします。

    2・良くないことを減らす「太る原因探し」

    人それぞれ、生活には「クセ」があります。
    太る食べ方や日常生活を見直すコトが出来ます。
    明日から意識したいコト、気をつけたいコトが分かります。

    3・良いことを増やす「あなたがやって見たいこと探し」

    あなたがやりたいこと、いいなと思うこと、憧れていることなどを
    どんどん見つけて下さい。

    それを取り入れて行くだけで、どんどん理想の体に近づいていけます。

    【効果を高める3つのプレゼント】

    参加頂いたあなたには、更に効果を出して頂く為の3つの特典があります。

    1・ダイエットの学校特製「体重記録表」
     
    やっぱり…これがないと始まらない。
    最近はアプリを使う方も多いですが、体重管理はアプリよりも手書きがオススメです。
    手書きは脳が一番反応し、入ってくる情報の数が違う理由もお伝えします。
     
    2・大人のボディ管理表「ライフスタイルウォッチシート」
     
    まずは体の小さな変化に気づいて下さい。
    食事・睡眠・WC他のチェック項目。

    ○が増えたと言うことは、それだけあなたの体がダイエットモードになってきた証拠です。

    3・痩せてる人は心に持っている!
    自分への応援メッセージ・ダイエット語録30
     
    自分の気に入る体になるまでの道のりを応援してくれる名言や格言…。
    忘れないフレーズ30個をお伝えします。

    心の栄養になります。

    リアルな言葉で書かれていますので、お気に入りを見つけて下さい!
    • こんな方を対象としています

      こんな方にオススメです!

      何をやっても痩せなかった方
      理想の体になる方法がわからない方
      今年中にMサイズに変えたい方
      おばちゃんと言われ慣れてきて、女を捨てかけの方
      自己流ダイエットが好きだけど、リバウンドばかりしている方
      来年の同窓会はリベンジしたいと思っている方
      娘に参観日に来ないでと言われた方
      このままで私の人生いいのかなと思っている方
      自分の体を信じたい方
      あと2つ、恋をしたい方
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      簡単なワークがありますので筆記用具をご用意ください。
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