【初回体験】ドイツ発☆最新 新感覚 Bungee Fitness

【今話題】テレビ取材も来て頂いてます!日常生活ではありえない浮遊感や、加速度の感覚が得られ、全身のコーディネーションが実現します!!

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こんなことを学びます

テレビでも話題のバンジーフィットネス!

4D PRO®リアクショントレーナーを使ったトレーニングです。


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■こんな方にオススメ
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□とにかく楽しみたい!!!

□トレー二ングが健康や体型維持に欠かせないのはわかっているけど、すぐに飽きてしまう

□姿勢が気になるので、立ち姿をカッコよく見せたい

□男性トレーナーは苦手。女性トレーナーが良い。

□セルライトで、肌がデコボコ。つるんとキレイなお肌を手に入れたい!

□腰痛、肩こり、疲れやすいなど。これってもしかして、姿勢が原因?

□なぜか下腹のほうだけが出てしまう、「ぽっこりお腹」。どうしたら解消できるの?

□トレー二ングを行っているけど、あまり効果が感じられない。トレーニングの効果を上げたい!


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■4D PRO / バンジーフィットネスとは?
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正式には『4D PROリアクショントレーナー』と言い、プロのアスリート専属の外科医によって開発された、ドイツ発祥のサスペンショントレーニングです。
もともとは、五輪代表選手のリハビリの為に開発されました。

日本には2017年に持ち込まれた、日本初の最新のフィットネスメソッドです。


■特徴①

『“宙に浮く感覚”が新しい!』

一番の特徴は「伸縮性のあるツール」です。
これにより、他では味わえないような浮遊感を味わうことができます。

また、そのバネを利用して、倒れかかったところから跳ね起きてくるなど、他ではできない動きができるので、その反動に対する調整力を鍛えることができます。
また、体幹や身体のバランス能力がかなり鍛えられます。


■特徴②

『どんなタイプの人にもマッチ』

もともと、五輪代表選手のリハビリの為に開発されているので、さまざまなエリアのさまざまな症状にも対応できるように作られています。

身体や関節に負担をかけることなく、身体全体の筋肉をまんべんなく刺激して、効率的なエクササイズが可能です。

トップアスリートのハイレベルなトレーニングだけでなく、楽しく美しい身体を手に入れたいという女性向けのフィットネスなどにも有効な最新トレーニングツールとなります。



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■こんな効果が期待できます
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□美しい姿勢で、憧れられる自分に!

体幹がかなり鍛えられるうえに、バランスも必要となるので、姿勢が良くなり、見た目が変わります。


□セルライトが減少し、つるんとしたお肌に!

4D PRO/バンジーフィットネスにより、筋膜の収縮が新しいコラーゲン繊維の形成の効果的な刺激になります。
劣化したコラーゲンとトレーニングにより形成された新しいコラーゲンで置き換えが起こりセルライトが減少し、つるんとした皮膚が手に入ります。


□疲れにくく、スムーズに動く体が手に入る!

体のコーディネーション(調整)力が上がります。脳と動きの連動性が高まり、運動神経が良くなるので、日々の行動や運動がスムーズで楽になります。


□腰痛が改善!

腹横筋という腰のコルセットの役割をしている筋肉を、他のエクササイズに比べ鍛えやすいので、腰痛の予防改善に効果があると言われています。腰痛の原因となる、姿勢や、体幹力を改善できるので、根本的改善につながります。


□とにかく楽しい!あきずに続けられる!

バリエーション豊かなトレーニングで、飽きずに続けられます。ふわふわ飛んでるような感覚を味わえたり、バランスを取るのにチャレンジしたり、楽しんで続けられるトレーニングです。


□その日の状態に合わせてトレーニングできる

その日によってカラダの状態は違うものです。二日酔いの日や、ケガからの回復をするためのリハビリのときは、ストレッチなどのコンディショニングにも使えます。


□女性トレーナなので、気軽に気兼ねなく参加できる!

トレーナーは女性なので、男性の目などが気になる方でも、気兼ねなくトレーニングに参加できます。メイクや服装も気にせず、思いっきりトレーニングを楽しんでください。


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■参加者の声
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●『体験したことのないことが挑戦できるので良かった』 T.M様(30代女性)

参加する前は、体幹がどんな感じで表れるのか、新しいツールを使用することへのワクワクした気持ちでした。
参加してみて、普段行っている体幹トレーニングとはまた異なり、少しのバランスのずれが全体の動きに影響するので、分かりやすかったです。
動きも楽しく、時にはかなり辛い内容もありました(笑)
楽しみながらトレーニングができて、様々な方法で今まで体験したことのない事が挑戦できるので良かったです。


●『今までにない感覚をぜひ体験して欲しい』 A.N様 (50代女性)

今まで使っていなかった筋肉が目を覚ました感じがします。まさしく体幹に良いと思いました。
今までにない感覚をぜひ体験して欲しいです!


●『本当に楽しいのでストレス発散にもなりました!』 松浦静香 様 (20代女性)

何よりおもしろい!!普段しない動きなのですごい楽しいです。体験したことのない浮遊感を味わえます!楽しいだけじゃなくあらゆる筋肉にすんごい効きます。全身の筋肉を使いました。見た目よりハードです(笑)
でも本当に楽しいのでストレス発散にもなりました!!続けたいです^^
体幹を鍛えてスリムになれそう。続けたらくびれできそう。
肩こりとかの改善も期待できそう。
本当に全身使うので、バランスよく鍛えられそうです。


●『全身に効きました!』 T.O様(30代女性)

全身に効きました!特に、肩のあたりにジワッときました!
期待通りの楽しい体験でした。
みんなでミッションインポッシブルみたいなのが特に楽しかったです。


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■トレーニング内容
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4D PRO®リアクショントレーナーを使ったトレーニングを提供します。

動きとしては下記の3つのパートに分けてトレーニングを行います。
①足をアンカーとした動き
②上体をアンカーとした動き
③身体が完全に宙に浮く動き

さらに動作面も、前後、左右、水平面とあらゆる方向に動いて、全身のトレーニングを行います。



■トレーニング後のドリンク付き

ドリンク(¥500分)がレッスン代金に含まれています。

スムージーのように女性も飲みやすい特性プロテインもしくは、紅茶やコーヒー、ゆず茶もあります。

レッスン後に、先生と参加者のみなさんで交流しましょう♪
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この講座の先生

YUKI  ENDOのプロフィール写真
Bungee Fitnessインストラクター
YUKI ENDO

短大卒業後、アパレルメーカーに勤務し、販売スタッフから店長を経て直営店20店舗のマネージャー職を経て、現在スポーツトレーナー、インストラクターとして活動をしています。
基本的に体幹トレーニングをベースに、グループからパーソナルまで、Kidsから大人まで、運動初心者からスポーツ愛好家まで、幅広く指導しております。
お一人おひとりの体が違うのはもちろんのこと、その日のコンディションによっても体の使い方が変わるので、毎回レッスン内容は変わっていきます。
トレーニングは継続しないとなりたい体が手に入らないので、「楽しく、飽きず、早く効果を感じられる」ように提供すすことを、心がけております。

◆・▪️ 保有資格  ▪️・◆
・KOBA式体幹バランス マスターライセンス認定トレーナー
・4D PRO ® Bungee Fitnessインストラクター
・Jcca ベーシックセブン認定トレーナー
・Jcca キッズスペシャリストトレーナー
・TRXサスペンショントレーニング修了
・ZUNBA
・Strech-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ修了

この講座の主催団体
EL DORADO

EL DORADO(エルドラド)のコンセプト
『ガラクタ(我楽多)が黄金郷をつくる。』

エルドラドとは、大航海時代にスペインに伝わった、アンデスの奥地に存在するとされ、夢ある冒険家たちが目指した、伝説上の土地の名前で、「黄金郷」という意味。

ガラクタ(我楽多)とは、「楽しみながら、周りの多くの人を楽しくさせられる」パフォーマーアーティストのことです。周りを楽しませるパフォーマーアーティストが集まるダンススタジオです。

主催団体に質問する 教室ページをみる

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    45分間のレッスンとなっております。
  • こんな方を対象としています

    ・楽しくトレーニングしたい方
    ・短時間で効果のあるトレーニングをしたい方
    ・全身バランスよく体を整えたい方
    ・スポーツパフォーマンスを上げたい方
  • 受講料の説明

    こちらは初回体験レッスン専用のお申し込みになります。
    体験レッスンは¥2,160-(税込)でご利用いただけます。
    2回目以降はレギュラーレッスンよりお申し込みをお願いします。
    レギュラーレッスンはドロップインで¥3,780-になります。
    また、お得な回数券もご用意しております。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●持ち物
    ・動きやすい服装
    ・室内シューズ
    ・水分補給用ドリンク
    ・タオル

review

レビュー

  • 7

  • 楽しかった!( 6 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 4 )

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく運動できる講座」でした

    普段ほとんど運動しない私にとってもハード過ぎず楽しめました。最後のMIがさらに楽しさを盛り上げてくれますね。

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく受講でき、続けたくなる講座」でした

    少し緊張しながら参加しましたが、笑顔で親切に指導して下さるので、そんな緊張や不安も不要でした。
    普段使っていない筋肉を使うのでキツイ動きもありましたが、楽しく参加できました。
    帰るころには既に筋肉痛が・・・(-_-;)
    とても心地よい運動になりました。

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく鍛えれる」でした

    初めての体験でしたが、とても楽しく参加できました。
    先生もやさしく教えてくれました。
    体幹が弱いのは知ってましたが、その中でも特に自分の弱い部分を知ることができました。
    体験内容は、そんなに辛い内容ではなかったですが、筋肉痛が全身にきて、全身をバランんすよく鍛えるのにいいのかな?と思いました。
    また参加してみたいなと思います。ありがとうございました。

  • 男性 30代

    この講座は「体に効いた時間」でした

    バランスの取り方など、普段では気づきにくい部分が分かり為になりました。

  • 女性 40代

    この講座は「キツいけど楽しい、体幹にジワジワ」でした

    体幹を整えたくて体験。体の内側から効いてる感じでした。時間帯が合わず続けられないのが残念なくらい大阪でもっと教室増えて欲しいと思いました。

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