ブッダとアドラー心理学|健康なライフスタイル(=性格)の条件

対面 オンライン

アドラー心理学と仏教から、対人関係が良好になる「健康なライフスタイル(=性格)」の条件と、健康なライフスタイルになる方法をご紹介します

こんなことを学びます

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


❚ ワークショップのテーマ

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「対人関係が良好になる、健康なライフスタイル(=性格)の条件」
です。


『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで
一躍 知られるようになったのがアドラー心理学ですね。


アドラー心理学では、
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」といわれます。

「相手の顔色をうかがいすぎて、言うべきことが言えない」
「自分のことを理解してもらえない。がんばりを認めてもらえない」
「何気なくいわれた言葉に傷ついて、なかなか忘れられない…」

など、

実際に対人関係で悩み、生きづらさを抱えている方は非常に多いと思います。


どうすれば対人関係の悩みを解消できるのでしょうか。

それには「ライフスタイルが健康であること」が欠かせない、といわれています。


ライフスタイルとは、私達の「認知行動のパターン」のことです。

・目の前の出来事や、周りの人達を、どのように見ているか
・その出来事や人をどう受け止めて、これからのことをどう考え、行動しているか

ということですね。


よりわかりやすく言うと、「性格」のことだといわれます。

このライフスタイルが不健全であれば、対人関係で必ずトラブルが起こります。
お互いを理解し合えず、いがみ合って、傷つけ合ってしまうのです。


反対に、ライフスタイルが健康で、健全なものであれば、良好な対人関係を築くことができます。

必要以上に相手の顔色をうかがうこともしなくて済み、
しっかり自己主張もできて、生きやすい関係ができていきます。

お互いのことを理解し合って、認め合えるようになり、喜びが多くなるのです。


今回のワークショップでは、アドラー心理学に関する本『劣等感と人間関係』にもとづいた

・健康なライフスタイルの条件とは何か
・不健康なライフスタイルの特徴とは何か
・健康なライフスタイルになる方法

をご紹介していきます。


そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

仏教は初めて学ぶという方にも わかりやすく 仏教の観点での「健康なライフスタイルになる方法」をお話しします。


❚ 勉強会の内容

◯良好な対人関係を築くキーワード「ライフスタイル」をわかりやすく解説

◯性格の根本にある3つの価値観・信念とは

◯健康なライフスタイルの5つの条件

◯すぐに試せる!健康なライフスタイルになる3つの方法

◯相手が理想的な人になるか、理想から離れていくかを決める、たった1つの心がけ
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4月20日(土)

14:00 - 15:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月19日(金) 14:00

参加人数

0/4人

開催場所

東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩2分
中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)東京都目黒区上目黒1丁目-7

価格(税込)

¥1,000

・会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします ・ストアカ以外から参加される方もいます

4月20日(土)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

4月19日(金) 14:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

・ストアカ以外から参加される方もいます
  • 4月20日(土)

    14:00 - 15:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 4月20日(土)

    14:00 - 15:30

    オンライン

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対面受講日程

4月20日(土)14:00 - 15:30

¥1,000

参加人数0/4人
場所東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩2分

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オンライン受講日程

4月20日(土)14:00 - 15:30

¥1,000

参加人数1/4人

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この講座の先生

心理カウンセラー|「心理学&仏教」プレゼンター

2011年 金沢大学工学部 卒業

大学では機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える仏教に強い関心を持ち、仏教講演会に多数参加しました。

また大学卒業後は仏教と親和性のある心理学にも興味を持ち、独学で学びました。

現在は東京都内でライターをしながら、対人関係の悩みを解消し、自立した生き方の実現を目的とした 仏教×心理学のワークショップを開催しています。


- 開催実績 -

ワークショップの開催数は累計750回以上。

2018年 新潟県キャリアセンター様主催 キャリアコンサルタント フォローア...
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当日の流れとタイムスケジュール

14:00 開始、自己紹介タイム(10分)

プレゼンターのからの話(40分)
フリートーク、休憩(10分)
プレゼンターのからの話(30分)

15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
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こんな方を対象としています

・アドラー心理学関連の本、仏教関連の本を読んで、深く学びたくなった

・アドラー心理学関連の本、仏教関連の本を読んだけれど内容を忘れてしまったので、思い出したい

・アドラー心理学や仏教に関心がある

・より良い対人関係をつくっていきたい

・タイトルを見て面白そうだと思った
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー55

  • 楽しかった( 31 )
  • 勉強になった( 43 )
  • 受ける価値あり( 35 )
  • この講座は「気づきが得られる講座」でした
    女性 30代

    とてもわかりやすく気づきが多かったです。

    先生からのコメント

    レビューをいただき、ありがとうございます☺
    気づきが多いと言ってくださり、よかったです💡
    新たな視点をお伝えできるよう 私自身、より深く学んでいきたいと思います。

  • この講座は「小学生でもわかりやすい講座」でした
    女性 40代

    アドラー心理学や仏教は難しいというイメージ
    ありましたが、噛み砕いて優しく伝えていただき
    わかりやすかったです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    昨日はお話の機会をいただき、ありがとうございました💡

    アドラー心理学や仏教の内容について、わかりやすかったとご感想いただき、嬉しく思います☺

    質問にも快く答えていただき、重ねてありがとうございました☘

  • この講座は「生きるのが楽になりそうな講座」でした
    女性 60代

    アドラー心理学と仏教哲学が重なるところが面白かったです。
    本は結構読んでいましたが、紐解いて、説明を聞くとより一層わかりやすかったです。
    なかなか実生活に落とし込めずにいますが、小さなことからやっていけそうに思えました。機会があればまた受けたいです。

    先生からのコメント

    レビューをいただき、ありがとうございます☘
    アドラー心理学と仏教との関わりについて関心を持っていただけまして、よかったです^^
    一日一善以上の実践、私自身、しっかりと心がけていきたいと思います💡

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