第55回FYTTE ボディメイク部

対面

学研のFYTTEと共催している女性限定イベント。栄養の話と誰でもできるエクササイズ、そして軽食に、お土産までついてくる楽しいイベント

こんなことを学びます

【こんなことを学びます】

定期開催の部活動、その名も「FYTTE ボディメイク部」。健康的で美しいボディを目指す月イチの部活動的イベントです。参加した人は誰でも、知らず知らずのうちに体が変わる土台作りができちゃいます。 参加者は抽選で30名限定。

前半の座学は、
「ボディメイクを成功させるための、土台つくり(前提条件)について」ということで、
“代謝アップ”や“食の整え方”です。

そして、後半は実践編。

「代謝アップのエクササイズ」をテーマに、
①腕振り
②ベントオーバーロゥ
③ラットプル
〇脂肪燃焼のためのエクササイズ
④スクワットスラストプッシュアップ10R
そして「腹筋引き締めエクササイズ」をテーマに、
⑤バタ足30s→レッグクロス30s→バイシクル30s
を体験!

自分のペースでできるので、初めての方、運動初心者の方も安心して参加いただけます。

過去のイベントの模様をご確認いただけます↓
https://fytte.jp/fitness/61210/
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開催日程がありません

開催予定エリア目黒・五反田

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

桑原 弘樹のプロフィール写真
コンディショニングスペシャリスト
桑原 弘樹
大手食品メーカでサプリメント事業を立ち上げ、16年以上にわたってスポーツサプリメントの企画・開発に携わってきた。桑原塾を主宰。
NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 日本支部)のPDA(プログラム開発担当) 。また、国内外で活躍する数多くのトップアスリートに対して、サプリメント活用を取り入れた独自のコンディショニング指導を行い、Tarzan(マガジンハウス)など各種スポーツ誌の企画監修や執筆、幅広いテーマで講演会など多方面で活躍中。
 著書に「サプリメントまるわかり大事典(ベースボールマガジン社)」、「私は15キロ痩...
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この講座の主催団体

コンディショニングスペシャリスト 桑原塾

主催団体確認済み
  • 1人
  • 1回
トレーニング&フィットネス 桑原塾

桑原塾は、これまで100を越えるトップアスリートのコンディショニングサポートを行ってきました。

一般的にはトップアスリートの成績(結果)にばかり目が行きがちで、どういう食事やトレーニングをしてその結果を得たか、もしくは留まったかが注目されることはあまりありません。一方で、それを知りたいと思っても、大半はマル秘のノウハウであるがゆえに公開されることは稀です。

トップアスリートの世界...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

こんな方を対象としています

【応募資格】
18歳以上の健康な女性
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受講する際は以下をお読み下さい

【イベントに際する注意事項】
●動きやすい服装でご参加ください。
(更衣室のご用意はありますが、シャワーやロッカーはございません)
●室内で移動の際使用するシューズをお持ちください。
●イベント時の万が一の怪我等に関しましては、自己責任とさせていただきます。
●イベントの様子はFYTTE.webほか桑原塾のブログ等で掲載されます。
撮影の際にあらかじめ、ご本人写真の掲載可否を事前にお伺いいたしますが、撮影が入る件についてはご承知ください。
●女性限定イベントです。
●お子様連れのご参加はご遠慮ください。
●ビル1階ロビーにFYTTEボディメイク部参加者専用用の受付がございます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「気さくな先生」でした
    女性 30代

    ボディメイクに関心があり初めて
    お伺いしました
    内容的に7割知っている事でしたが
    気さくな先生でおもしろかったです
    帰りには1人1人たくさんのお土産付きで満足感があります
    私は遠方ですがまた機会があったら
    参加してみたいです

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