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新2020 マインドフルネス2級講座(180分)

欧米からの最新のメンタルケア「マインドフルネス瞑想」入門講座

こんなことを学びます

「ストレス」我慢していませんか?
ご自身の心のケア、後回しになっていませんか?

皆さんに質問です!
ストレスのない社会生活を送ることはできるのでしょうか?

ストレスとの上手な付き合い方や、対策方法を考える習慣。
自分を理解して、ストレスと上手に付き合い、あなたがより良い人生をおくるお手伝いをさせていただきます。

【欧米からの最新のメンタルケア】マインドフルネス瞑想、入門講座
エビデンスベースの実証性のある「最新の瞑想」です。

「脳科学」の観点からも実証性のあるマインドフルネスを活用します。
日本人にとってなじみ深い、仏教や禅などにも通じる考え方で、宗教を超えた精神のセルフケア。
今をありのままに感じ、気づく、それだけで脳から変化していくことができます。
1人で悩まないで、何でもお気軽にご相談くださいね。メンタルについて学んだスタッフが対応いたします。

こんなに簡単な方法でいいの?

【心理学の基礎】まずは心理学の歴史から、

【アメリカ発のストレスケア方法】


メンタルについて、もっと広く学びたい。

最新のメンタル講座「マインドフルネス瞑想」入門講座、ぜひ体験してください!


本講座では、最も効率よくメンタルの学習するために必要な知識をお伝えしています。
目標は様々な心の変化に対応するイメージが持てること、ちょっとした深層心理が分かるようになること、
親と子どもの対人関係が理解できるようになることです。

本講座は、全くのメンタル学習初心者を対象としておりますが、多少心理学を学んだ方々でも、整理し理解ていただける内容にもなっています。事例の紹介も行っておりますので、カウンセリングに活かすヒントを得たい方にもお勧めです。


【認定証:取得】3時間、メンタル学習をされた証として、2級の認定証orデュプロマを発行いたします。



<ご参考:人気メンタル講座>

入門編の様々なメンタル2級講座をご用意しています。是非チャレンジしてみてください。



【今話題の人気講座】
■注目の A.アドラー心理学を学びたい方々に
<大阪> A.アドラー心理学を学ぶ2級講座(180分)
https://www.street-academy.com/myclass/31760

【心理学正統派のこころの講座】
■ストレスやうつに対処したい方々に(180分)
<大阪> うつ・ストレスメンタル2級講座 
https://www.street-academy.com/myclass/31695

■子どもの心を心理学的に学びたい方々に
<大阪>キッズ・メンタル2級講座(親子・心の絆&ラポール180分)
https://www.street-academy.com/myclass/31694

■アサーティブネスをふまえたアンガーコントロール2級講座(180分)
<大阪> アンガーコントロール2級講座 
https://www.street-academy.com/myclass/41902

■こころのカウンセラーを目指しておられるあなたに(180分)
<大阪> カウンセリング入門2級講座
https://www.street-academy.com/myclass/42099





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4月1日(水)

13:00 - 16:00

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

3月31日(火) 13:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分
メンタルサポート総合学園:北浜教室 大阪市中央区平野町2-2-9 ビル皿井302号室

価格(税込)

¥3,600

4月11日(土)

10:00 - 13:00

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

4月10日(金) 10:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分
メンタルサポート総合学園:北浜教室 大阪市中央区平野町2-2-9 ビル皿井302号室

価格(税込)

¥3,600

4月18日(土)

10:00 - 13:00

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

4月17日(金) 10:00 まで

参加人数

1/6人

開催場所

地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分
メンタルサポート総合学園:北浜教室 大阪市中央区平野町2-2-9 ビル皿井302号室

価格(税込)

¥3,600

5月2日(土)

13:00 - 16:00

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

5月1日(金) 22:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分
メンタルサポート総合学園:北浜教室 大阪市中央区平野町2-2-9 ビル皿井302号室

価格(税込)

¥3,600

  • 4月1日(水)

    13:00 - 16:00

    大阪 / 本町・淀屋橋

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  • 4月11日(土)

    10:00 - 13:00

    大阪 / 本町・淀屋橋

    選択中 選択
  • 4月18日(土)

    10:00 - 13:00

    大阪 / 本町・淀屋橋

    選択中 選択
  • 5月2日(土)

    13:00 - 16:00

    大阪 / 本町・淀屋橋

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開催日程

4月1日(水) 13:00 - 16:00

¥3,600
参加人数 0/6人
場所 地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分

4月11日(土) 10:00 - 13:00

¥3,600
参加人数 0/6人
場所 地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分

4月18日(土) 10:00 - 13:00

¥3,600
参加人数 1/6人
場所 地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分

5月2日(土) 13:00 - 16:00

¥3,600
参加人数 0/6人
場所 地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分

この講座の先生

平村 雄一郎のプロフィール写真
メンタル講師・心理カウンセラー・コーチング

平村 雄一郎

【メンタル研究家】
心理カウンセラー・メンタル講師・コーチング・メンタルトレーナー

平村 雄一郎と申します!

約35年、ファッションショーの仕事に携わって来ましたが、いつの間にかフェードアウト。様々な挫折を経験し、メンタルの世界にたどり着きます。
第2の人生を「メンタルのプロ」と志し、NLPからスタート、心理学・カウンセリング学、コーチング等 猛勉強し、様々なメンタルライセンスを取得。
心理カウンセリングの専門学校の講師を3年・学校運営5年などを経験し、自身の理想とする、一般社団法人メンタルサポート総合学園を大阪で創設。

紆余曲折、ありながら約10年間で、5000名を越える受講生・卒業生を輩出するまでに成長。東京・大阪で教室を開く。
現在も様々なメンタル講座を開催中、たくさんの在校生を抱え、「分かりやすい・腑に落ちる・気づき」をモットーに心理カウンセラーとしても、メンタルの授業や・カウンセング・コーチングを多数実施。
メンタル・トレーナーとして、プロのアスリートにも力を入れる。ラジオ出演・多数。

NPO・八尾心理カウンセリングの会・会長も務める。

この講座の主催団体

メンタルサポート総合学園・大阪北浜本部教室

■【大阪北浜・本部教室】
地下鉄(堺筋線)北浜駅、4番・5番・6番出口 徒歩約3分
「平野町1」交差点(生駒時計店)のお隣り、皿井ビル302号室

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    マインドフルネス瞑想を学ぶ2級講座


    1)受付:授業スタート

    2)「心理学の歴史」

    3)「マインドフルネス瞑想のエビデンスとブーム」

    4)「マインドフルネスを映像で確認:脳科学」

    <休憩10分>

    5)マインドフルネス瞑想の実践&フィードバック

    6)今後悩まないための、プチカウンセリング。

    7)プチ・カウンセリングを実施。

    7)「2級修了、認定書 付与」修了


    ★所要時間2時間50分。途中休憩1回。
    ★「マインドフルネスの概念」「マインドフルネスの実施」を前半、後半に分けて、
    整理しながら進めます。

    ★進行速度は、質問等への対応により多少異なることもありますが、原則毎回同じです。
    ワークショップ型にしているのは、頭で分かっても実践してみると分かっていないことが多く、
    初期の段階では一人で解決できないことが多いためです。

    • こんな方を対象としています

      人の心を理解したり、動機を知ることで、驚くほど対人関係が変わります。
      人の心が理解できるようになると、(あなた)自身がとても楽になります。
      ちょっとしたメンタルのコツを知ることで、見違えるほど、対人関係が改善されます。

      1)いやなことがあると、イライラしてしまう方。

      2)職場で悩み、ストレスが溜まってしまう方。

      2)対人関係がうまくいかず、ストレスが溜まってしまう方。

      3)人の良いところを伸ばしてあげたいが、どうすればいいかわからない方。

      4)自分自身が抱えるトラウマや悩みを解消して、仲間と仲良く過ごしたい方。

      5)仕事で人と関わることが多いので、人の心について理解を深めたい方。

      6)メンタルについて、もっと広く学びたい方。


      本講座では、最も効率よくメンタルの学習するために必要な知識をお伝えしています。
      目標は様々な心の変化に対応するイメージが持てること、ちょっとした深層心理が分かるようになること、
      対人関係が改善され、心にゆとりができるようになることです。

      本講座は、全くのメンタル学習・初心者を対象としておりますが、多少心理学を学んだ方々でも、整理し理解ていただける内容にもなっています。事例の紹介も行っておりますので、カウンセリングに活かすヒントを得たい方にもお勧めです。
    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン代、教材費、認定証、教室代、が含まれています。

      【認定証:取得】3時間、メンタル学習をされた証として、2級の認定証orデュプロマを発行いたします。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※受講者が少数(1人または2人)の場合講座が開講されない場合がございます。
       その場合は当校より連絡させていただきます。
       なにとぞご容赦願いますようお願いいたします。

      ※お取消しの場合は、事前にご連絡くださいますようお願いいたします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 42
    • 楽しかった!( 21 )
    • 勉強になった!( 31 )
    • 行く価値あり!( 25 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「分かりやすく面白い講座」でした

    参加者さん一人一人の意見を聞きながら進めていくので、一方通行型の講座でないのが良かったです。瞑想を実生活に取り入れていきたいと思いました。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「内容を深めて行きたいと思える講座」でした

    先生は、さすが大阪人。ユーモアもあり説明は分かりやすかったです。内容的には2級なので、マインドフルネスについては、さわり程度ですが、内容を深めるため次の1級も受講しようと思います。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「楽しく学ぶ講座です」でした

    基礎から背景、実践と流れで学びます。入り口のような感じです。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生のお話がわかりやすく、あっという間の3時間でした!
    ありがとうございました!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「マインドフルネス瞑想を頭で理解し、実戦する」でした

    内容の濃い講座でした。
    まずはマインドフルネスの成り立ちから脳の構造まで
    理論的に頭で理解し、最後は実戦で実感するという流れでした。
    ストレスの発生によって変化する人の脳の話がとても興味深く、あっという間の3時間でした。
    多くの人が本当の意味で習得し、実戦すれば平和な世界になるのだろうなと思いました。

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