ウェーブストレッチ講座『呼吸法とダンス』

ウェーブストレッチリングを使って、理想的な体幹を作ろう!

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こんなことを学びます

 【ウェーブストレッチって?】
脊柱・肋骨・骨盤・足底など人間本来が持つしなやかな動きとパワーを生み出すボディアーチの機能性をリメイクするために人間工学に基づいて開発させた骨盤ダブルアーチリング形状の「ウェーブストレッチリング」を使って行うものです。
「ほぐす(筋膜リリース)」「のばす(ストレッチ)」「引き締める(腹圧・体幹力トレーニング)」動作を取り入れ、身体感覚を目覚めさせて人間本来の姿勢力を機能的にアップさせるトータルコンディショニングなので、キッズからお年寄りまで、どの年代の方にも簡単に取り組んで頂けます。それぞれの講習ではウェーブストレッチリングがなくてもお家などでお取り組み頂ける方法などもご紹介します。

【ウェーブストレッチ『呼吸法とダンス』 の講座内容は?】
ウェーブストレッチリングを使い、理想的な体幹部を安定させるための腹圧のコントロールを学ぶ講座です。
体幹を安定させるによるブレにくい軸の獲得・怪我の予防やパフォーマンスアップにつながります。またインナーマッスルを鍛えることで、筋肉のバランスを整える等、「腰痛改善」「姿勢改善」「インナーマッスル強化」「バランス能力向上」を実感できますよ!

※ウェーブストレッチ『呼吸法とダンス』講座は、ダンス振興連盟JDACが主催するスキルアップ講習会の1講座に該当します。JDAC会員になると、その他様々なサポート有!
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開催予定エリア

梅田・北新地

価格

¥2,500

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この講座の先生

紺野 晃弘のプロフィール写真
一般社団法人ダンス教育振興連盟JDAC 認定講師
紺野 晃弘

某関東大型テーマパークダンサーを6年間務めた後、New Yorkにダンス留学。
またタイ・バンコクにてダンススタジオの立ち上げに関わる。帰国後は、日本で唯一の、プロバスケットボールチームの男性チアダンサーとして活躍。
bjリーグ千葉ジェッツ ダンスキャプテン、バンビシャス奈良 チームディレクター、仙台89ERS TOPメンバーを歴任。

2015年には、「第1回全日本ダンス教育指導者 指導技術コンクール」にて最優秀賞となる「文部科学大臣賞」を受賞する。

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)キッズコーディネーショントレーナー、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)指導者資格など多様な資格を保持し、指導に生かしている。

この講座の主催団体
一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC

一般社団法人 ダンス教育振興連盟JDAC(ジェイダック) は、文部科学省・厚生労働省・スポーツ庁の後援を受け、学校で必修となった『ダンス』の普及・振興のため、全国各地でダンス講師、インストラクター育成の研修会を開催し、資格(ライセンス)を発行しています!

「ダンスが上手く踊れなくても指導ができる」をコンセプトに講習を行っているので、ダンス経験者だけでなく、ダンス未経験者・初心者の方はもちろん、会社員の方や主婦の方、シニアの方など幅広い層にご参加頂いております。どなたでも安心してご参加くださいね!

『スキルアップ講習会』はより深く学んでいただくため少人数制講習会です。様々なダンスジャンルやボディケアなど約40種類の講習内容をご用意!どなたでもビジターでお好きな講座を受講することができます。お気軽に気になる講座にご参加ください!

その他にも、小学校へのダンス指導や、企業研修、自治体や教育委員会主催の講習会なども担当しております。ご希望がございましたらお気軽にお問い合わせください。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    【世代や年齢、性別を問わずどなたにでもご参加頂ける講座です!】
    ・自分の身体の状態をよく知りたい方
    ・ヨガやピラティスが好きな方
    ・体幹やインナーマッスルを鍛えたい方
    ・腰痛にお悩みの方
    ・バランス能力を向上させたい方
    ・姿勢改善を希望されている方
    上記のような方は大歓迎!
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代・ストレッチリング使用代・場所代などが含まれます。
    レッスンに必要なシューズや水分、タオルなどはご自身でご用意ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でご参加ください。

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