3000日以上毎日走っても、怪我をしない走り方教えます!

対面

普通に走って怪我しないなんて最高じゃないですか?!

こんなことを学びます

2014年から
3000日以上毎日走り続けている私と一緒に走りませんか?

講座内容
・シューズが怪我につながっているかもしれません。
・怪我しない走り方とはなにか?
・ストレッチはせずに、リンパケアで身体をゆるめよう。
・身体の反発を高めるテーピングを体験してみよう。
・裸足でゆっくりと走ってみよう!

アスリート並のスピードはない一般ランナーで、6分/km程度の走力です。

よろしくお願い致します。
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開催日程がありません

開催予定エリアその他

価格(税込)¥3,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

・お飲み物
・テーピング
・足拭き用のウェットティッシュ

内容にご満足いただけない場合は返金対応致します。安心してご受講ください。

この講座の先生

裸足ランナーであり読書家です。

ストアカははじめてですが、過去、読書イベントをしていました。
好評だった読み方をここでしていきたいと思っています。

読書をすると、あなたの知らない知識や情報が増えますから、人生のチャンスを広がります。

ですから、読書を一緒にしてみませんか?

読書歴14年。 平均週4冊以上。
裸足ランニング歴7年。

詳しいプロフィールは、ブログに載せていますから、そこでみてくださーい。

ブログ せきららミミズク https://www.border09.com/
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当日の流れとタイムスケジュール

講座内容
・シューズが怪我につながっているかもしれません。 20分
・怪我しない走り方とはなにか? 10分
・ストレッチはせずに、リンパケアで身体をゆるめよう。 20分
・身体の反発を高めるテーピングを体験してみよう。 30分
・裸足でゆっくりと走ってみよう! 準備10分
・ランニング 15分
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こんな方を対象としています

・ランニングを始めたけど、怪我をして挫折した方
・怪我せずのんびり走りたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・運動できる格好でお願い致します。
・ワークで裸足になりますが、嫌な方は裸足じゃなくて結構です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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