ストレスを感じやすい現代。カラダをゆるめてココロもユッタリする時間を大切にしませんか?
開催日程はありません。
カラダの気を整えるヨガをベースに、季節やその人自身の体調に合わせて動いていきます。
簡単なポーズであっても気の流れを意識していくことで、ジンワリ温かくなったりする感覚を味わって頂けると思います。
ヨガ初心者の方、普段カラダをあまり動かしていない方から、日頃のストレスを感じていたり、カラダを緩めたい!など色々な方に体験いただけます。
動きながら、食も合わせてのアプローチもして行きます!
食についてご興味のある方は、薬膳講座も行います^ ^
ご気軽にご参加くださいね。
インストラクター :星宏美
【資格】
◎経絡ヨガ...
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