市販品や冷凍食品に頼らない時短料理が身につく1dayレッスン

罪悪感を感じながらの時短料理ではなく家族の健康も手に入れられる簡単料理を作りませんか?

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
薬に頼らない元気なカラダを作る旬の食材と
免疫力を高める発酵調味料を使った
お家でもすぐできる時短料理が
作れるようになります。

<こんなことが出来るようになります>
市販品や冷凍食品に頼らない時短料理が身につきます。
旬の食材を簡単に家庭料理に取り入れるコツを
知ることができます、
カラダに効果的な発酵調味料の使い方が学べます。


<こんな風に教えます>
少人数制で丁寧にお伝えします。
実際に実習をしていただく事で、疑問点をその場で
解決していただき、すぐにお家で作れる方法を
身につけていただきます。


<持ち物>
エプロン、お手拭き、筆記用具


<定員>
基本4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥5,000

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この講座の先生

制限なし簡単マクロビオティック料理教室

家族みんなが同じメニューを食べられる
制限なしのマクロビオティック料理教室です。
市販品や冷凍食品に頼らない簡単時短料理で
家族のカラダだけでなくココロも健康にします。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【メニュー】
    ・根菜と冬野菜のカレー
    ・3種類のデリ
    ・甘酒ブラマンジェ
    ・試食
    ・座学
    ★調理実習と座学のレッスンです。

    ・カレールーは手作り、発酵調味料を
    使って作ります。
    ・デリは常備菜にピッタリの簡単レシピ。
    何もない時の便利です。

    ・食材は多少の変更の可能性あり。

    【開催日時・場所】
    1月10日(水) 表参道
    1月14日(日) 自由が丘

  • こんな方を対象としています

    家族や大切な人のためにカラダにいい食事を
    作りたいけれど時間がなくで作れない。
    市販品や冷凍食品を罪悪感を感じながら使っているけどそれに頼らない時短料理を作りたい方。
  • 受講料の説明

    テキスト代、材料費、会場費、試食代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ワクワクの気持ちをご持参ください😊
    施設の関係上お子様連れはご遠慮いただいています。
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