身体も喜ぶチョコバー作り

我慢は卒業!罪悪感ゼロ!ダイエット中の方にもオススメ。 取り入れるほどに身体が喜ぶチョコバー作り

こんなことを学びます

チョコレートが大好き!でも、
ダイエット中だから、
身体に良くないから、
肌荒れが気になるから、
そういうことを理由に大好きなチョコレートを無理に制限したり、我慢したりしていませんか?

「食べないとストレス、食べると罪悪感」
昔の私もずっとこんな気持ちを抱えて大好きな甘いものやスイーツと向き合っていました。

私が肌荒れのストレスから解放されて、
自然に体型が変わった1番の理由は[食]
外側より内側でした。
そういう経験があるからスイーツを余計に我慢してしまう。。

でも罪悪感ゼロ•取り入れるほどに身体が喜ぶチョコレートもあるんです。
それを叶えてくるのが今回の一口チョコバー。


▪️罪悪感ゼロ、むしろ満足感たっぷりのひとくちチョコバーとは?市販のチョコレートとは何が違うの?

そもそも市販のチョコレートは砂糖、身体に良くない油、添加物•保存料の塊。
チョコレートのパッケージを見てみると、添加物を含め色々材料が入っています。

でも本来チョコレートは、兵士に持たせていたくらい身体にとってプラスになるものでした。
今回はそんなチョコレートを再現していきます。

市販のチョコレートでよく使われている
✔︎ローストしたカカオ
✔︎酸化した身体によくないオイル
✔︎太りやすい白いお砂糖
✔︎保存料、添加物
✔︎乳製品

は一切使いません。

その代わり、

○生のカカオパウダー
→美容にも健康にも効果的。女性に嬉しい食品です。

○良質なオイルを使用
→良質なオイルは私たちの身体に必要な栄養を含みます。敵ではなく味方です。

○太りづらい天然の甘味を使用
→ダイエットをしている方にもオススメです。

○ドライフルーツやナッツをたっぷり混ぜこみます
→ドライフルーツ、ナッツ、チョコの組み合わせは美容にも健康にも効果的です。

市販のチョコレートでは叶わない、
手作りならではの身体も心も満たされるチョコバー、ぜひお楽しみください。


▪️レッスンで得られる嬉しい効果とは?

✔︎余計なお菓子に手を出さずに済んで、
身体にもお財布にも優しいです。
✔︎ダイエット中でも罪悪感なく食べれるチョコレートを学べます
✔︎簡単なのでおうちでも再現しやすく、作り置きして冷凍もできます。
✔︎アレンジ可能。自分の好きな食材を入れて、オリジナルのチョコバーを作れます。

嬉しいのはこれだけじゃなくて、
簡単に作れてしまうこと。
実は時短スイーツなんです。
忙しい方、盛り付けが苦手な方にもおすすめです!

レッスンを受けた方からは、
\初心者だけど簡単につくれた/
\簡単と言っていたけど本当に簡単だった/
\パクパク食べれる/
\会社の冷蔵庫に入れています/
というお声をいただいております^^
お客様の声はこちらから
↓↓↓
https://ameblo.jp/komorihiromii/theme-10108769812.html

《レッスンスタイル》
少人数のグループ制です。
レッスンはご自身で作っていただく実習形式をメインに、講師自ら作るデモンストレーション形式も交えながらレクチャーします。(人数によって多少変わります)気になることがあればその場でお気軽にご質問ください。作ったチョコレートは全てお持ち帰りができます。


《持ち物》
エプロン、タオル、筆記用具


《定員》
4名
※プライベートレッスンも可能です。
※お子様連れでご参加したい場合はプライベートレッスン、もしくは、お友達との参加のみ受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

↓↓↓
https://pomu.me/hiromi_2232/
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受付中

10月26日(土)

14:00 - 16:30

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10月25日(金) 14:00 まで

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開催場所

JR総武線 東中野東口駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

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この講座の先生

罪悪感ゼロ・体が喜ぶスイーツ作り

さかのぼること7年前
念願だった国際線CAになり
素晴らしいサービスをするんだと
意気込んだのも束の間
不規則な生活、食生活の乱れ、慣れない乗務で
肌はボロボロ、激太りしました。
そんな時に食生活を改善したことで
身体の不調が良くなったことを体感。
身体が変化しただけでなく
幸せの幅も広がり
充足感も感じるようになりました。
そこから食の面白さに一気に目覚め
ロースイーツを本格的に学ぶまでに。
現在は誰でも簡単に作れるロースイーツレッスンを主宰

【経歴•活動】
大学卒業後、霞ヶ関OLとして勤めるも、1年で退職。
念願だった外資系CAとして
海外を拠点に6年間勤務後、
グリーンライフホリスティックアカデミ
にてロースイーツを学ぶ。
現在は
▶︎都内にてレッスン主宰
▶︎街コンジャパンとのタイアップイベント
【趣味プラス】開催
▶︎インスタイル 豊洲にて外部講師としてレッスン開催
▶︎Web雑誌にて連載予定
+ 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ☑︎罪悪感を感じずにお菓子が食べたい方
    ☑︎ダイエット中でも安心してお菓子を食べたい方
    ☑︎チョコレートが大好きな方
    ☑︎体に優しいチョコレートを作りたい方
    ☑︎インナービューティーに興味がある方
    ☑︎乳製品にアレルギーがある方
  • 受講料の説明

    ※レッスン代は、レッスン内容・材料・お茶などが含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※レッスンではカシューナッツやくるみ、アーモンドなどのナッツ類を使用します。ナッツにアレルギーがある方はご遠慮ください。
    ※レッスンで作ったチョコレートはお持ち帰りできます。お持ち帰りご希望の方は、保冷バックをご持参ください。
    ※準備の関係上、入室は5分前から可能です。

レビュー

  • 14
  • 楽しかった!( 14 )
  • 勉強になった!( 12 )
  • 行く価値あり!( 12 )
  • M2

    その他 30代

    この講座は「美味しく学べるお菓子作り講座」でした

    甘いもの大好き!だけど健康も気になるって人にすごくオススメです。
    本当に体にいい素材だけを使ったチョコなので、
    罪悪感ゼロでパクパク食べちゃいました!
    しかも、簡単に作れるのが、普段料理をしない横着者の私にはピッタリでした。

    お持ち帰りで何個か持って帰ったのを会社で食べるのが楽しみです。
    ありがとうございました!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「初心者でも楽しくできる」でした

    普段、お菓子づくりなどあまりしない初心者ですが
    楽しい時間を過ごすことができました!
    スターターキットを購入したので、次の週末に自分で作ってみようと思います^^
    先生は知識豊富でフレンドリーで、お話を聞くだけでなく手を動かす時間もたくさんとってくださいました。
    試食はお洒落なテーブルウェアや食器だったのでたくさん写真を撮ってしまいました!笑
    良い週末でした、ありがとうございました😊

  • W3

    女性 30代

    この講座は「美容健康に良いチョコレートが簡単に作れる講座」でした

    混ぜて冷やして固めるだけで簡単に作れました。美味しいだけでなく栄養価も高いので毎日食べても大丈夫という夢の様なチョコレートです。スターターキットを購入したので家で作るのが楽しみです。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「ヘルシーなお菓子が簡単に作れるようになる講座」でした

    ロースイーツということばさえ耳馴染みがなかったのですが、材料を
    混ぜて固めるだけで、ヘルシーなお菓子が作れることに驚きました。
    しかも時短で、特殊な器具も不要とのことで、自分でも早速つくってみ
    たいと思います。
    作ったお菓子を持ち帰って、家族や友人に勧めたところ、大好評でした。

    あたり前かもしれませんが、インターネットでレシピ検索するよりも、
    直接先生から教わった方が、覚えていられるのでオススメです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「身体にやさしいスイーツを学べる」でした

    ロースイーツに興味があり参加しました。お菓子作りを普段しないので、より作るのが大変かと思いきや、想像していたより簡単でした!最初の材料などを揃える手間はありますが、口にするものには気を付けていかないといけないと思うので健康を気にする方にもおすすめです。
    また他の食の知識も学べたので、それも私はとても良かったです。
    ありがとうございました♪

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