自宅でできるお灸講座

対面

以後ずっと、2割引でお灸を購入できる特典付き!

こんなことを学びます

本格的な冬が来ました。
冬と言えば、冷え。
冷え対策にお灸はお勧めです。

体のだるさやむくみ、頭痛などの不定愁訴をお持ちの方。
慣れない在宅ワークで体がコチコチという方。
慢性的な肩こりや腰痛などのコリや痛みにもお灸は効果的です。

お灸なんて自分でできるの?という方も多いかもしれません。
でも、元々お灸はセルフケアのために自分(または家族間)でやるもの。
そう言えば、おじいちゃんやおばあちゃんが家でお灸してたなーと思い出した方もいるでしょうか。

別にお年寄りだからお灸をしていたわけではなく、おじいちゃんおばあちゃんが子供の頃には自宅でお灸をするのが当たり前だったんです。

当時は、鍼灸院やお寺などでその方の症状や体質に合わせて「このツボにお灸をするといいよ」と体に墨を付けて教えてくれていました。

自宅でそのツボにお灸をして、症状が変わったりある程度期間が経つと、また鍼灸院やお寺に行って、新しいツボを教えてもらいます。

それを繰り返すことで、大きな病気にならないような体作りをしていたんですね。

お灸を継続的に続けることで、体自体の持っているベースとなる力(免疫力)を上げて行くことができます。

鍼灸院やお医者さんに行く回数も減らせると思います。


お灸はこのように、体にもお財布にも優しいものですが、一時期はだいぶ廃れてしまっていました。
その理由は、「熱いから」「火傷の跡が残るから」が大きいと思います。
確かに昔使われていたお灸は、熱くて跡が残ってしまうことも多かったんです。

でも今は「せんねん灸」というそれほど熱くならず、跡も残らないタイプのお灸が販売されています。
この講座でもその「せんねん灸」を使用しますので、女性の方も安心してご参加下さい。


また、鍼灸師の資格を持つ福田(ていねいに、管理人)が、初めての方でも実際にご自宅でお灸ができるように優しくお教えします。
(福田は、「せんねん灸」のはり灸師向けの講座を受講し、「せんねん灸セルフケアサポーター」の資格も持っています)

まず原材料や効果などお灸について説明し、養生のためのツボのうちいくつかに実際にみなさんでお灸をしていただきます。
ツボの見つけ方、お灸への火の付け方など、細かく説明しますので、どなたでも簡単にできるようになります。

「せんねん灸」にも色々種類があり、それぞれ温熱レベルや香りが違います。
約10種類の「せんねん灸」をご用意しているので、試しながらご自分に合ったタイプをお探しください。
最後に、参加者の方それぞれに困っている症状などをお聞きし、その症状に合ったツボをご紹介します。

お灸講座に参加された方は、講座当日はもちろん、その後もずっとお灸を定価の2割引で購入していただけます。
(お灸の購入は現金またはペイペイでのお支払いになります)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア高円寺・荻窪

価格(税込)¥2,000

受けたい
122人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,000
場所高円寺・荻窪

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、資料代、以後ずっと2割引でお灸を購入できる特典付き

この講座の先生

「暮らしのいろいろ ていねいに、」管理人@西荻窪

はり灸あん摩マッサージ指圧師
せんねん灸セルフケアサポーター
宅地建物取引士
2級フィナンシャルプランナー技能士

東京の西荻窪で「暮らしのいろいろ ていねいに、」というお店を経営しています。
「いろいろ」の名前の通り、「食べる(カフェ)」「安らぐ(セラピールーム)」「住む(不動産仲介)」「学ぶ(各種講座)」の4つの事業を運営しています。

「自宅でできるお灸講座」は店をオープンした2013年4月より毎月1〜2回開催しており、これまでに数十回で100人以上の方に参加していただいています。

これからお店をはじめたい方向けの「小さ...
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こんな方を対象としています

お灸に興味のある方
下記の症状が気になる方
 冷え・肩こり・婦人科系疾患・胃腸が弱い・カゼをひきやすい・免疫力が弱っている・不定愁訴がある
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受講する際は以下をお読み下さい

膝から下が出せる服装でいらしてください。
来店後に着替えていただくことも可能です。
ハーフパンツのレンタルもしています(無料)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー19

  • 楽しかった( 15 )
  • 勉強になった( 17 )
  • 受ける価値あり( 17 )
  • この講座は「とてもためになるお灸講座」でした
    その他 40代

    数年前、自己流で試してみたもののイマイチよくわからなかったお灸でしたが、
    丁寧な説明で、商品の違いと、自分に合う合わない、体の部位によって使い分けるなど、工夫をしていけばセルフケアで慢性的な症状も改善できそうな気がしてきて、続けて使ってみようと思いました!
    基本的なツボも教えていただいたのでとてもためになりました。ありがとうございました!

  • この講座は「自分に合うお灸がわかりました」でした
    女性 50代

    説明はわかりやすく、お灸はいくつか試せました。説明時の資料やプリントをもらい忘れてしまい帰路途中で気づきました。生活に気長に取り入れていきたいと思います。以前から何となく気になっていたお灸の世界だったので参加してよかったです。

  • この講座は「気軽にお灸を体験出来る講座」でした
    女性 40代

    お灸は初めてで、扱いが難しいイメージがありましたが、成り立ちや種類を丁寧に教えて頂いて身近に感じられました。また、火の付け方、ツボの取り方などを実践出来て良かったです。現在は家でも使用して癒しの時間を過ごせています。

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