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自宅でできるお灸講座

対面

以後ずっと、2割引でお灸を購入できる特典付き!

こんなことを学びます

コロナウィルス騒動で心も体もお疲れという方。
疲労回復にはお灸は効果的です。
また、慣れない在宅ワークで体がコチコチという方。
慢性的な肩こりや腰痛などのコリや痛みにもお灸はおすすめです。
そして、夏バテや胃腸の疲れはもちろん、冷えやむくみ、婦人科系疾患にも。

お灸なんて自分でできるの?という方も多いかもしれません。
でも、元々お灸はセルフケアのために自分(または家族間)でやるもの。
そう言えば、おじいちゃんやおばあちゃんが家でお灸してたなーと思い出した方もいるでしょうか。

別にお年寄りだからお灸をしていたわけではなく、おじいちゃんおばあちゃんが子供の頃には自宅でお灸をするのが当たり前だったんです。

当時は、鍼灸院やお寺などでその方の症状や体質に合わせて「このツボにお灸をするといいよ」と体に墨を付けて教えてくれていました。

自宅でそのツボにお灸をして、症状が変わったりある程度期間が経つと、また鍼灸院やお寺に行って、新しいツボを教えてもらいます。

それを繰り返すことで、大きな病気にならないような体作りをしていたんですね。

お灸を継続的に続けることで、体自体の持っているベースとなる力(免疫力)を上げて行くことができます。

鍼灸院やお医者さんに行く回数も減らせると思います。


お灸はこのように、体にもお財布にも優しいものですが、一時期はだいぶ廃れてしまっていました。
その理由は、「熱いから」「火傷の跡が残るから」が大きいと思います。
確かに昔使われていたお灸は、熱くて跡が残ってしまうことも多かったんです。

でも今は「せんねん灸」というそれほど熱くならず、跡も残らないタイプのお灸が販売されています。
この講座でもその「せんねん灸」を使用しますので、女性の方も安心してご参加下さい。


また、鍼灸師の資格を持つ福田(ていねいに、管理人)が、初めての方でも実際にご自宅でお灸ができるように優しくお教えします。
(福田は、「せんねん灸」のはり灸師向けの講座を受講し、「せんねん灸セルフケアサポーター」の資格も持っています)

まず原材料や効果などお灸について説明し、養生のためのツボのうちいくつかに実際にみなさんでお灸をしていただきます。
ツボの見つけ方、お灸への火の付け方など、細かく説明しますので、どなたでも簡単にできるようになります。

「せんねん灸」にも色々種類があり、それぞれ温熱レベルや香りが違います。
約10種類の「せんねん灸」をご用意しているので、試しながらご自分に合ったタイプをお探しください。
最後に、参加者の方それぞれに困っている症状などをお聞きし、その症状に合ったツボをご紹介します。

お灸講座に参加された方は、講座当日はもちろん、その後もずっとお灸を定価の2割引で購入していただけます。
(お灸の購入は現金またはペイペイでのお支払いになります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

高円寺・荻窪

価格(税込)

¥2,000

受けたい
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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,000
場所 高円寺・荻窪

この講座の先生

「暮らしのいろいろ ていねいに、」管理人@西荻窪

はり灸あん摩マッサージ指圧師
せんねん灸セルフケアサポーター
宅地建物取引士
2級フィナンシャルプランナー技能士・AFP認定者

東京の西荻窪で「暮らしのいろいろ ていねいに、」というお店を経営しています。
「いろいろ」の名前の通り、「食べる(カフェ)」「安らぐ(セラピールーム)」「住む(不動産仲介)」「学ぶ(各種講座)」の4つの事業を運営しています。

「自宅でできるお灸講座」は店をオープンした2013年4月より毎月1〜2回開催しており、これまでに数十回で100人以上の方に参加していただいています。

これからお店をはじめたい方向けの「小さなお店のはじめかたゼミ」はこれまでに7期開催し、合計で41人の方にご参加いただけました。

  • こんな方を対象としています

    お灸に興味のある方
    下記の症状が気になる方
     冷え・肩こり・婦人科系疾患・胃腸が弱い・カゼをひきやすい・免疫力が弱っている・不定愁訴がある
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    膝から下が出せる服装でいらしてください。
    来店後に着替えていただくことも可能です。
    ハーフパンツのレンタルもしています(無料)
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー13

  • 楽しかった!( 11 )
  • 勉強になった!( 12 )
  • 行く価値あり!( 12 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「自宅でできるお灸講座」でした

    物腰の柔らかい先生で、居心地よい空間でした。
    説明がわかりやすく受講者一人ひとりの対応がとても丁寧でした。
    色々な種類のお灸があり実際に試して自分にあったものが購入できて良かったです。
    とても勉強になりました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自宅でできるお灸講座」でした

    とても柔らかな印象の先生で、わからないこと、気になることを、話しやすかったです。
    あっという間に時間が過ぎてしまって、もっといろいろなことを教えてもらいたかったです。

    とても行く価値ありです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「家族に喜ばれる講座」でした

    東洋医学に基づいた説明をわかりやすく教えてもらいながら、実際に経穴(ツボ)にお灸をしてみて、足先が温かくなるのを感じて感動しました。
    家では、子ども達や旦那に不調を訴えられお灸して〜!とお願いされます。
    子どもも、薬を飲むなら、お灸の方が良いと、ちょっとした頭痛薬足の痛みなら血行をよくすれば治ったりしますね。
    とっても、楽しく、身になった講座でした。

  • M2

    その他 50代

    この講座は「わかりやすくて、ためになる講座」でした

    自宅で時々、お灸は使っていましたが、あいまいで自己流でした。「お灸とは」というところから、具体的なツボの位置や、火の取り扱いにともなう注意点までていねいに教えてくださいました。店舗も素敵な空間でのんびりとした雰囲気で充実した時間を過ごすことができました。最後に受講者それぞれの悩みに応じた対処法も聞くことができて、他の方へのお話も、とても参考になりました。また、上級編(!?)など違った種類の講座があれば受講したいと思います。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「お灸が体験できる講座」でした

    いろいろな種類のお灸が試せてよかったです♪

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