★初心者大歓迎★NYで人気の筋膜リリースヨガ入門編

ほぼ寝たまま、開放感抜群のペントハウススタジオでカラダを整え呼吸を深める。ポーズをとらない、新しい形のヨガを体験してみませんか?

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こんなことを学びます

こんにちは!

筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの
新田美穂、新田聡美と申します。


お客様からよく、


ヨガに興味はあるけど........


・運動は苦手なので、勇気が出ない

・体が硬いから参加する勇気が出ない

・ポーズが難しそうだから、敷居が高い

・モデルさんがやっているイメージで、勇気が出ない


等のお声をいただきます。



でも、ご安心ください。
そんなあなたにこそ、是非筋膜リリースヨガをご体験いただきたいのです。



本来ヨガは、体を整え、呼吸を整えることで自律神経のバランスをとり、瞑想(自分と向き合う時間)へと自らを誘うステップ。



・難しいポーズができないといけない
・体が柔らかくなくてはいけない
・運動神経が良くないとできない
・モデルさんのようにスリムでなくてはいけない



↑このようなルールは一切ありません!


いかにリラックスして、ご自身の体と心に向き合えるかがとても大切です。



そこで、筋膜リリースヨガでは、


★暖かく
★薄暗いスタジオで
★極上のBGMを聴きながら
★ほぼ寝たまま
★筋膜リリースセルフケアボールを使用して


行います!


≪こだわりポイント1≫
真面目な日本人は、どうしても周りの方の視線が気になってしまうもの。

なので、間接照明のみを使用し、暖かく薄暗い環境下でストレスなくご自身と向き合っていただけます。


≪こだわりポイント2≫
その日の天候や時間、気温やシーズンなどによっても気分は変化するもの。

クラスでかけるBGMは、その日その時に合った曲をご用意しております。


≪こだわりポイント3≫
硬く、強張った体を突然無理に動かすのは危険です。

クラスでは、筋膜リリースセルフケアボールを使用して半受動的に体をゆるめて(筋膜の癒着をとって)いきます。
自重を使って、快適で安全に進めていくので、体勢はほぼ寝たままでOK!




そして、

誘導に身を任せて時間が経つにつれ、、、、


コリが改善すると共に、それまで停滞していた血流が再び流れ出し、じんわり内側から体が温まっていきます。

また、呼吸の主導筋である横隔膜周りの筋膜もゆるまることで、自然と深い呼吸へと変化していきます。



そんなリリース(解放)された体と心で、是非!

本来のヨガの目的「自分と向き合う」特別な時間をご体験ください。



----



私たち姉妹は会社員を経て、
NYでヨガの技術を習得し、
5年間ヨガインストラクターとして活動していました。



ヨガをツールとして心身の不調を取り除き、
その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中、
少しずつ疑問が湧いてきました。



”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”



元来、真面目で勤勉な私たちです。
調和を保ち、我慢が普通の日本人。


そんな私たちが真に楽になるためには
もっと身体をゆるめる必要がある、
との確信に至ったのです。



そこから、
筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。





私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。

毎日たまる疲れやコリを取り除き、
心もリラックスできるのか…



実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。

一般に他国で使われているものとは異なり、
日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。






そこで今、たどり着いたのが
クラスでご提供している、

”日本人による、日本人のための、
オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”

なのです。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください!


クラス風景の動画はこちら⏬
https://www.youtube.com/channel/UCHaQmYp7td9POR7bLnWo59w

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【筋膜リリースヨガ神楽坂クラス詳細】

受講時間:10:30-11:40(70分)

※その後、希望者のみ11:50-12:30まで
リリースインストラクター説明会を実施いたします!

お気軽にご参加ください♪



・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン


是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。


※本講座の価格は、初回限定の特別価格になります。

※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

6月20日(木)

10:30 - 12:30

東京 / 築地・豊洲

予約の締切り日

6月19日(水) 10:30 まで

参加人数

0/6人

開催場所

有楽町 豊洲駅 徒歩7分
東京 都 江東 区 豊洲 3 丁目 6−8

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中

    6月20日(木)

    10:30 - 12:30

    東京 /築地・豊洲

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この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
31歳以上女性があなたらしく生きて、はたらく!
新田美穂 新田聡美

はじめまして。

株式会社クリエスティヴ公認
エグゼクティヴコーチ&トップスピーカー
あなたがもっと輝いて美しく!目標達成コーチ



株式会社YouLu(ゆ〜る)代表

新田美穂・新田聡美(新田姉妹)です。

私たちは元々会社員。
現在はそれぞれ1児の母として子育てに奮闘しながら、

女性を輝かせるコーチとして活動すると共に、あなたがもっとあなたらしくなる!「リリースボールセルフケア」で、現代を生きる日本の方々の心と体のトータルサポートすべく活動を展開しています。

リリースボールで体をゆるめ、コリや張りを改善することで制限がはずれ、心までもがリラックスへ。

・できない
・勇気が出ない
・自分の想いがわからない

などの、心にたまった制限までもがゆるんでいきます。

コーチングでは「本当に得たい未来」を明確化し、
そんなあなたの目標を全力応援!
達成のその時まで伴走します。


そんな最強メソッドを、情報とストレスに溢れる現代に生きる日本人に届けるべく、一球入魂の精神で活動しております!

宜しくお願いいたします♫

この講座の主催団体
得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。

得たい未来を手にいれるためには、
まずはリリース(手放して)
本来のあなたに戻ることが
スタートラインです!!



私たち新田姉妹と一緒に、
本当になりたいあなた、
得たい未来を手に入れましょう!
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【クラス時間】

    受講時間:10:30-11:40(70分)

    ※その後、希望者のみ11:50-12:30まで
    リリースインストラクター説明会を実施いたします!

    お気軽にご参加ください♪



    10:10 スタジオオープン

    会場は開放感あふれる43階のペントハウススタジオ。

    爽やかな自然光と極上の音楽で心身のリリースタイムを満喫していただけます。




    肩こり、腰痛改善はもちろん、
    眼精疲労など頭部、顔面のコリも
    専用の筋膜リリースボールで
    少しずつゆるめていきます。


    ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。

    お休みタイムでは熟睡する方も多くいらっしゃいます。


    存分に身体と気持ちが解放されたとき、
    ひとすじの涙を流す方も…




    全身にあたたかい血流が流れ出し、
    深い呼吸へと、自然に変化していきます。




    体験後は10分間の休憩をはさみ、
    希望者のみ”の説明会です。



    好きを仕事にする!
    「リリースインストラクター養成講座」
    について


    また、


    独立者が続出している
    なりたいあなたを実現しながら
    女性が時間・お金・場所から自由る働きかた
    「リリースインストラクター&コーチ」
    について

    の説明会をさせていただきます!


    聞いていただくだけでも
    あなたが得たい未来を手にいれるために
    必要な要素を習得していただけます♪


    ぜひお気軽にご参加ください。
  • こんな方を対象としています

    これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

    ・肩こり
    ・腰痛
    ・慢性疲労
    ・寝起きが悪い
    ・寝つきが悪い
    ・不眠
    ・慢性疲労や疲れやすさ
    ・イライラ
    ・ストレス過多
    ・やる気がでない
    ・冷え性
    ・むくみ
    ・代謝が悪い
    ・太りやすい
    ・代謝が悪い
    ・便秘
    ・生理痛
    ・PMS
    ・低血圧

    など

    ・ヨガ前の柔軟性アップ
    ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン

    に大活躍!
  • 受講料の説明

    受講料には筋膜リリースセルフケアボール、マット、ブロックのレンタルが含まれます。
    レンタルマットは数に限りがございますので、先着順とさせていただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお越しください。(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)
    ・お水をご持参ください。
    ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
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レビュー

  • 50
  • 楽しかった!( 25 )

  • 勉強になった!( 24 )

  • 行く価値あり!( 39 )

  • 女性 60代

    この講座は「初めてでも安心な講座」でした

    何も知らないまま参加しました。
    一人一人丁寧に見て下さり、ゆっくり進むので初めてでもちゃんとできました。
    お話も分かりやすかったです。

  • 女性 20代

    この講座は「体のダルさがとれてリラックスできる講座」でした

    しっかり一人一人を見てくださり、マイペースに受講できました!終わった後は体が軽くてリピートしたくなります!!

  • 女性 40代

    この講座は「思った以上にすっきりできる講座」でした

    レビューが遅くなりました。
    肩こりがひどくて体のかたいわたしは、整体に通ってみたり、ストレッチをしてみたり、姿勢の矯正をしてみたりと、試行錯誤をする日々でした。
    筋膜リリースをテレビで見かけるようになり、気になっていたところでこの講座を見つけ、お値段も手ごろだったので参加しました。
    長い講座ではありませんでしたが、予想以上にすっきりして驚きました。また、ボールがあれば自宅でも再現できるため、早速ボールを購入して帰りました。
    続けることが大事だと思いますので、自宅でも実践しつつ、またフォローしていただくために参加したいと思っています。

  • 女性 30代

    この講座は「身体も気持ちもスッキリ」でした

    3度目の受講。自宅でも購入したボールを使い筋膜リリースしていましたが、やはり硬いところも沢山。きちんと場所の確認もしてもらえて分かりやすい。冬場は半袖では寒いかも。靴下や上着の声掛けもあって助かりました。

  • 女性 40代

    この講座は「リラックスしながら筋膜リリース出来る講座」でした

    普段気づかないコリを体の不調にリラックスしながら気づくことの出来る講座でした。
    リラックスしながら参加出来るので、初めての私も方に力が入らず受講出来ました。また参加したいです!

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