時間管理メソッド実践マンツーマン講座

あなたの時間の悩みが解決できます!!

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こんなことを学びます

あなたは、次のような悩みを抱えていませんか?

【時間が足りない】
☑仕事、家事、育児、予定に追われ、気づけば一日が終わり、自分のための時間をほとんど持てないまま疲れて寝てしまう毎日を送っている
☑時間ギリギリになってしまい、期限が守れない。または、やっつけ仕事になってしまう。
☑いろいろやっているうちに、夜遅くになってしまい、毎日寝るのは深夜。
【やることが多過ぎて処理できない】
☑誰かが困っているのを見たら助けてあげたくなり、また、頼まれたら断れない性分。
☑煩忙な業務に就いている。残業することが当たり前になってきている。
☑今の仕事のやり方に疑問を感じている
【情報の管理が得意でない】
☑どちらかといえば、部屋が散らかっている。また、書類の整理が苦手。
☑一日の中で探し物をしている時間がけっこう多い。
☑手紙や書類を捨てられず、何を置いておき何を捨てるべきかの判断が苦手で、結果全部部置いておく傾向がある。
【隙間時間をうまく使えていない】
☑電車や人の待ち時間には、スマホを触っている
☑何かするときに「まとまった時間ができてから」というのがクセ。
☑仕事や家事に集中できる時間が足りないと思っている。
【時間を無駄に使っているような気がする】
☑大切なこと、触れたくないことに真剣に向き合うことを避け、先延ばしにしている。
☑やりたいこと、チャレンジしたいことがあるけど、いったい何からどのようにして手をつけたらいいのかわからず、途方に暮れている
☑時間の使い方を変えたら、もっと人生がよくなるだろうなあと思っている

あなたが、時間管理メソッド実践講座を受講すると・・・

【自分のための時間が持てる!】
やろうと思っていた仕事、家事、育児、予定が終わっている!
自分のための時間が持てる!
睡眠時間が確保できる!
【仕事・家事が楽しくはかどる!】
自分ができる範囲の仕事がわかる。
業務量が多くても、煩忙職場であったとしても、メリハリをつけて仕事ができる。
自分なりの仕事のやり方がわかる。
【情報の整理が学べる】
整理整頓ができているので、頭の中がクリアになっている。
必要な書類がぱっと出せるので、NOストレス。
判断が早いので、モノをたくさん持たなくてもよくなる。
【隙間時間を上手に活用できている】
少しの時間ができたときに、やることを決めている。
新しいことや、難しいことをするときに、計画が立てられる。
仕事や家事にすぐ集中できる環境と習慣が身についている。
【時間を管理し、自分らしく過ごせる】
自分にとって、大切なこと、触れたくないことが何かがわかる。
まず、何をしたらいいのか、次にどうしたらいいのかが、ざっくり把握できる。
時間を管理し、自分の人生を自分で動かしている感覚がある。


【時間管理メソッド実践講座】は3つの特徴があります。
①これまで松浦がヒアリングさせていただいた5000人の仕事のやり方のいいところどり!
②あの人気手帳「ActionPlannner」をプロデュースした佐々木かをりさん に直接教えていただいた「時間管理術講座」をベースにしている。
③時間管理=効率重視の「男性目線」ではなく、家族や周囲の人と楽しく過ごしながら自分らしく生きていくための「女性目線」を大切にしたメソッド。


【時間管理メソッド実践講座】では、このようなことが学べます。
・なぜ、時間管理が必要なのか?
 効率重視、より早く・・・を実践するだけでは、私たち女性の心は満足しません。女性にとって「時間管理」とは何なのか?を一緒に考えていきます。
・自分で自分を動かす
時間に追われるという経験をしたことはありますか?
時間に追われると、余裕がなくなります。
ここでは、あなた自身があなたの時間を使うことができるということを再発見していきます。
・幸せな自分を予約するとは?
女性は、家族や同僚など、自分以外の誰かと共感し、幸せを感じます。
一方、自分以外の誰かのために、自分自身を犠牲にすることも多いと感じています。
自分が幸せになることと、自分以外の誰かが幸せになることの両立を目指し
「幸せな自分を予約する」方法を学びます。
・時間を可視化する
24時間ある自分の時間を可視化することで、より自分らしい時間を増やしていきます。
 具体的には
 ・要件ではなく「自分のカラダのありか」
 ・やることリストは、先延ばしリストなので作らない。
 ・本当の所用時間とは?
 ・仕事とプライベートの区別はしない。だって、あなたは一人だから。
 ・手帳を使い倒してますか?

【参加者の声】

マインドの部分をきちんと教わることができたのがとても良かったです。時間=命というのも説得力がありました。(大阪府/会社経営 T様/40代)
…………………
仕事と家事と育児を両立させようと頑張ってきましたが、共倒れしてしまい、現状を変えたくて講座に参加しました。頭の中でいろいろ考えていたことを、口に出し、書き出ししているうちに、そもそも無理な計画ばかり立てていたことがわかりました。現実的に時間を捉える大きなきっかけをもらった講座でした。(兵庫県/会社員/Y様/40代)
…………………
月100時間以上の残業がある職場です。正直諦めており、自分の時間の使い方について考えることはありませんでした。講座で「自分が時間の使い方やルールを決めておかないと、簡単に他人に時間を奪われてしまいますよ」という言葉があり、衝撃でした。(大阪府/会社員Oさん/30代)
…………………
根性論ではなく、今日講座で教えてもらったのは、仕組みの話でした。目からウロコでした。(京都府/会社員Kさん/30代)
…………………
自分が本当にやりたいことに時間を使いたい!と言っていたのに、まったく時間を割り当てていなかったことに気づきびっくりです。いつかやろうと先延ばしにしていました。気付けたことが感謝です!(兵庫県/個人事業主Tさん/50代)
…………………
上司に「見通しが甘い」といつも言われています。時間のマジックの話を聞き「私のことだ!」と思いました。どんな仕事でも、時間を想定する方法を、具体的に教わりました。これまでわからなかったことが一気に解決した気がします。(大阪府/会社員S様/30代)
…………………
松浦さんの手帳を見たくて参加しました。ブログで書いていることそのものが手帳に書かれていました。具体的なケースを手帳を使いながら教わったので、すぐ使える実践的な講座だと思いました。(兵庫県/会社員Hさん/30代)
…………………
今日学んだイチバンの収穫は「自分で自分を動かす」です。手帳に縛られるのは嫌だと思っていましたが、自分で自分を動かすために、手帳に全部覚え冴えているというのを聞いて、時間管理に対する考え方が一気に変わりました。(大阪府/公務員Mさん/40代)
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17:00 - 19:00

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この講座の先生

【幸せになる方法】メンタルコーチ

【幸せになる方法】メンタルコーチ@松浦昌美です。

☆「変われない自分」を卒業し「変わっていく自分」へ

【幸せの予約 ”HAPPINESS RESERVATION" 】
をテーマに

「変われない自分」を卒業し
「変わっていく自分」になりたい方に向けて

潜在意識と美習慣を味方につけ、不安・怖れを手放し
幸せも成功も手にする思い通りに生きる方法 のブログを書いています。
https://ameblo.jp/lifeshine-coach/

≪無料メルマガ発行中≫
https://www.reservestock.jp/subscribe/83450

☆メンタルコーチとして、
 主に、30代後半から50代までの働く女性を
 サポートさせていただいています。

≪個別相談(コーチング)≫受付中
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/19750

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【時間管理メソッド実践講座】では、このようなことが学べます。
    ・なぜ、時間管理が必要なのか?
     効率重視、より早く・・・を実践するだけでは、私たち女性の心は満足しません。女性にとって「時間管理」とは何なのか?を一緒に考えていきます。
    ・自分で自分を動かす
    時間に追われるという経験をしたことはありますか?
    時間に追われると、余裕がなくなります。
    ここでは、あなた自身があなたの時間を使うことができるということを再発見していきます。
    ・幸せな自分を予約するとは?
    女性は、家族や同僚など、自分以外の誰かと共感し、幸せを感じます。
    一方、自分以外の誰かのために、自分自身を犠牲にすることも多いと感じています。
    自分が幸せになることと、自分以外の誰かが幸せになることの両立を目指し
    「幸せな自分を予約する」方法を学びます。
    ・時間を可視化する
    24時間ある自分の時間を可視化することで、より自分らしい時間を増やしていきます。
     具体的には
     ・要件ではなく「自分のカラダのありか」
     ・やることリストは、先延ばしリストなので作らない。
     ・本当の所用時間とは?
     ・仕事とプライベートの区別はしない。だって、あなたは一人だから。
     ・手帳を使い倒してますか?
  • こんな方を対象としています

    あなたは、次のような悩みを抱えていませんか?

    【時間が足りない】
    ☑仕事、家事、育児、予定に追われ、気づけば一日が終わり、自分のための時間をほとんど持てないまま疲れて寝てしまう毎日を送っている
    ☑時間ギリギリになってしまい、期限が守れない。または、やっつけ仕事になってしまう。
    ☑いろいろやっているうちに、夜遅くになってしまい、毎日寝るのは深夜。
    【やることが多過ぎて処理できない】
    ☑誰かが困っているのを見たら助けてあげたくなり、また、頼まれたら断れない性分。
    ☑煩忙な業務に就いている。残業することが当たり前になってきている。
    ☑今の仕事のやり方に疑問を感じている
    【情報の管理が得意でない】
    ☑どちらかといえば、部屋が散らかっている。また、書類の整理が苦手。
    ☑一日の中で探し物をしている時間がけっこう多い。
    ☑手紙や書類を捨てられず、何を置いておき何を捨てるべきかの判断が苦手で、結果全部部置いておく傾向がある。
    【隙間時間をうまく使えていない】
    ☑電車や人の待ち時間には、スマホを触っている
    ☑何かするときに「まとまった時間ができてから」というのがクセ。
    ☑仕事や家事に集中できる時間が足りないと思っている。
    【時間を無駄に使っているような気がする】
    ☑大切なこと、触れたくないことに真剣に向き合うことを避け、先延ばしにしている。
    ☑やりたいこと、チャレンジしたいことがあるけど、いったい何からどのようにして手をつけたらいいのかわからず、途方に暮れている
    ☑時間の使い方を変えたら、もっと人生がよくなるだろうなあと思っている
  • 受講する際は以下をお読み下さい

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    なければ、持ってきていただかなくて大丈夫です。
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