【初心者向け】得たい未来を手にいれる!人気のマインドフルネス初体験

対面

スティーブ・ジョブズやイチローも。得たい未来を手にいれる。今話題のマインドフルネスを体験しませんか?初心者の方向けの講座です。

こんなことを学びます

以下、予めご確認くださいませ^ ^

*****************
【コロナ対策として行っていること】

・6名までの少人数制クラスの徹底
・クラスで使用するグッズ(リリースボール、ヨガマット等)の消毒
・入室時、手のひらのアルコール消毒
・担当講師の検温
・参加者への体調確認
*****************


今話題の、マインドフルネスをご存知ですか?


スティーブ・ジョブズやイチロー、
多くの有名アスリートや著名人が行っている、
「得たい未来を手にいれるための」現代人のための瞑想法です。


企業ではGoogle社やインテル社など、
世界レベルの企業が社員研修に取り入れているのも有名ですね!




でもちょっと、、


難しいかな、、
私には無理かな、、


そう思っていませんか?





”マインドフルネス”というと、少し難しいイメージがあったり
やり方も実にさまざまです。



一体どうやってやるの?


どの方法が自分に合っているの?


そして、一番大切なのが、
マインドフルネスを”何のために”実践するの?
ということではないでしょうか。





興味はあるけど、やり方がわからない。


そう思っている方に、
この「得たい未来を手にいれる!はじめてのマインドフルネス」
の講座があります。






得たい未来を手にいれるマインドフルネスに
一番大切なものは一体なんでしょう?





それは、


”カラダがリラックスしていること”


です。




ガチガチなカラダ、
疲れがたくさん溜まっているカラダでは、
「得たい未来」に集中することができません。






そしてもう一つ大切なのが、


「集中する対象を決めること」。






いくら心を集中させようと思っても
意識があちらこちらに飛んでしまっては
気持ちが焦るばかり…






マインドフルネスに大切な、

・リラックスすること
・意識を集中させること



これを叶えるために使用するのが、
今全米で話題の”筋膜リリースセルフケア”です。





筋膜リリースセルフケアでは
緊張したカラダ、毎日の仕事や家事で凝り固まったカラダを
たった数分でゆるめていきます。




本クラスでは、
筋膜リリースセルフケアボールをつかって
凝り固まったカラダの箇所を
ひとつずつ丁寧に、ゆっくりと、ゆるめていきます。




首、背中、お尻、顔、頭…

少しずつボールを当てる場所を変え、
深い呼吸と共に自分のカラダのコリや疲れをリリースしていきます。



すると不思議と、すこしずつ
心や考え方の「制限」がはずれ

”本当に得たい未来”が浮かび上がってきます。





毎日の仕事、家事、子育て。
もしかしたらこの時期、
新しいことをはじめようとしている方も多いのではないでしょうか。


また、何かを始めたくて、変えたくて、
ご自身を整理したい方も、多いのではないでしょうか。



そんなあなたに、この
「得たい未来を手にいれる。今話題のマインドフルネス」を
体験していただきたいのです。


NYで話題の筋膜リリースセルフケアボールを使った、
マインドフルネス初心者の方向けの体験講座です。



あなたのカラダと心にの制限をリリースして

「得たい未来を手にいれる」スタートラインを
体験しませんか?




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⭐︎お知らせ⭐︎
体験いただいた後は希望者のみの説明会を実施いたします!



好きを仕事にする!72名が活躍中!
「リリースインストラクター養成講座」
について


の説明会をさせていただきます!




聞いていただくだけでも
あなたが得たい未来を手にいれるために
必要な要素を習得していただけます♪


ぜひお気軽にご参加ください。




※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。

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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
610人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、レンタルマット、レンタルボール、レンタルブロックが含まれます。

※ヨガマットは枚数に制限がございますので先着順とさせていただきます。ご了承ください。

この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
解放されたあなたらしい人生を全ての人へ!
新田美穂 新田聡美
はじめまして。

株式会社YouLu(ゆ〜る)代表

新田美穂・新田聡美(新田姉妹)です。


私たちは元会社員。
現在はそれぞれ1児の母として子育てに奮闘中!


女性はもっと、解放されて自由に生きることができる

をモットーに、ニューヨーク式の筋膜リリースセルフケアの指導、インストラクター育成をしております。


リリースボールで体をゆるめ、コリや張りを改善することで制限がはずれ、心までもがリラックスへ。

・できない
・勇気が出ない
・自分の想いがわからない

などの、心にたまった制限までもがゆるん...
+続きを読む

この講座の主催団体

YouLu !!! 株式会社YouLu(ユール)

主催団体確認済み
  • 1,062人
  • 384回
得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。

半受動的に、ほぼ寝たまま
全身を、セルフでゆるめていきます!

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

受講時間:90分


開始15分前♪スタジオオープン!


気持ちの良い空間でご自分のカラダと心に集中していただけます。


カラダの制限を取り除き、
得たい見たいを手にいれるために、

専用の筋膜リリースセルフケアボールで
丁寧にカラダをゆるめていきます。


ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
初めての方も安心してご参加ください♪


存分にリリースした後は、
お休みのポーズでしばしのリラックス。
この頃には「体の心も解放された安心感」を存分に感じていただけます。



お休みタイムでは熟睡する方も…


そして、存分に身体と気持ちが解放されたとき、
ひとすじの涙を流す方も…


今度こそ得たい未来を手にいれる!
スタートラインを体験!

マインドフルネスな時間をご堪能ください。




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体験いただいたあとは
”希望者のみ”の説明会を実施いたします。



72名が全国で活躍中!好きを仕事にする!
「リリースインストラクター養成講座」
について

の説明会をさせていただきます!


聞いていただくだけでも
あなたが得たい未来を手にいれるために
必要な要素を習得していただけます♪


ぜひお気軽にご参加ください。
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こんな方を対象としています

・マインドフルネス瞑想に興味がある方
・瞑想初心者の方
・お仕事が忙しい方
・子育て、家事が忙しい方
・ストレスを感じている方
・ヨガをされている方
・これから新しいことをはじめたい方
・最近少し疲れ気味の方
・年末年始を気持ち良く過ごしたい方
・今年こそ人生を好転させたい方
・本当に得たい未来を得たい方
・毎日笑顔で、あなたらしい毎日を過ごしたい方
など。
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受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でお越しください。
(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)

・お水をご持参ください。

・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー60

  • 楽しかった( 36 )
  • 勉強になった( 30 )
  • 受ける価値あり( 48 )
  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    素敵な姉妹の先生のとレッスンでした。
    初めてマインドフルネスを体験しました。
    自分の身体と向き合うきっかけになり、頑張りすぎてる気持ちも身体も、もう少し労わろうと思いました。また、機会があれば受けたいです。
    ありがとうございました。

  • この講座は「とにかく良かった」でした
    女性 40代

    身体のコリに悩む、すべての人にオススメです。
    マインドフルネスの解説は物足りなかったですが、それは別のところでまた勉強するとして、まずは、身体を弛める必要性を感じました。
    また受けたいですし、毎日の生活に取り入れたいです。
    ありがとうございました!!

  • この講座は「明るい雰囲気の講座」でした
    男性 40代

    先生のお人柄でとても明るく楽しみながら受講できます。

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