【初心者向け】得たい未来を手にいれる!人気のマインドフルネス初体験

スティーブ・ジョブズやイチローも。得たい未来を手にいれる。今話題のマインドフルネスを体験しませんか?初心者の方向けの講座です。

learn

こんなことを学びます

今話題の、マインドフルネスをご存知ですか?


スティーブ・ジョブズやイチロー、
多くの有名アスリートや著名人が行っている、
「得たい未来を手にいれるための」現代人のための瞑想法です。


企業ではGoogle社やインテル社など、
世界レベルの企業が社員研修に取り入れているのも有名ですね!




でもちょっと、、


難しいかな、、
私には無理かな、、


そう思っていませんか?





”マインドフルネス”というと、少し難しいイメージがあったり
やり方も実にさまざまです。



一体どうやってやるの?


どの方法が自分に合っているの?


そして、一番大切なのが、
マインドフルネスを”何のために”実践するの?
ということではないでしょうか。





興味はあるけど、やり方がわからない。


そう思っている方に、
この「得たい未来を手にいれる!はじめてのマインドフルネス」
の講座があります。






得たい未来を手にいれるマインドフルネスに
一番大切なものは一体なんでしょう?





それは、


”カラダがリラックスしていること”


です。




ガチガチなカラダ、
疲れがたくさん溜まっているカラダでは、
「得たい未来」に集中することができません。






そしてもう一つ大切なのが、


「集中する対象を決めること」。






いくら心を集中させようと思っても
意識があちらこちらに飛んでしまっては
気持ちが焦るばかり…






マインドフルネスに大切な、

・リラックスすること
・意識を集中させること



これを叶えるために使用するのが、
今全米で話題の”筋膜リリースセルフケア”です。





筋膜リリースセルフケアでは
緊張したカラダ、毎日の仕事や家事で凝り固まったカラダを
たった数分でゆるめていきます。




70分のクラスでは、
筋膜リリースセルフケアボールをつかって
凝り固まったカラダの箇所を
ひとつずつ丁寧に、ゆっくりと、ゆるめていきます。




首、背中、お尻、顔、頭…

少しずつボールを当てる場所を変え、
深い呼吸と共に自分のカラダのコリや疲れをリリースしていきます。



すると不思議と、すこしずつ
心や考え方の「制限」がはずれ

”本当に得たい未来”が浮かび上がってきます。





毎日の仕事、家事、子育て。
もしかしたらこの時期、
新しいことをはじめようとしている方も多いのではないでしょうか。


また、何かを始めたくて、変えたくて、
ご自身を整理したい方も、多いのではないでしょうか。



そんなあなたに、この
「得たい未来を手にいれる。今話題のマインドフルネス」を
体験していただきたいのです。


NYで話題の筋膜リリースセルフケアボールを使った、
マインドフルネス初心者の方向けの体験講座です。





解放感あふれる43階のペントハウススタジオで
あなたのカラダと心にの制限をリリースして

「得たい未来を手にいれる」スタートラインを
体験しませんか?




----------

⭐︎お知らせ⭐︎
体験いただいた後は”希望者のみ”の説明会を実施いたします!



好きを仕事にする!
「リリースインストラクター養成講座」
について


また、


独立者が続出している、

得たい未来を手にいれる!
女性が時間・お金・場所から自由る働きかた
「リリースインストラクター&コーチ」
について


の説明会をさせていただきます!




聞いていただくだけでも
あなたが得たい未来を手にいれるために
必要な要素を習得していただけます♪


ぜひお気軽にご参加ください。







※本講座の価格は、初回限定の特別価格になります。

※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。



クラス風景の動画はこちら⏬
https://www.youtube.com/channel/UCHaQmYp7td9POR7bLnWo59w
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥2,000

受けたい
562人が受けたい登録しています
teacher

この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
31歳以上女性があなたらしく生きて、はたらく!
新田美穂 新田聡美

はじめまして。

株式会社YouLu(ゆ〜る)代表

新田美穂・新田聡美(新田姉妹)です。

私たちは元々会社員。
現在はそれぞれ1児の母として子育てに奮闘しながら、

女性を輝かせるコーチとして活動すると共に、あなたがもっとあなたらしくなる!「リリースボールセルフケア」で、現代を生きる日本の方々の心と体のトータルサポートすべく活動を展開しています。

リリースボールで体をゆるめ、コリや張りを改善することで制限がはずれ、心までもがリラックスへ。

・できない
・勇気が出ない
・自分の想いがわからない

などの、心にたまった制限までもがゆるんでいきます。


そんな最強メソッドを、情報とストレスに溢れる現代に生きる日本人に届けるべく、一球入魂の精神で活動しております!

宜しくお願いいたします♫

この講座の主催団体
得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。

得たい未来を手にいれるためには、
まずはリリース(手放して)
本来のあなたに戻ることが
スタートラインです!!



私たち新田姉妹と一緒に、
本当になりたいあなた、
得たい未来を手に入れましょう!
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受講時間:90分

    ※希望者のみのリリースインストラクター説明会が含まれます。
    お気軽にご参加ください♪


    --------
    開始15分前♪スタジオオープン!

    会場は表参道最寄りのお洒落なスタジオ。
    気持ちの良い空間でご自分のカラダと心に集中していただけます。


    カラダの制限を取り除き、
    得たい見たいを手にいれるために、

    専用の筋膜リリースセルフケアボールで
    丁寧にカラダをゆるめていきます。


    ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。
    この頃には「体の心も解放された安心感」を存分に感じていただけます。



    お休みタイムでは熟睡する方も…


    そして、存分に身体と気持ちが解放されたとき、
    ひとすじの涙を流す方も…


    今度こそ得たい未来を手にいれる!
    スタートラインを体験!

    マインドフルネスな時間をご堪能ください。




    -------

    体験いただいたあとは
    ”希望者のみ”の説明会を実施いたします。



    好きを仕事にする!
    「リリースインストラクター養成講座」
    について


    また、


    独立者が続出している
    得たい未来を手にいれる!
    女性が時間・お金・場所から自由る働きかた
    「リリースインストラクター&コーチ」
    について

    の説明会をさせていただきます!


    聞いていただくだけでも
    あなたが得たい未来を手にいれるために
    必要な要素を習得していただけます♪


    ぜひお気軽にご参加ください。
  • こんな方を対象としています

    ・マインドフルネス瞑想に興味がある方
    ・瞑想初心者の方
    ・お仕事が忙しい方
    ・子育て、家事が忙しい方
    ・ストレスを感じている方
    ・ヨガをされている方
    ・これから新しいことをはじめたい方
    ・最近少し疲れ気味の方
    ・年末年始を気持ち良く過ごしたい方
    ・今年こそ人生を好転させたい方
    ・本当に得たい未来を得たい方
    ・毎日笑顔で、あなたらしい毎日を過ごしたい方
    など。
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、レンタルマット、レンタルボール、レンタルブロックが含まれます。

    ※ヨガマットは枚数に制限がございますので先着順とさせていただきます。ご了承ください。

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお越しください。
    (ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)

    ・お水をご持参ください。

    ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
review

レビュー

  • 52
  • 楽しかった!( 30 )
  • 勉強になった!( 25 )
  • 行く価値あり!( 41 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「心と体がほぐれる講座」でした

    リラックスできる内容で、初めてでも詳しく説明していただき、体験中もサポートしてくれるので安心して参加できます。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「心身ともにリフレッシュできました!」でした

    初めて参加しました。短い時間でしたが、自覚していなかった身体のコリをほぐすことができ、最後に行った瞑想では深くリラックス常態を味わうことができました。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    簡単でわかりやすく説明してくれます。

  • W3

    女性

    この講座は「自分を解き放つ講座」でした

    先生のおっしゃっていることが、ストンと心に入って来て、精神的にも身体的にも、解放されたような、心地よい時間を過ごすことができました。
    帰りに体が軽く、背中が柔らかくなった気がして、ちょっとびっくりしました。また是非行きたいと思います。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「心身ともに良い影響を受け、活力のようなものが生まれてくる講座」でした

    以前から興味はありながらも、なかなか参加できなかったのですが、思い切って参加してみて本当によかったです。終わった後の開放感というかなんというか、心身共にとても良い気持ちでした。これを自分でできるようになって、家でもできたら良いなと思っているので、継続的に参加させて頂きたいと思っています。
    本当にありがとうございました。

  • more

    この主催団体の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています