シンプル・ダイナミックに動いて滝汗!デトックス!一週間分のストレス全落ち!ヨガの後はビールが美味しい!
開催日程はありません。
横浜、栃木、都内のお寺でハタヨガをベースにキャンドル寺ヨガ、群馬でアロマヨガ・小顔フェイシャルヨガを開催。 心と身体をリラックスさせながら整えるスタイル。20代後半、自身の心と身体の安定の為にヨガを始め、 企業で働きながらインストラクターの資格を取得。 忙しい毎日の中、ヨガで自分の心と身体のコミュニケーションをとり自分自身と向き合う。 良い具合に心と身体のバランスを保つ為にココロに優しいヨガを探求中。ヨガ初めての方にヨガの楽しさと心地よさを伝えたい。
初めての参加で緊張していましたが、先生がとても明るくエネルギッシュな方ですぐに和らぎました。ヨガは止まることなくスピーディに進み、ときに皆で発声をしながらポーズをとるので、一体感と達成感を味わいたい方におすすめです!また参加します!
太陽礼拝なども取り入れつつも、声を出したり、床を叩いたり、音楽に合わせて踊ったり!普段の生活でしない事だったので、すごく詰まりが解消されました!
こういう方法で人の目を気にしないで、自分に意識を向ける方が、前向きになって、色々考えてしまう私には合ってるなと思いました。ありがとうございました!
初めてでしたが、とにかく楽しく、たっぷり汗もかけました♪
先生もとっても明るく素敵な方で、いつも以上に頑張ってしまいました。