和室de「アジャストヨガ」アジャストとフライングの楽しいヨガ

アジャストで深めるヨガたっぷり120分!アクロヨガ体験とペアマッサージの癒しが気持ちいい!!!

こんなことを学びます

「アジャストヨガ」とは

無理なくポーズを深めていくためにペアを組んで
触れることをたくさん取り入れます
個性を尊重し身体を使ったやさしいコミュニケーション
気持ちよく深めることを大切にしていきます

身体的なアジャストメントをたくさん実践しますので
ヨガ指導者のための学びとしてもご利用いただけますが
アジャストの気持ちよさをたくさん体験していくレッスンです
ヨガが好きな方どなたでも参加できます

慣れない方 初めての方は
人と近く触れあう事に
はじめ抵抗があるかもしれません
ゆっくりほぐしていきましょう

楽しく動いて身体とこころを解放しましょう
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目黒・五反田

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この講座の先生

ヨガインストラクター アクロヨガ ペアワーク

フリーのヨガ講師として主に都内で活動中。ダンサーとして舞台で活動後、専業主婦を経て、RYT200を取得。インドへの旅やヨガの哲学の影響から、幸せな生き方をシェアできるヨガをライフワークに。 解剖学、マントラ、ヨガ哲学などをまなび、アクロヨガやタイマッサージなどのペアワークの探求に尽力中。 ワークショップやイベントなども精力的に開催。アクロヨガでは全国ツアーを開催し1000人バードを達成。
【メディア出演実績】
2016年ヨガデイズTOKAIで親子のハッピーアクロヨガ講師。2016年ヨガフェスタメインステージにてパフォーマンスに参加。2017年YOGA JAPANにチームイージーヨガとして出演。
【保有資格等】
・全米ヨガアライアンス E-RYT200
・アクロヨガ正式認定指導者
・マントラ指導者養成講座修了
・マタニティヨガ講師養成講座修了
・タイヨガマッサージティーチャートレーニング修了
・IHTA認定シニアヨガ/マタニティヨガ/1級
・骨ナビ養成講座修了
・ジャパンエイジフリーヨガ協会理事・講師
・筑波大学体育専門学群卒業 中高体育教諭免許取得
・F... + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ☆レッスンの流れ☆

    ・アジャストヨガ
    ・フライング筋トレ(アクロヨガより)
    ・タイヨガマッサージ
    ・プチ瞑想
    • こんな方を対象としています

      身体を動かすのが好きな方
      アジャストに興味がある方
      普通のヨガでは物足りない方
      開放されたい方
    • 受講料の説明

      レッスン参加費です
      ヨガマットレンタル代を含みます
      ご自分のマットがいい方はご持参ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でお越しください
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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