和室de「アジャストヨガ」アジャストとフライングの楽しいヨガ

アジャストで深めるヨガたっぷり120分!アクロヨガ体験とペアマッサージの癒しが気持ちいい!!!

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こんなことを学びます

「アジャストヨガ」とは

無理なくポーズを深めていくためにペアを組んで
触れることをたくさん取り入れます
個性を尊重し身体を使ったやさしいコミュニケーション
気持ちよく深めることを大切にしていきます

身体的なアジャストメントをたくさん実践しますので
ヨガ指導者のための学びとしてもご利用いただけますが
アジャストの気持ちよさをたくさん体験していくレッスンです
ヨガが好きな方どなたでも参加できます

慣れない方 初めての方は
人と近く触れあう事に
はじめ抵抗があるかもしれません
ゆっくりほぐしていきましょう

楽しく動いて身体とこころを解放しましょう
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:目黒・五反田

    受講料:¥ 2,500

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この講座の先生

中村 晃子

ヨガインストラクター アクロヨガ ペアワーク

フリーのヨガ講師として主に都内で活動中。ダンサーとして舞台で活動後、専業主婦を経て、RYT200を取得。インドへの旅やヨガの哲学の影響から、幸せな生き方をシェアできるヨガをライフワークに。 解剖学、マントラ、ヨガ哲学などをまなび、アクロヨガやタイマッサージなどのペアワークの探求に尽力中。 ワー... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ☆レッスンの流れ☆

    ・アジャストヨガ
    ・フライング筋トレ(アクロヨガより)
    ・タイヨガマッサージ
    ・プチ瞑想
  • こんな方を対象としています

    身体を動かすのが好きな方
    アジャストに興味がある方
    普通のヨガでは物足りない方
    開放されたい方
  • 受講料の説明

    レッスン参加費です
    ヨガマットレンタル代を含みます
    ご自分のマットがいい方はご持参ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお越しください