「アジャストヨガ」月曜和室・アジャストとフライングの楽しいヨガ

アジャストで深めるヨガたっぷり120分!少人数制浮遊感覚遊びの要素とペアマッサージの癒しが気持ちいい!!!

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こんなことを教えます

「アジャストヨガ」とは

無理なくポーズを深めていくためにペアを組んで
触れることをたくさん取り入れます
個性を尊重し身体を使ったやさしいコミュニケーション
気持ちよく深めることを大切にしていきます

身体的なアジャストメントをたくさん実践しますので
ヨガ指導者のための学びとしてもご利用いただけますが
アジャストの気持ちよさをたくさん体験していくレッスンです
ヨガが好きな方どなたでも参加できます

慣れない方 初めての方は
人と近く触れあう事に
はじめ抵抗があるかもしれません
ゆっくりほぐしていきましょう

楽しく動いて身体とこころを解放しましょう

この講座の先生

中村 晃子

ヨガインストラクター ヨガ講師 アクロヨガ

プロのダンサーとして舞台で活動後、ヨガに魅了されRYT200を取得。インドへの旅やヨガの哲学の影響から、幸せな生き方をシェアできるヨガをライフワークにと決意する。 指導をはじめてからの5年で 2000時間以上のレッスンを経験。 指導者養成のアシスタントを2年務め 解剖学講座、マントラ、ヨガ哲学...

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教えた回数11

教えた人数24

当日の流れとタイムスケジュール

☆レッスンの流れ☆

・アジャストヨガ
・フライング筋トレ(アクロヨガより)
・タイヨガマッサージ
・プチ瞑想

こんな方を対象としています

身体を動かすのが好きな方
アジャストに興味がある方
普通のヨガでは物足りない方
開放されたい方

受講料の説明

レッスン参加費です
ヨガマットレンタル別途200円(要予約)

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でお越しください

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:目黒・五反田

    受講料:¥ 2,000

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