リラックスヨガ@豊洲(子連れOK☆マタニティさんOK)

対面

Yoga初心者向けクラス。ヨガを始めたい方や肩凝り、腰痛改したい方向けクラス。

こんなことを学びます

▼よくある質問

Q:yogaに興味はあるけど未経験です、受講できますか?

A:初心者向けyogaクラスなので
初めての方でも、カラダが堅い方でもお気軽にご参加ください!カラダが堅い方の方がヨガをした後での心地よさが実感しやすいです



Q:子連れでyogaが出来るか不安です

A:私もかつて、子連れヨガに通っていました。
子供の機嫌によってヨガが沢山出来る時と、
愚図っていてあまりヨガができずに終わった事もありました。ですが、レッスンに行って他の生徒さんのヨガポーズを見るだけでもとてもリフレッシュした時間となった経験があります。お子さんも、回数を重ねるうちに、場所慣れや私の声にも慣れてくれて落ち着いて受けられる様になった方を沢山見てきましたので、ご心配せずにお越しください。


<こんな風に教えます>
・少人数制で、和室で行う事もありアットホームな雰囲気です
・駅近で大きな窓があり気持ちの良いロケーションです
・生徒さんのyoga経験に応じて、ポーズの難易度を調整します
・レッスンでは、骨盤調整のプログラムも行います
・お子様連れの方と、そうでない方が一緒に行うレッスンになります

<このレッスンのゴール>
「カラダが軽くなった!」
「カラダが動かしやすくなった!」
ココロとカラダがラクになるようなプログラム構成をしています


<定員>
基本 6名

<持ち物>
ヨガマット(お持ちでなければ、ご相談ください)
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
25人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

入会金は、かかりません

この講座の先生

ヨガと薬膳の教室LuanA@南青山

LuanA (ルアナ)は、
ハワイ語で皆で楽しむ・リラックスするという意味です

ヨガや薬膳を通して、
養生する事でカラダとココロが心地よくに楽しくいられるお手伝いが
できればの思いでレッスンをしています

レッスンに来て来れた方にとって寛げる空間を提供していきたいと思います

【資格・修了】
産前産後マタニティヨガTT修了@Baby Yoga Associates
granmoccoアドバイザー認定講師
全米ヨガアライアンス(RYT200)修了@ヨーコ・フジワラ
アシュタンガヨガセラピー修了(ケン・ハラクマ監修)
薬...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

Lesson時間60分

骨盤調整ヨガなど、難しくないポーズを中心に
座りポーズ・立ちポーズ・仰向け、うつ伏せポーズを
行います
続きを読む

こんな方を対象としています

・肩こり、腰痛などでお困り方
・運動は苦手だけれど、健康の為に激しくなく体を動かしたい方
・気分が鬱々しがちな方
・お子さん連れで、カラダを動かしたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

持ち物:動き易い服装でお越しいただくか、お着替えをお持ちください。
   :yogaマット(お持ちでない方はご相談ください)
   :水分補給の飲み物
   :お子さん連れの方は、音の出ないお気に入りおもちゃなど

続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「満足」でした
    女性 30代

    子連れで参加できるヨガを探して参加しました(^^)
    シビックセンターの和室からは海やゆりかもめが見え子供達も楽しそうでした。
    先生は明るい方で、クラスは少人数でしっかりとポーズを教えていただけてスッキリでした。

  • ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

    ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す