さとう式リンパセルフケア♪肩こり腰痛さんもゆるっとほどけてビックリ

一度覚えれば、自分で筋肉を緩められます。揉まない!押さない!引っ張らない!とても楽チンなセルフケアです。上手に行うコツは力を抜く事なんです。

こんなことを学びます

 さとう式リンパケアのセルフケアを、基礎からゆっくりしっかり覚えていただけるようにレクチャーしていきます。
優しく耳たぶを回して深呼吸し、あご関節から始まり全身をほぐしていく方法を何種類かピックアップして練習します。
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秋葉原・御茶ノ水

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この講座の先生

やなぎさわ ひさ子のプロフィール写真
chako 教え歴30年 余バレエ教授法取得

やなぎさわ ひさ子

20歳を過ぎてから踊りに携わりました。
バレエにおいては、余バレエアカデミーにて教授法を学びました。それ以降は自身のレベルアップのためにもバレエのための解剖学などを学び現在に至ります。
最近では、ボディケアを行う資格もとりましたので、身体のケアについても相談に乗れると思います。

ジャズダンス、バレエを教えて30年近くになります。
チャコファミリーダンススダジオを主宰してからは15年。これまでに、初心者からプロまであらゆるレベルの方を指導させていただきました。

自身の経験を通じて、バレエを始める方の気持ちがよくわかりますので、コミュニケーションをとりながらバレエの楽しさを伝えます。

この講座の主催団体

チャコファミリーダンススダジオ

何歳からでもやりたいと思った時が始めどきです。
当スタジオの最高年齢は70を超えていらっしゃいます。もう、何歳だからできないとあきらめる必要は全くありません。全員初心者から始めるので、周りを気にしないで出来ます!
楽しくバレエを始めてみませんか?

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  • こんな方を対象としています

    デスクワークや立ち仕事などで肩こり腰痛にお困りの方、姿勢を整えたい方向け。
    無理な運動やストレッチをしないのでお幾つの方でも参加できます。
  • 受講料の説明

    テキスト
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    バスタオルをお持ち下さい
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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