私のオーソモレ料理®～心と体を整える「砂糖を使わないお節料理」～

　最近、どうも元気がなかったり、疲れやすかったりしませんか？
　最近、どもうイライラしていたりしませんか？
　受験が近い！成績を上げたい！
　もっと、若々しくきれいになりたい！
　そんな方はいらっしゃいませんか？
もう、歳だから仕方がない…？私は小さい頃からそういう体質だから…？
ダメダメ！あきらめてはだめですよ！
実は、これらのことは食事で改善できるんです！
　何を隠そう、この私がそうだったんです。４０歳あたりから、なぜか鬱。そして疲れやすい…。でも、食事を変えたら、あらあら、こんなに元気になってしまいました。
　体が動かないのに、「なんで出来ないんだ！」って、言われるの辛くありませんか？わけも分からなく怒鳴られたり、いやですよね。それが食事で治せるなんて、なんて嬉しいことでしょう！私は、世の中から、そういう悩みを抱えている人を救いたい！って思って活動をしています。
　今の食生活は食べすぎで、「生活習慣病」になっている方が多いですが、一方、食べ方の偏りで「新型生活習慣病」になっている方も多数いらっしゃいます。
　そのような方、薬をずっと飲み続けていらっしゃる場合、食事を変えれば薬を減らすことが出来るようになるかもしれません。
　元気のない「あなた」。食事を変えれば「本来の明るく意欲的な自分」を取り戻せるようになります！あなたの体は食べたもので出来ています！だから、体がよくなれば、心もやくなり、いきいきとした自分になれるんです！
　今回は、糖質の過剰摂取のお話と、ミネラル不足が心や体に及ぼす影響についてお話し、実際にお節料理を作ります。
　～セミナー内容～
１．糖を摂りすぎると、どうなるの？
２．心と体の為に、どんどん摂りたい栄養素。
３．お節料理には欲しい栄養素がいっぱい！
４．「砂糖を使わないお節料理」の調理実習

＊写真のお節料理は、イメージです。
料理内容
・黒豆
・紅白なます
・パリパリ田作り
・手綱こんにゃく
・芋きんとん
・昆布巻き（たらこ）
・伊達巻
・煮しめ
・松風焼き
・松前漬け
この中から、数点、当日実際に作ります。