はじめて108回年末太陽礼拝を行う人(体力に自信ない方OK)★集合

★ハーブティー＋プチスイーツ（気功でエネルギー注入済み♪）つき★
★シャバアーサナ時の気功ヒーリングでエネルギーを注入★

108回の除夜の鐘に倣い、
年末に108回の太陽礼拝をする習慣のあるヨガ業界。

でも…
でもね。
見てて、ハッキリ言って危ない太陽礼拝が多すぎです。
肩を壊しそうだったり、
肘を壊しそうだったり。
筋肉痛がヒドすぎて、次の日起き上がれる状態じゃなかったり。

チャトランガをまともにできない、
自分の体重をまだちゃんと支えられない人たちが、
108回のチャトランガを行う事に、
本当に意味があるのでしょうか？
108回の太陽礼拝の意味はなんでしょうか？

ちゃんと太陽礼拝を108回やると、1時間半～2時間ぐらい、
やりかたによっては前後すると思いますが、
それだけの時間、同じ動きを集中して行う事は
とても素晴しい事です。
そして、同じ動きを一定時間以上続ける事で
瞑想状態にも入ることができます。

このイベントでは、太陽礼拝108回が初めての方のために、
まずは「完全に個別で」参加者に合った太陽礼拝を提案し、
そのあとに108回の太陽礼拝をみんなで行います。

また、時間が長くなると身体にも負担がかかるので、
限りなく削減できる部分は削減し、
スピードも早めに。
その中で各自が集中できるようにガイドさせていただきます♪