ハーバルスチームヨガ 70分×酵素ドリンク（清澄白河）

心身ともにすっきり！新年を健やかに、軽やかに過ごすための特別ワークショップ。ブレンドしたオーガニックタイハーブの蒸気のなかでおこなうヨガプログラム。そしてレッスン後には酵素ドリンクで体内デトックスしましょう。心地よい香りに包まれながら、身体も心もゆるまるリラックスタイムを体感しませんか。

ベーシックなハタヨガを中心に、呼吸法やポーズをゆっくり丁寧に行います。ポーズを追いかけるのではなく、ご自身の内面と向き合えるよう誘導していきます。身体の声を聞きたい方、思考のスイッチをoffにして感性で生きていきたいと感じている方、とにかく癒やされたい、、などなど小休止が必要な方にオススメです！

・・・

1月7日（日）11:00〜12:10（70分レッスン）
酵素ドリンク付／ハーブエキスお持ち帰り可
定員7名様（女性限定）
※最小催行人数に満たない場合、開催を中止する可能性もございます。

・・・

【持ち物】

動きやすいウェア
汗拭きタオル（ホットヨガほど室温は高くないですが、湿度が上がります。汗をかきやすい方は持参下さい。）
飲み物（必要に応じて）
空のペットボトル（300〜500ml／ハーブエキスお持ち帰り希望の方のみ）

ヨガマットレンタル無料
酵素ドリンク付き（レッスン終了後ご用意）

・・・

【ハーバルスチームとは？】

タイハーバルスチームは、タイ伝統の健康法の一つです。タイハーブの蒸気（エキス）を皮膚から吸収したり、口や鼻から吸い込むことや、その熱によって身体の各器官の働きを促進するものです。また温めて発汗作用を促し、新陳代謝を活発にするので、体質改善や美容効果もあります。タイハーブの心地よい香りに包まれ、心もリフレッシュ＆リラックスします。

・・・

【酵素ドリンク】

酵素女神600 ロゼゴールド
酵素数435種＋有効成分165種、全600種もの素材を1本に凝縮した高級プレミアム酵素ドリンクです。酵素と相性の良い「酵母ペプチド」をはじめとした先端成分を追加配合。飲みやすい濃縮ベリー&カシス味です。（サロン専売品）

・・・

【会場】

清澄白河の一軒家リラクゼーションサロン・soi herb（ソイハーブ）
静かな住宅街にある古民家一軒家を改装した、和×アジアな空間のサロンでおこないます。

東京都江東区清澄2-10-9
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅　徒歩5分