ハーバルスチームヨガ 70分×酵素ドリンク(清澄白河)

心身ともにすっきり!オーガニックタイハーブの蒸気のなかでおこなうヨガプログラム

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こんなことを学びます

心身ともにすっきり!新年を健やかに、軽やかに過ごすための特別ワークショップ。ブレンドしたオーガニックタイハーブの蒸気のなかでおこなうヨガプログラム。そしてレッスン後には酵素ドリンクで体内デトックスしましょう。心地よい香りに包まれながら、身体も心もゆるまるリラックスタイムを体感しませんか。

ベーシックなハタヨガを中心に、呼吸法やポーズをゆっくり丁寧に行います。ポーズを追いかけるのではなく、ご自身の内面と向き合えるよう誘導していきます。身体の声を聞きたい方、思考のスイッチをoffにして感性で生きていきたいと感じている方、とにかく癒やされたい、、などなど小休止が必要な方にオススメです!

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1月7日(日)11:00〜12:10(70分レッスン)
酵素ドリンク付/ハーブエキスお持ち帰り可
定員7名様(女性限定)
※最小催行人数に満たない場合、開催を中止する可能性もございます。

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【持ち物】

動きやすいウェア
汗拭きタオル(ホットヨガほど室温は高くないですが、湿度が上がります。汗をかきやすい方は持参下さい。)
飲み物(必要に応じて)
空のペットボトル(300〜500ml/ハーブエキスお持ち帰り希望の方のみ)

ヨガマットレンタル無料
酵素ドリンク付き(レッスン終了後ご用意)

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【ハーバルスチームとは?】

タイハーバルスチームは、タイ伝統の健康法の一つです。タイハーブの蒸気(エキス)を皮膚から吸収したり、口や鼻から吸い込むことや、その熱によって身体の各器官の働きを促進するものです。また温めて発汗作用を促し、新陳代謝を活発にするので、体質改善や美容効果もあります。タイハーブの心地よい香りに包まれ、心もリフレッシュ&リラックスします。

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【酵素ドリンク】

酵素女神600 ロゼゴールド
酵素数435種+有効成分165種、全600種もの素材を1本に凝縮した高級プレミアム酵素ドリンクです。酵素と相性の良い「酵母ペプチド」をはじめとした先端成分を追加配合。飲みやすい濃縮ベリー&カシス味です。(サロン専売品)

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【会場】

清澄白河の一軒家リラクゼーションサロン・soi herb(ソイハーブ)
静かな住宅街にある古民家一軒家を改装した、和×アジアな空間のサロンでおこないます。

東京都江東区清澄2-10-9
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分 
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東京(その他)

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この講座の先生

Okubo Yurikoのプロフィール写真
体質改善を応援する「ハーブヨガ」の普及に尽力中
Okubo Yuriko

・栄養士
・Porlstarピラティスマットインストラクター
・ルネサンス認定ヨガインストラクター
・ハーブヨガセラピスト

自身の体調管理の為に始めたピラティス・ヨガにより、幼少より悩み続けていたアトピーが改善。それまで正しいと思い込んでいた事をすべて見直し、根本からの健康と美しさを探究するようになる。多くの方に自分の持つ潜在能力を高め、より健康に美しくなってもらいたいという思いからフリーインストラクター活動を開始。現在、体質改善を応援する、女性の為のヨガ「ハーブヨガ」の普及に尽力中。

この講座の主催団体
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soi herb(ソイハーブ)

清澄白河の住宅街、大通りから一本入ったところにある古民家一軒家を改装した癒しの空間。普段はリラクゼーションサロンとして営業しておりますが、ヨガレッスンやワークショップを不定期に開催しています。

古民家の雰囲気のある空間で行なうセッションは、唯一無二のリラックス感を味わえます。未経験者、初心者の方も大歓迎です。

主催団体に質問する 教室ページをみる
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【スケジュール】

    10:30 開場・受付開始
    11:00 レッスン開始(70分)
    12:10 レッスン終了・ドリンクタイム・お着替え
    12:30 クローズ
  • こんな方を対象としています

    ・ハーバルスチーム(ハーブサウナ)に興味のある方
    ・冷え性の方
    ・気持ちよく汗をかきたい方
    ・血行促進、代謝を上げたい方
    ・慢性的な肩こり、腰痛にお悩みの方 など。
    ヨガ初心者、未経験者さん大歓迎です。
  • 受講料の説明

    ・レンタルマット込み
    ・酵素ドリンク付き
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・少人数制のレッスンになりますので、キャンセルはご遠慮いただきますよう、ご協力をお願い致します。
    ・レッスン開始の2時間前までにお食事をお済ませください。
    ・レッスン開始時刻を過ぎますと他の参加者さんの集中を妨げるため、遅れないようお願いします。
    ・妊娠中の方はご遠慮下さいませ。
    ・女性限定のレッスンです。
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