疲労回復リラックス♬ストレスケアに!筋膜リリースセルフケア入門

NYで人気の筋膜リリースボールでセルフマッサージを習得しよう!むくみスッキリ!肩こり、腰痛もいつでも手軽に解消!

こんなことを学びます

こんにちは!

筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの
新田美穂、新田聡美と申します。



あなたは今、身体のどこか、
気持ちのどこかに不調を感じていますか?



日本人の身体の不調上位の、

・肩こり
・腰痛
・慢性疲労

を感じているでしょうか?





毎日忙しく働いている方、
仕事と家事、子育ての両立をしている方は、

・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない

などのお悩みがあるでしょうか?






また女性であれば、

・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧

こんな不調を抱えていらっしゃるかもしれません。






もしかしたら、あなたはこれまで
これらの心身の不調を感じるたびに、

整体、整形外科、エステに通い、
旅行や買い物や飲食でストレスを発散し、

一時的に解消してきたのではないでしょうか。






でもどうでしょうか。
その不調やお悩み、繰り返していませんか?




そしてもし、
長年繰り返してきたその悩みが解消できるとしたらどうでしょう?






実はこれらの不調やお悩みは、
自分で解消できる時代がきています。








今、あなたが抱えている心身の不調のほとんどは

「血行不良」と「酸素不足」

が原因です。






血行不良は慢性的なコリや冷えを引き起こし、
肩こり、腰痛など様々な身体の不調につながります。

むくみや冷えは、その初期サイン。







また、身体のコリやストレスは深い呼吸を妨げ、
慢性的な酸素不足を引き起こしています。







そこで
私たちが確信をもって提供するベストな方法が、

今世界中から注目を浴び
また科学的にもその効果が立証されている
筋膜リリースボールを使った”筋膜リリース”です。





筋肉や筋膜をリリース(ゆるめてその癒着をはがす)
ことにより、血流を改善。


深い呼吸ができる身体に戻すことで
酸素不足を解消ながら自律神経を整え、
リラックスを促します。



----



私たち姉妹は会社員を経て、
NYでヨガの技術を習得し、
5年間ヨガインストラクターとして活動していました。



ヨガをツールとして心身の不調を取り除き、
その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中、
少しずつ疑問が湧いてきました。



”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”



元来、真面目で勤勉な私たちです。
調和を保ち、我慢が普通の日本人。


そんな私たちが真に楽になるためには
もっと身体をゆるめる必要がある、
との確信に至ったのです。



そこから、
筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。





私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。

毎日たまる疲れやコリを取り除き、
心もリラックスできるのか…



実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。

一般に他国で使われているものとは異なり、
日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。






そこで今、たどり着いたのが
クラスでご提供している、

”日本人による、日本人のための、
オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”

なのです。




------



また、
ヨガを練習している方。

体がこっているときは
気持ち良くポーズが取れないことがありませんか?



ピラティスや筋トレを日課としている方。

ハードに練習した翌日、
体が疲労しているなと思うことはありませんか?




筋膜リリースセルフケアボールは、
ヨガの前に使用いただくことで安全に柔軟性をアップ。

いつもの練習がもっと楽しく快適になることは間違い無しです!






ハードなピラティス、筋トレで
筋肉を使ったなぁ、疲れたなぁと感じたら。


筋膜リリースセルフケアボールで
その日のうちに体内の流れをスムーズに。

疲労物資をためずにスッキリ軽い翌朝を迎えましょう!




心身の不調がある方はもちろん、
いつも運動をしている方も全身に大活躍します!



私たち姉妹も、
もう朝晩の筋膜リリースセルフケアなしでは
仕事も子育てもできません^^


筋膜リリースセルフケアボール入門は
手軽に自分でセルフマッサージを習得いただけます。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン




一生使えるセルフケア方法を
是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。



※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
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受付中

12月14日(土)

10:15 - 11:45

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

12月14日(土) 06:15 まで

参加人数

2/6人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩7分
スタジオワークル新宿 204スタジオ 東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21

価格(税込)

¥2,000

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12月18日(水)

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東京 / 新宿・代々木

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12月18日(水) 06:15 まで

参加人数

2/6人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩7分
スタジオワークル新宿 101スタジオ 東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21

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山手線 新宿駅 徒歩7分
スタジオワークル新宿 101スタジオ 東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21

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12月28日(土) 06:15 まで

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スタジオワークル新宿 101スタジオ 東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21

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12月29日(日) 06:15 まで

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山手線 新宿駅 徒歩7分
スタジオワークル新宿 101スタジオ 東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21

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山手線 新宿駅 徒歩7分
スタジオワークル新宿 101スタジオ 東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21

価格(税込)

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この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
31歳以上女性があなたらしく生きて、はたらく!

新田美穂 新田聡美

はじめまして。

株式会社YouLu(ゆ〜る)代表

新田美穂・新田聡美(新田姉妹)です。

私たちは元々会社員。
現在はそれぞれ1児の母として子育てに奮闘しながら、

女性を輝かせるコーチとして活動すると共に、あなたがもっとあなたらしくなる!「リリースボールセルフケア」で、現代を生きる日本の方々の心と体のトータルサポートすべく活動を展開しています。

リリースボールで体をゆるめ、コリや張りを改善することで制限がはずれ、心までもがリラックスへ。

・できない
・勇気が出ない
・自分の想いがわからない

などの、心にたまった制限までもがゆるんでいきます。


そんな最強メソッドを、情報とストレスに溢れる現代に生きる日本人に届けるべく、一球入魂の精神で活動しております!

宜しくお願いいたします♫

この講座の主催団体

得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。

得たい未来を手にいれるためには、
まずはリリース(手放して)
本来のあなたに戻ることが
スタートラインです!!



私たち新田姉妹と一緒に、
本当になりたいあなた、
得たい未来を手に入れましょう!
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【クラス時間】

    受講時間:90分

    ※体験後希望者のみリリースインストラクター説明会を実施いたします!


    開始15分前♪スタジオオープン!



    安心空間とすてきな音楽で心身のリリースタイムを満喫していただけます。




    肩こり、腰痛改善はもちろん、
    眼精疲労など頭部、顔面のコリも
    専用の筋膜リリースボールで
    少しずつゆるめていきます。


    ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。

    お休みタイムでは熟睡する方も多くいらっしゃいます。


    存分に身体と気持ちが解放されたとき、
    ひとすじの涙を流す方も…




    全身にあたたかい血流が流れ出し、
    深い呼吸ができる身体を取り戻す
    ひとときを堪能ください。



    また、
    希望者のみの説明会を実施いたします。


    好きを仕事にする!72名が全国で活躍中!
    「リリースインストラクター養成講座」
    について

    の説明会をさせていただきます!


    聞いていただくだけでも
    あなたが得たい未来を手にいれるために
    必要な要素を習得していただけます♪


    ぜひお気軽にご参加ください。
    • こんな方を対象としています

      これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

      ・肩こり
      ・腰痛
      ・慢性疲労
      ・寝起きが悪い
      ・寝つきが悪い
      ・不眠
      ・慢性疲労や疲れやすさ
      ・イライラ
      ・ストレス過多
      ・やる気がでない
      ・冷え性
      ・むくみ
      ・代謝が悪い
      ・太りやすい
      ・代謝が悪い
      ・便秘
      ・生理痛
      ・PMS
      ・低血圧

      など

      ・ヨガ前の柔軟性アップ
      ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン

      に大活躍!
    • 受講料の説明

      受講料には筋膜リリースセルフケアボール、マット、ブロックのレンタルが含まれます。
      レンタルマットは数に限りがございますので、先着順とさせていただきます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装でお越しください。(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)
      ・お水をご持参ください。
      ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 105
    • 楽しかった!( 80 )
    • 勉強になった!( 62 )
    • 行く価値あり!( 85 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「体も気持ちもすっきりする講座」でした

    少しづつ身体が緩んでいくのを感じ、終わった後はとてもすっきりしました。
    体の背面もセルフケアできることに驚きでした。
    また受けたいと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「身体と心が楽になり、幸福感に満たされるレッスン」でした

    怒りの感情がたまった背中の緊張がほどけ、呼吸が入るようになり、次第に幸せな気持ちに満たされるのを感じました。毎回、リリースの導入箇所が違うのが新鮮で、その都度学びがあるのが楽しいです。パワーもいただける気がします。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「午前中にぴったりな講座」でした

    マッサージは当たり外れがあるので、さじ加減でどうにかなる感じが良かったです。
    手では届かないところもほぐせたし、先生のお話も面白かったです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「心身の解放とともに幸せを受け取れる時間」でした

    台風で予定が全てキャンセルになり、身体も動かせず不安な鬱々とした気持ちで過ごしていたので、今回の緊急開催に救われました。身体の緊張がとけ、この時間を過ごせることに感謝があふれ、とても幸せな気持ちになりました。ありがとうございました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「筋膜だけでなく心にもしっかりアプローチできるクラス」でした

    今日で3回受けさせてもらいましたが、毎回体の反応が違い本当に面白くてやみつきになります。体の仕組み、心のしくみを詳しく説明してくれるのでとてもよくわかるし、いかに現代人にとって緩めるということが大切なのかを実感させられます。
    クラスを終えたあとの体の軽さ、気持ちの穏やかさは最高です!

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