新宿から10分!血流・代謝UP!筋膜リリースセルフケアボール入門

NYで人気の筋膜リリースボールでセルフマッサージを習得しよう!むくみスッキリ!肩こり、腰痛もいつでも手軽に解消!

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こんなことを学びます

こんにちは!

筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの
新田美穂、新田聡美と申します。



あなたは今、身体のどこか、
気持ちのどこかに不調を感じていますか?



日本人の身体の不調上位の、

・肩こり
・腰痛
・慢性疲労

を感じているでしょうか?





毎日忙しく働いている方、
仕事と家事、子育ての両立をしている方は、

・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない

などのお悩みがあるでしょうか?






また女性であれば、

・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧

こんな不調を抱えていらっしゃるかもしれません。






もしかしたら、あなたはこれまで
これらの心身の不調を感じるたびに、

整体、整形外科、エステに通い、
旅行や買い物や飲食でストレスを発散し、

一時的に解消してきたのではないでしょうか。






でもどうでしょうか。
その不調やお悩み、繰り返していませんか?




そしてもし、
長年繰り返してきたその悩みが解消できるとしたらどうでしょう?






実はこれらの不調やお悩みは、
自分で解消できる時代がきています。








今、あなたが抱えている心身の不調のほとんどは

「血行不良」と「酸素不足」

が原因です。






血行不良は慢性的なコリや冷えを引き起こし、
肩こり、腰痛など様々な身体の不調につながります。

むくみや冷えは、その初期サイン。







また、身体のコリやストレスは深い呼吸を妨げ、
慢性的な酸素不足を引き起こしています。







そこで
私たちが確信をもって提供するベストな方法が、

今世界中から注目を浴び
また科学的にもその効果が立証されている
筋膜リリースボールを使った”筋膜リリース”です。





筋肉や筋膜をリリース(ゆるめてその癒着をはがす)
ことにより、血流を改善。


深い呼吸ができる身体に戻すことで
酸素不足を解消ながら自律神経を整え、
リラックスを促します。



----



私たち姉妹は会社員を経て、
NYでヨガの技術を習得し、
5年間ヨガインストラクターとして活動していました。



ヨガをツールとして心身の不調を取り除き、
その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中、
少しずつ疑問が湧いてきました。



”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”



元来、真面目で勤勉な私たちです。
調和を保ち、我慢が普通の日本人。


そんな私たちが真に楽になるためには
もっと身体をゆるめる必要がある、
との確信に至ったのです。



そこから、
筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。





私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。

毎日たまる疲れやコリを取り除き、
心もリラックスできるのか…



実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。

一般に他国で使われているものとは異なり、
日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。






そこで今、たどり着いたのが
クラスでご提供している、

”日本人による、日本人のための、
オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”

なのです。




------



また、
ヨガを練習している方。

体がこっているときは
気持ち良くポーズが取れないことがありませんか?



ピラティスや筋トレを日課としている方。

ハードに練習した翌日、
体が疲労しているなと思うことはありませんか?




筋膜リリースセルフケアボールは、
ヨガの前に使用いただくことで安全に柔軟性をアップ。

いつもの練習がもっと楽しく快適になることは間違い無しです!






ハードなピラティス、筋トレで
筋肉を使ったなぁ、疲れたなぁと感じたら。


筋膜リリースセルフケアボールで
その日のうちに体内の流れをスムーズに。

疲労物資をためずにスッキリ軽い翌朝を迎えましょう!




心身の不調がある方はもちろん、
いつも運動をしている方も全身に大活躍します!



私たち姉妹も、
もう朝晩の筋膜リリースセルフケアなしでは
仕事も子育てもできません^^


筋膜リリースセルフケアボール入門は
手軽に自分でセルフマッサージを習得いただけます。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【筋膜リリースセルフケアボール神楽坂クラス詳細】

受講時間:10:10-11:20(70分)


・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン




一生使えるセルフケア方法を
是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。


※本講座の価格は、初回限定の特別価格になります。

※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。


クラス風景の動画はこちら⏬
https://www.youtube.com/channel/UCHaQmYp7td9POR7bLnWo59w

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
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6/9 (土) 10:10AM - 11:30AM

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6/9(土) 6:10AM まで

参加人数

1/10人

開催場所

総武線 飯田橋駅 徒歩7分
東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1

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¥2,000

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総武線 飯田橋駅 徒歩7分
東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1

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この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
筋膜リリースセフルケアボール インストラクター
新田美穂 新田聡美

はじめまして!

筋膜リリースセルフケアボール インストラクター、
一般社団法人 日本筋膜リリース協会 代表の新田美穂、新田聡美と申します。


ちょっと硬い名前ですね。

Fascia(ファシャ)=筋膜
と呼んでください♪


私たち姉妹は、

「サスティナブルに、生きて、はたらく。」

をビジョンに、現代日本人の心身が楽に、
自由になるためのツール、
”筋膜リリースセルフケア”のクラスを
提供させていただいています。



私たち姉妹は元会社員。

どうしたらサスティナブル(持続可能)にはたらき続けることができるのかを
ずっとずっと、探し求めてきました。

そして今たどり着いたのが、
筋膜リリースセルフケアボールです。


日本人による、日本人のための、
カラダと心をゆるめてリリースする画期的なアイテムを、
オンリーワンの技術と共に、
忙しい現代日本人の皆様にご提供します。



現在は2人とも母になり、マルチタスクをこなす毎日。

そんな超多忙な毎日でも、筋膜リリースセルフケアボールが私たちの心身と毎日を楽に、自由にしてくれます。

私たちと一緒に、そんな心身を手に入れましょう!

この講座の主催団体
休日!神楽坂で血流・代謝UP!筋膜リリースボール

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

筋膜リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。


さぁ、休日の朝ちょっと早起きして、神楽坂の少し薄暗い地下スタジオで極上のリリースタイムを過ごしましょう!

主催団体に質問する 教室ページをみる

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【クラス時間】

    10:10-11:30(80分)

    10:00 スタジオオープン!更衣室でお着替えをどうぞ♪


    会場は落ち着いた雰囲気の地下スタジオ。
    間接照明と極上の音楽で心身のリリースタイムを満喫していただけます。


    ちょっと恥ずかしがり屋のわたしたちは、
    薄暗い空間が落ち着きます^^


    肩こり、腰痛改善はもちろん、
    眼精疲労など頭部、顔面のコリも
    専用の筋膜リリースボールで
    少しずつゆるめていきます。


    ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。

    お休みタイムでは熟睡する方も多くいらっしゃいます。


    存分に身体と気持ちが解放されたとき、
    ひとすじの涙を流す方も…




    全身にあたたかい血流が流れ出し、
    深い呼吸ができる身体を取り戻す
    ひとときを堪能ください。


  • こんな方を対象としています

    これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

    ・肩こり
    ・腰痛
    ・慢性疲労
    ・寝起きが悪い
    ・寝つきが悪い
    ・不眠
    ・慢性疲労や疲れやすさ
    ・イライラ
    ・ストレス過多
    ・やる気がでない
    ・冷え性
    ・むくみ
    ・代謝が悪い
    ・太りやすい
    ・代謝が悪い
    ・便秘
    ・生理痛
    ・PMS
    ・低血圧

    など

    ・ヨガ前の柔軟性アップ
    ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン

    に大活躍!
  • 受講料の説明

    受講料には筋膜リリースセルフケアボール、マット、ブロックのレンタルが含まれます。
    レンタルマットは数に限りがございますので、先着順とさせていただきます。

    お知らせ:5月19日(土)のヨガマットレンタルは終了いたしました。マットをご持参くださいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお越しください。(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)
    ・お水をご持参ください。
    ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
    ・5/19(土)10:10-11:30のクラスにご参加の方は、先着順となりますヨガマットレンタルが終了致しましたため、ヨガマットをご持参くださいませ。

review

レビュー

  • 35

  • 楽しかった!( 25 )

  • 勉強になった!( 18 )

  • 行く価値あり!( 32 )

  • 女性 40代

    この講座は「身体も心も軽くなりスッキリするレッスン」でした

    初めての参加で心配だったのですが、優しい先生たちの笑顔でお迎えしてくださり、和気藹々とした雰囲気の中でレッスンが始まり安心しました。また、こんなに身体も心も癒されたレッスンは、今まで無かった気がします。
    凝り固まった身体と、気持ちや考えが解き放たれた感じで、終わった後は気分爽快!清々しい気持ちになり、驚くほど色んな事にチャレンジしたり行動しちゃいました。
    受講中、代謝が上がったせいか、じんわりと汗ばんで、色んな部位が自分のペースで痛気持ち良い感覚になり、もう最高でした!(最後のクールダウンの時間に身体が冷えちゃうので、靴下や羽織り物があると良いかも。)
    是非、お友達や同僚にも受けて欲しいと思うほど、癒されるレッスンでした。

  • 女性 50代

    この講座は「楽しく運動出来る講座」でした

    肩凝り、腰痛などの痛みのない身体を目指して参加させて貰っています。
    左腕(総称 五十肩)の痛みが一番辛いので、それが私の中での課題です。
    肩甲骨をほぐすと身体がほぐれて気持ち良いし、続けていったら身体が変わっていきそう〜と希望を持っています。
    毎回 前向きなお話(メンタル面)を聴かせて貰えるのも楽しいですし、楽しい身体のほぐしタイムとなっています。
    これからもよろしくお願いします。

  • 女性 40代

    この講座は「心も身体もゆるゆるゆるむ講座」でした

    身体だけでなく心も疲れがとれて、よかったです。筋膜がゆるむと、心もゆるむんだなぁという感じで、お家に帰った後も気持ちよくお昼寝できました。

  • 女性 50代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    参加させて頂く度に『筋膜リリース』に出会えて良かったなぁ〜〜〜と思わせて頂いています。
    そして、いつも丁寧にご指導下さるコーチお二人との出会いもそう思っています(^^)

    凝り固まった身体がほぐれると共に気持ちまでほぐして貰えて、本当に楽しい時間を過ごさせて貰っています。

    GW中での開催は、私にはとっても有難く貴重なタイミングでした。
    昨日は、特に肩甲骨周りがスッゴくほぐれて
    気持ち良かったです!!!

    ボールを当てて力をかけると自分の身体の凝りを改めて知れて、ムリせずにほぐしていく
    感じがとても良いです。
    これは続けていけそう〜!続けていったら身体が変わっていけそう〜と希望を頂いています。

    痛みのない身体、ストレスのない身体を
    目指して続けて行きたいと思っています。

  • 男性 30代

    この講座は「身体の芯からほぐれる講座」でした

    セルフボールは非常に気持ちよく体の芯からほぐれました。

    お勧めです。

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