新宿から10分!血流・代謝UP!筋膜リリースセルフケアボール入門

NYで人気の筋膜リリースボールでセルフマッサージを習得しよう!むくみスッキリ!肩こり、腰痛もいつでも手軽に解消!

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こんなことを学びます

こんにちは!

筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの
新田美穂、新田聡美と申します。



あなたは今、身体のどこか、
気持ちのどこかに不調を感じていますか?



日本人の身体の不調上位の、

・肩こり
・腰痛
・慢性疲労

を感じているでしょうか?





毎日忙しく働いている方、
仕事と家事、子育ての両立をしている方は、

・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない

などのお悩みがあるでしょうか?






また女性であれば、

・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧

こんな不調を抱えていらっしゃるかもしれません。






もしかしたら、あなたはこれまで
これらの心身の不調を感じるたびに、

整体、整形外科、エステに通い、
旅行や買い物や飲食でストレスを発散し、

一時的に解消してきたのではないでしょうか。






でもどうでしょうか。
その不調やお悩み、繰り返していませんか?




そしてもし、
長年繰り返してきたその悩みが解消できるとしたらどうでしょう?






実はこれらの不調やお悩みは、
自分で解消できる時代がきています。








今、あなたが抱えている心身の不調のほとんどは

「血行不良」と「酸素不足」

が原因です。






血行不良は慢性的なコリや冷えを引き起こし、
肩こり、腰痛など様々な身体の不調につながります。

むくみや冷えは、その初期サイン。







また、身体のコリやストレスは深い呼吸を妨げ、
慢性的な酸素不足を引き起こしています。







そこで
私たちが確信をもって提供するベストな方法が、

今世界中から注目を浴び
また科学的にもその効果が立証されている
筋膜リリースボールを使った”筋膜リリース”です。





筋肉や筋膜をリリース(ゆるめてその癒着をはがす)
ことにより、血流を改善。


深い呼吸ができる身体に戻すことで
酸素不足を解消ながら自律神経を整え、
リラックスを促します。



----



私たち姉妹は会社員を経て、
NYでヨガの技術を習得し、
5年間ヨガインストラクターとして活動していました。



ヨガをツールとして心身の不調を取り除き、
その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中、
少しずつ疑問が湧いてきました。



”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”



元来、真面目で勤勉な私たちです。
調和を保ち、我慢が普通の日本人。


そんな私たちが真に楽になるためには
もっと身体をゆるめる必要がある、
との確信に至ったのです。



そこから、
筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。





私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。

毎日たまる疲れやコリを取り除き、
心もリラックスできるのか…



実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。

一般に他国で使われているものとは異なり、
日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。






そこで今、たどり着いたのが
クラスでご提供している、

”日本人による、日本人のための、
オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”

なのです。




------



また、
ヨガを練習している方。

体がこっているときは
気持ち良くポーズが取れないことがありませんか?



ピラティスや筋トレを日課としている方。

ハードに練習した翌日、
体が疲労しているなと思うことはありませんか?




筋膜リリースセルフケアボールは、
ヨガの前に使用いただくことで安全に柔軟性をアップ。

いつもの練習がもっと楽しく快適になることは間違い無しです!






ハードなピラティス、筋トレで
筋肉を使ったなぁ、疲れたなぁと感じたら。


筋膜リリースセルフケアボールで
その日のうちに体内の流れをスムーズに。

疲労物資をためずにスッキリ軽い翌朝を迎えましょう!




心身の不調がある方はもちろん、
いつも運動をしている方も全身に大活躍します!



私たち姉妹も、
もう朝晩の筋膜リリースセルフケアなしでは
仕事も子育てもできません^^


筋膜リリースセルフケアボール入門は
手軽に自分でセルフマッサージを習得いただけます。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【筋膜リリースセルフケアボール神楽坂クラス詳細】

受講時間:10:10-11:20(70分)


・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン




一生使えるセルフケア方法を
是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。


※本講座の価格は、初回限定の特別価格になります。

※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。


クラス風景の動画はこちら⏬
https://www.youtube.com/channel/UCHaQmYp7td9POR7bLnWo59w

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
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12/18 (火)

10:10AM - 11:30AM

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

12/18(火) 6:10AM まで

参加人数

0/5人

開催場所

山手線・日比谷線 恵比寿駅 徒歩2分
東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウェストパレスビル・305

価格(税込)

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10:10AM - 11:30AM

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12/29(土) 6:10AM まで

参加人数

1/10人

開催場所

総武線 飯田橋駅 徒歩7分
東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1

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¥2,000

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10:10AM - 11:30AM

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この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
目標達成コーチ 兼 日本筋膜リリース協会代表理事
新田美穂 新田聡美

はじめまして。

株式会社クリエスティヴ公認 エグゼクティヴコーチ&トップスピーカー
絶対目標達成コーチ

兼、

一般社団法人日本筋膜リリース協会代表理事

新田美穂・新田聡美(新田姉妹)です。

私たちは元々会社員。
現在は、それぞれ1児の母として日々子育てに奮闘しながら、

クリエスティヴでコーチとして活動すると同時に、心身が楽に自由になれる「ボディワークのリリースセルフケア」で、現代を生きる日本の方々の心と体のトータルサポートすべく活動を展開しています。

リリースセルフケアボールを使って体を緩め、体に溜まったコリや張りを改善することでまず、体の制限が外れ、

体と繋がっている心までもがリラックス状態に誘われ、

・できない
・勇気が出ない
・自分の想いがわからない

等の、心に溜まった制限までもが緩んでいきます。

また、コーチングでは、心身の制限が取れた状態で、「本当に得たい未来」を明確化し、
そんなあなたの目標を誠心誠意応援し、達成のその時まで伴走します。

そんな最強メソッドを、情報とストレスに溢れる現代に生きる日本人に届けるべく、一球入魂の精神で活動しております!

宜しくお願いいたします♫

この講座の主催団体
休日!神楽坂で血流・代謝UP!筋膜リリースボール

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

筋膜リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。


さぁ、休日の朝ちょっと早起きして、神楽坂の少し薄暗い地下スタジオで極上のリリースタイムを過ごしましょう!

主催団体に質問する 教室ページをみる

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【クラス時間】

    10:10-11:30(80分)

    10:00 スタジオオープン!更衣室でお着替えをどうぞ♪


    会場は落ち着いた雰囲気の地下スタジオ。
    間接照明と極上の音楽で心身のリリースタイムを満喫していただけます。


    ちょっと恥ずかしがり屋のわたしたちは、
    薄暗い空間が落ち着きます^^


    肩こり、腰痛改善はもちろん、
    眼精疲労など頭部、顔面のコリも
    専用の筋膜リリースボールで
    少しずつゆるめていきます。


    ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。

    お休みタイムでは熟睡する方も多くいらっしゃいます。


    存分に身体と気持ちが解放されたとき、
    ひとすじの涙を流す方も…




    全身にあたたかい血流が流れ出し、
    深い呼吸ができる身体を取り戻す
    ひとときを堪能ください。


  • こんな方を対象としています

    これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

    ・肩こり
    ・腰痛
    ・慢性疲労
    ・寝起きが悪い
    ・寝つきが悪い
    ・不眠
    ・慢性疲労や疲れやすさ
    ・イライラ
    ・ストレス過多
    ・やる気がでない
    ・冷え性
    ・むくみ
    ・代謝が悪い
    ・太りやすい
    ・代謝が悪い
    ・便秘
    ・生理痛
    ・PMS
    ・低血圧

    など

    ・ヨガ前の柔軟性アップ
    ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン

    に大活躍!
  • 受講料の説明

    受講料には筋膜リリースセルフケアボール、マット、ブロックのレンタルが含まれます。
    レンタルマットは数に限りがございますので、先着順とさせていただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお越しください。(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)
    ・お水をご持参ください。
    ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。

review

レビュー

  • 63

  • 楽しかった!( 47 )

  • 勉強になった!( 35 )

  • 行く価値あり!( 52 )

  • 女性 30代

    この講座は「楽しくすっきりする講座」でした

    何度か受講させていただいて、
    背中の痛みが和らいできました。
    自宅でもコロコロしていますが、
    先生方に細かな動きを聞くことが出来るので、
    また、伺います。

  • 女性 30代

    この講座は「思った以上にスッキリできる講座」でした

    身体中コリだらけなのですが
    たまに行くマッサージでは対処療法だし、
    ホットヨガは体に負担が大き過ぎる気もするし、と迷っているところだったのですが、
    ピンポイントでケアできる点も手軽だし、
    寝る前に家でできたら、
    芯から眠れそうだと感じました。
    先生方の信念のある姿も素敵でした。

  • 女性 40代

    この講座は「姉妹の先生方から元気が貰える講座」でした

    初めて参加させていただきました。筋膜リリースの第一人者?でおられるお二人が非常に素敵で刺激を受けました!

  • W1

    女性

    この講座は「新宿から10分!血流・代謝UP!筋膜リリースセルフケアボール入門」 」でした

    美穂先生 聡美先生
    深夜の配信失礼いたします。
    たてのふみでございます。
    本日は(ギリギリですが)ありがとうございました。
    お二人の、熱い想いが伝わる学びある講座でございました。
    体調の変化は正直まだ実感としての変化は感じられませんが、筋膜に関する理論や体験は、筋膜リリースの第一人者タケイ先生という大学教授の生徒さんからご教示いただいた経験がございますので、回を重ねる毎に必ず変化していくと期待しております。
    私もそろそろ自分で何かをしていきたいと沸々しておりましたところアントレプレナーでピンときまして、アクセスさせていただきました。
    まだ、方向性は定まっておりませんが、一度お話を伺いたく思っております。
    来月になりますが、私の日程がはっきりしましたら、改めてご連絡させていただきたく。
    宜しくお願い致します。
    ビールは既に飲み終わってしまいましたね。遅くなりすみません。
    では、また、お会いできますことを楽しみにしております。
    たてのふみ

  • 女性 40代

    この講座は「体が軽くなる講座」でした

    今回は3回目で、はじめて下半身のリリースの仕方を習いました。上半身と少し違ってちょっと動きますが、体が温かくなり、立った時の重心が講座を受ける前と後ではまったく違い驚きました。足が軽くなり、気持ちも晴れやかになりました。また受講したいです。

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