目指せ!180度開脚!エアリアルストレッチ

横開脚、縦開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです

こんなことを学びます

※こちらのプログラムは18歳以上の方を対象としています。
18歳未満の方は別途ご相談ください。

【ホームページのご案内】
https://weba.style/program/stretch/

<プログラムの目的>
昔から体が硬くて・・というお悩みの方や、自宅でのストレッチだけだとなかなか柔軟性がupしない・・と悩んでいる方に向けたストレッチプログラムです。

当プログラムの特徴は、縦開脚、横開脚、とにかく開脚をしたい!!
という方に特化した内容です、ぜひご検討下さい。


<プログラムの内容>
全体で60分のプログラムです。
下半身を中心にエアリアルティシューという伸縮性のある布を使って、ゆるめる・ほぐすストレッチから徐々にストレッチ強度を上げていきます。
なお、受講者の体の状況に合わせて一部カスタマイズしたり、体を芯から温めるために多少の筋肉トレーニングを行う場合もあります。


<持ち物>
運動できる服装(シューズは不要)、水分補給のための飲み物

<定員数>
基本 6名

【トレーニング内容一部ご紹介】
https://youtu.be/F9opWoA38hA
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受付中

1月18日(土)

13:30 - 14:30

東京 / 東京(その他)

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

受付中

1月19日(日)

13:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

1月18日(土) 17:10 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

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¥2,880

受付中

1月19日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

1月18日(土) 17:10 まで

参加人数

1/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

受付中

1月22日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

1月21日(火) 19:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

受付中

1月23日(木)

18:20 - 19:20

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

1月22日(水) 18:20 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

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1月25日(土)

14:40 - 15:40

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

1月24日(金) 11:00 まで

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都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

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1月26日(日)

13:00 - 14:00

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予約締切日時

1月25日(土) 17:10 まで

参加人数

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開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

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受付中

1月26日(日)

17:10 - 18:10

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予約締切日時

1月25日(土) 17:10 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

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1月29日(水)

19:00 - 20:00

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1月28日(火) 19:00 まで

参加人数

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都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

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1月30日(木)

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1月29日(水) 11:00 まで

参加人数

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開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

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開催日程

1月18日(土) 13:30 - 14:30

¥2,880
参加人数 0/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

1月19日(日) 13:00 - 14:00

¥2,880
参加人数 0/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

1月19日(日) 17:10 - 18:10

¥2,880
参加人数 1/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

1月22日(水) 19:00 - 20:00

¥2,880
参加人数 0/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

1月23日(木) 18:20 - 19:20

¥2,880
参加人数 0/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

1月25日(土) 14:40 - 15:40

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参加人数 0/4人
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1月26日(日) 13:00 - 14:00

¥2,880
参加人数 0/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

1月26日(日) 17:10 - 18:10

¥2,880
参加人数 0/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

1月29日(水) 19:00 - 20:00

¥2,880
参加人数 0/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

1月30日(木) 18:20 - 19:20

¥2,880
参加人数 1/4人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

この講座の先生

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インストラクター Chiaki

本人確認済み
  • 394人
  • 297回
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異色の経歴!おもしろエクササイズ&研修の発案者

【経歴】
大学卒業後、約12年会社員として勤務。
卸商社、ベンチャー企業、コンサルティング会社にて、営業企画、財務経理、人事などに従事。
会社員の傍ら2011年よりポールダンスを習得、イベントや大会でダンサーとして活躍。

現在はこれまでの経歴をフル活用して異色領域の事業にチャレンジ。

2016年3月㈱ウエイトアンドバランス設立、同年6月にエアリアル・体幹系フィットネススタジオWeBA(ウィーバ)をオープン。
エクササイズプログラムを提供するほか、企業向けのマネジメント研修、コミュニケーション研修、キックオフイベントなども実施しています。

スポーツ経歴:新体操/弓道/陸上(中長距離)/ポールダンス

【スタジオ紹介】
「面白くなきゃ、カラダは変わらない!」をコンセプトに、エアリアルティシューやポールダンス用のポールを使ったプログラムを多数提供。

「楽しくできた!」をモットーに参加者の体のバランス、柔軟性の左右差や筋力の偏りなどについてもアドバイスをしています。自分の体について疑問のある方は、ぜひスタジオにご来店ください!良いアドバイスをお伝えします。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ・180度開脚ができるようになりたい方
    ・いろいろな開脚ストレッチを試したものの、なかなか柔らかくならずに悩んでいる方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※1回の受講で180度に開脚できることを保証する内容ではございませんのでご注意下さい
    ※スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 55
  • 楽しかった!( 49 )
  • 勉強になった!( 23 )
  • 行く価値あり!( 37 )
  • W1

    女性

    この講座は「強度の高いストレッチ」でした

    初めての挑戦もあり、楽しかったです。良い筋トレにもなりました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「目指せ! 180度開脚! エアリアルストレッチ」でした

    ストアカの講座に参加したのは初めてだったので緊張しましたが、先生は気さくで参加者の名前を呼んで指導してくださったので分かりやすかったです。それぞれの身体の状態を良く覚えていらっしゃる様子で、その人にあったペースで講座を進めて無理なく身体を動かす事ができました。

  • W3

    女性

    この講座は「楽しく効果的なストレッチ講座」でした

    ほどよく伸びる布に負荷をかけて、特に股関節まわりを重点的にほぐすことができました。逆さになるのが初めはどうなってるの?とプチパニックになりましたが、先生がすぐ矯正してくださるので大丈夫でした。楽しかったです。講座が終わってすぐ筋肉痛になりましたが、限界まで伸ばしたい自分にはとても効果的に思いました。家でも頑張ってストレッチを続けます!

  • M1

    男性

    この講座は「普段の固い身体が少しはほぐれました」でした

    継続的に通わないと効果はないとおもいますが、一回の受講でも少しはほぐれます。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「無理なく柔軟性が高まる講座」でした

    いろんなストレッチをして最初と比べてとても体が柔らかくなりました。
    痛いだけのストレッチとは違い、体に無理なく気持ち良く体を伸ばすことができました。
    また参加したいです。

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