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目指せ!180度開脚!エアリアルストレッチ

対面

横開脚、縦開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです

こんなことを学びます

※こちらのプログラムは18歳以上の方を対象としています。
18歳未満の方は別途ご相談ください。

※当スタジオではエアコン・扇風機・窓の常時開放、少人数開催にて3密を避け、お客様に安心してお過ごしいただける環境を確保しています。

【ホームページのご案内】
https://weba.style/program/stretch/

<プログラムの目的>
昔から体が硬くて・・というお悩みの方や、自宅でのストレッチだけだとなかなか柔軟性がupしない・・と悩んでいる方に向けたストレッチプログラムです。

当プログラムの特徴は、縦開脚、横開脚、とにかく開脚をしたい!!
という方に特化した内容です、ぜひご検討下さい。


<プログラムの内容>
全体で60分のプログラムです。
下半身を中心にエアリアルティシューという伸縮性のある布を使って、ゆるめる・ほぐすストレッチから徐々にストレッチ強度を上げていきます。
なお、受講者の体の状況に合わせて一部カスタマイズしたり、体を芯から温めるために多少の筋肉トレーニングを行う場合もあります。


<持ち物>
運動できる服装(シューズは不要)、水分補給のための飲み物

<定員数>
基本 6名

【トレーニング内容一部ご紹介】
https://youtu.be/F9opWoA38hA
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10月3日(土)

13:20 - 14:20

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月2日(金) 13:20

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

10月4日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月3日(土) 17:10

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

10月7日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月6日(火) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

10月10日(土)

13:20 - 14:20

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月9日(金) 13:20

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

10月11日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月10日(土) 17:10

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

10月14日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月13日(火) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます
  • 10月3日(土)

    13:20 - 14:20

    東京 / 東京(その他)

  • 10月4日(日)

    17:10 - 18:10

    東京 / 東京(その他)

  • 10月7日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 東京(その他)

  • 10月10日(土)

    13:20 - 14:20

    東京 / 東京(その他)

  • 10月11日(日)

    17:10 - 18:10

    東京 / 東京(その他)

  • 10月14日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 東京(その他)

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対面受講日程

10月3日(土) 13:20 - 14:20

¥2,880
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

10月4日(日) 17:10 - 18:10

¥2,880
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

10月7日(水) 19:00 - 20:00

¥2,880
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

10月10日(土) 13:20 - 14:20

¥2,880
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

10月11日(日) 17:10 - 18:10

¥2,880
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

10月14日(水) 19:00 - 20:00

¥2,880
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

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この講座の先生

インストラクター Chiakiのプロフィール写真

インストラクター Chiaki

本人確認済み
  • 486人
  • 374回
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異色の経歴!おもしろエクササイズ&研修の発案者

【経歴】
大学卒業後、約12年会社員として勤務。
卸商社、ベンチャー企業、コンサルティング会社にて、営業企画、財務経理、人事などに従事。
会社員の傍ら2011年よりポールダンスを習得、イベントや大会でダンサーとして活躍。

現在はこれまでの経歴をフル活用して異色領域の事業にチャレンジ。

2016年3月㈱ウエイトアンドバランス設立、同年6月にエアリアル・体幹系フィットネススタジオWeBA(ウィーバ)をオープン。
エクササイズプログラムを提供するほか、企業向けのマネジメント研修、コミュニケーション研修、キックオフイベントなども実施しています。

スポーツ経歴:新体操/弓道/陸上(中長距離)/ポールダンス

【スタジオ紹介】
「面白くなきゃ、カラダは変わらない!」をコンセプトに、エアリアルティシューやポールダンス用のポールを使ったプログラムを多数提供。

「楽しくできた!」をモットーに参加者の体のバランス、柔軟性の左右差や筋力の偏りなどについてもアドバイスをしています。自分の体について疑問のある方は、ぜひスタジオにご来店ください!良いアドバイスをお伝えします。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ・180度開脚ができるようになりたい方
    ・いろいろな開脚ストレッチを試したものの、なかなか柔らかくならずに悩んでいる方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※1回の受講で180度に開脚できることを保証する内容ではございませんのでご注意下さい
    ※スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー65

  • 楽しかった!( 57 )
  • 勉強になった!( 30 )
  • 行く価値あり!( 42 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「身体の可能性を知れて感動した講座」でした

    ガッチガチに硬かったカラダが、
    講座終了後可動域が拡がりました。

    床で行うストレッチに加え、
    普段では巡り合えないであろう
    エアリアルティシューという布を
    使用したストレッチがまた心地良かったです。

    開脚めざしたいので、また参加します!

  • M2

    男性 40代

    この講座は「楽しく学べます」でした

    今まで自分なりに運動をしてストレッチもしてましたが中々向上しなかったけど先生にチェックして頂く事で改善すべき事が明確になって大変勉強になりました。先生のご指導は分かりやすく丁寧で身体への過負荷等お気遣いもあり感謝します。エアリアルストレッチだと普段のトレーニング等では出来ない身体の動かし方や体勢があり未体験の事ばかりで新鮮であっという間に時間が過ぎた感じでした。
    また受講したいと思います。

  • M1

    男性

    この講座は「身体の硬さがほぐれる」でした

    数ヶ月ぶりに受講しましたが、すっかり固くなった身体を確認することになりました。終わる頃には多少柔らかくなった印象を受けました。継続して、受けると良い印象を改めて受けました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分の体のどこが硬いのか分かる講座」でした

    ひとつひとつのストレッチの動きを見て頂き、自分のからだのどこが固いのかを分析していただけました。
    うっすら汗をかく程度に体が暖かくなりました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「自宅ではできないストレッチができる講座でした。」でした

    自宅でストレッチしようと思ってもできない。
    単発講座に行っても長続きしないだらしない人間でしたが、
    布を使ってスタジオで行います。
    先生も教え方が上手なため楽しくできました。
    毎週通うとモチベーションも上がり、もっと結果が
    出せると思いました。

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