【梅田朝活ヨガ】初心者対象〜春に向けて心も体も軽やかに〜

心理学講師でもあるヨガインストラクターが少人数制で丁寧に教えます

こんなことを学びます

 ☆特別企画のイベントレッスンです☆

心理学講師でもあるヨガインストラクターが、
ココロとカラダの悩みに応じたヨガレッスンを行います。

初心者の方にもわかりやすく丁寧に、
それぞれの目的や問題に応じて呼吸とポーズを組み合わせます。

肩こり、腰痛、不眠、ストレス、気分が重い、、、など
カラダとココロの不調やお悩み、もやもやをスッキリ解消!

ご自身の今のカラダの状態、ココロの状態を観察しながら
心地よい状態を一緒に探していきましょう。

レッスンが終わる頃には軽やかな自分に☆
スッキリした自分で春を迎えましょう。
お会いできることを楽しみにしています。


<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。

<持ち物>
ヨガマットもしくはバスタオル
動きやすい服装
水分


<定員>
4名
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開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥2,500

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この講座の先生

ヨガ×実践心理学で自分らしく豊かな人生を!

〜自分らしさを選べたら、人生はもっと輝く〜

はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます!

みなさんはご自身の「クセ」を知っていますか?
ココロにもカラダにも「クセ」があります。
その「クセ」を知ることで、もっと楽に生きられます。

苦手なことが、なぜ苦手なのか。
やめたいことが、なぜやめられないのか。

その理由を知ること
そこにアプローチすることで
お悩みが改善され、ご自身の可能性が広がります!


カラダだけではなくココロも柔軟に。
柔軟なココロとカラダを手に入れましょう。

「肩の力を抜いて自分らしく生きるコツを知りたい」
「自分らしいココロとカラダに戻りたい」
「前向きな人生を送りたい」

そんなあなたにお会いできることを楽しみにしています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    75分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    体調やお悩みについての簡単なカウンセリング後、
    ヨガレッスンを行います。
    • こんな方を対象としています

      ●ヨガに興味はあるけど。。。
      きっかけがない、体がカタイからできない、女性ばかりで参加しづらい
      →初心者の方ばかりのアットホームな少人数レッスンですので、
       老若男女問わずお気軽にご参加いただけます。
      ●アンチエイジング
      ●肩こり腰痛解消
      ●運動不足解消
      ●自律神経調整
      ●リラックス
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      教室の床はカーペットですので、ヨガマットをお持ちでない方は
      バスタオルをお持ちください。
      ジャージやウスェットなどの動きやすい服装で来られるか、
      ご持参ください(着替え可)
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分自身を見つめる講座」でした

    全く、ヨガ初心者の私でしたが
    先生の伸びやかな声に誘導され
    日常の雑多な事、または
    周りの皆様を気にする事なく
    自分自身を見つめる貴重な時間
    を頂き、とても集中できました。
    帰り道には、姿勢が良くなって
    いたような…
    また、機会がありましたら
    是非、受講したいと思いました
    ありがとうございます。

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