はじめてのタヒチフィットネス【はじめての方限定】

どんな年齢でも体型でもできる♬ ダンス初心者、運動を始めたい方も大歓迎! タヒチアンダンスとフィットネスの融合で美しく健康に

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こんなことを学びます

タヒチアンダンスとフィットネスの融合で、美しく健康的な体づくりを目指す「タヒチフィットネス」。
初めて体験する方に、特別価格でクラスをご案内いたします。

タヒチアンのドラムのビートに合わせて楽しく運動!

クラス前半はノンストップのダンスステップで有酸素運動を促すとともに、体幹、バランスを鍛えます。
後半はタヒチアンダンスの振り付けを学びながら体を動かして、しなやかさ、エレガンス、女性らしさ、力強い美しさを身につけることができます。

*このクラスは初めて体験する方に限らせていだきます(2回目以降の方は「キレイと自信を引き出す50分 タヒチフィットネス」等ほかの講座からお申し込みいただくか、ご相談ください♬)

タヒチダンスフィットネス( Tahiti Dance Fitness = TDF)はタヒチ出身シンガポール在住のBeatrice Caisson, Lila Evrad姉妹によって2009年に設立されました。
3歳から70歳まで100人以上のメンバーが在籍するインターナショナルなプログラムをぜひご体験ください!

クラスはリクエストによってはALL英語で、通常は日本語・英語の半々くらいですすめています。
英語を勉強したい方にも☆

https://www.youtube.com/watch?v=fTXPfQhe_PA
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受付中 早割5%OFF

4月24日(水)

20:10 - 21:00

東京 / 四ツ谷・飯田橋

予約の締切り日

4月24日(水) 17:10 まで

参加人数

1/6人

開催場所

東京メトロ・JR・都営線 市ヶ谷駅 徒歩5分
スタジオグロウ市ヶ谷 東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル地下1階

価格(税込)

¥1,500

¥1,425

早割5%OFF

(早割残り1席)

受付中 早割5%OFF

4月28日(日)

14:10 - 15:00

東京 / 四ツ谷・飯田橋

予約の締切り日

4月28日(日) 11:10 まで

参加人数

1/6人

開催場所

東京メトロ・JR・都営線 市ヶ谷駅 徒歩5分
スタジオグロウ市ヶ谷 東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル地下1階

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この講座の先生

ダンス・フィットネス インストラクター

「Tahiti Dance Fitness」シンガポール本校でアシスタントインストラクターとして4年ほど活動していました。
100名以上の生徒を率いる同校でタヒチフィットネス、タヒチダンスの両クラスを担当するほか、タヒチ出身のメインインストラクターとの共催ワークショップなども開催。キッズ(小学生)、トドラー(幼稚園児)のクラスのアシスタントとしても経験を積んでいます。
ダンスの技術だけではなく、語学力や国際感覚、そしてWellness(ウェルネス)、健康であることに対する世界的な動きなど、海外生活で身につけたさまざまな知識を皆さまにシェアできればと思います。


detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    こんな思いを持った女性のみなさんに!
    ・体を動かしたい
    ・キレイになりたい
    ・自信をつけたい
    ・ダンスを始めたい
    ・ダイエットや体力維持に
    ・海外に興味がある
    ・ダンスや運動が好き
    ・趣味を見つけたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■持ち物:水、タオル
    ■服装:動きやすいトップス、腰に巻くパレオやスカーフ(あれば)、パレオの下に履く短パンやレギンス。シューズは不要です

review

レビュー

  • 24

  • 楽しかった!( 21 )

  • 勉強になった!( 8 )

  • 行く価値あり!( 12 )

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく過ごせる講座」でした

    初めてでしたが、優しく楽しく教えて頂きました。シェイプアップにも効果がありそうで、心地よい音楽を聞きながら楽しい時間を過ごせました。

  • 女性

    この講座は「タヒチアンのリズムで楽しくシェイプアップできる時間」でした

    タヒチアンエクササイズは完全に初心者でしたが、基本の動作から丁寧に教えて貰えました。他の生徒さんもアットホームな雰囲気で、とても和やかで楽しく、かつ腹筋も使って効果的にボディメイキングできました。タヒチアン音楽もお気に入りになりました。教わった動きを家でも練習してみたり、また講座にも参加したいです。

  • 女性 30代

    この講座は「初めてでも楽しく汗をかける講座」でした

    ダンス全般まったくの初めてで参加しました。
    全然できてない動きもありましたが、真似しながらでも音楽に合わせて踊るのは楽しかったです。
    先生は明るくフレンドリーで、人数も7人?で少な過ぎず多過ぎず、ちょうどよいアットホームさでした。
    また参加してみたいです。

  • 女性

    この講座は「楽しく身体を動かせる講座」でした

    久しぶりに汗をかいて気持ちよかったです♪
    難しい動きは多くはないのですが有酸素運動で、
    このタヒチダンスでは
    女性としてのしなやかさ上品さ幸せ…など色んなことが盛り込んであり心までhappyになりました♪
    また参加したいと想います(*^o^*)

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく踊れる」でした

    運動音痴なのですが、先生が明るく穏やかで、他の生徒さんもにこやかな雰囲気の中ダンスできました^^タヒチアンミュージックに、ついつい笑顔になりながら踊れました。

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