はじめてのタヒチフィットネス【はじめての方限定】

どんな年齢でも体型でもできる♬ ダンス初心者、運動を始めたい方も大歓迎! タヒチアンダンスとフィットネスの融合で美しく健康に

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こんなことを学びます

タヒチアンダンスとフィットネスの融合で、美しく健康的な体づくりを目指す「タヒチフィットネス」。
初めて体験する方に、特別価格でクラスをご案内いたします。

タヒチアンのドラムのビートに合わせて楽しく運動!

クラス前半はノンストップのダンスステップで有酸素運動を促すとともに、体幹、バランスを鍛えます。
後半はタヒチアンダンスの振り付けを学びながら体を動かして、しなやかさ、エレガンス、女性らしさ、力強い美しさを身につけることができます。

*このクラスは初めて体験する方に限らせていだきます(2回目以降の方は「キレイと自信を引き出す50分 タヒチフィットネス」等ほかの講座からお申し込みいただくか、ご相談ください♬)

タヒチダンスフィットネス( Tahiti Dance Fitness = TDF)はタヒチ出身シンガポール在住のBeatrice Caisson, Lila Evrad姉妹によって2009年に設立されました。
3歳から70歳まで100人以上のメンバーが在籍するインターナショナルなプログラムをぜひご体験ください!

https://www.youtube.com/watch?v=fTXPfQhe_PA
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この講座の先生

ダンス・フィットネス インストラクター

「Tahiti Dance Fitness」シンガポール本校でアシスタントインストラクターとして4年ほど活動していました。
100名以上の生徒を率いる同校でタヒチフィットネス、タヒチダンスの両クラスを担当するほか、タヒチ出身のメインインストラクターとの共催ワークショップなども開催。キッズ(小学生)、トドラー(幼稚園児)のクラスのアシスタントとしても経験を積んでいます。
ダンスの技術だけではなく、語学力や国際感覚、そしてWellness(ウェルネス)、健康であることに対する世界的な動きなど、海外生活で身につけたさまざまな知識を皆さまにシェアできればと思います。


detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    こんな思いを持った女性のみなさんに!
    ・体を動かしたい
    ・キレイになりたい
    ・自信をつけたい
    ・ダンスを始めたい
    ・ダイエットや体力維持に
    ・海外に興味がある
    ・ダンスや運動が好き
    ・趣味を見つけたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■持ち物:水、タオル
    ■服装:動きやすいトップス、腰に巻くパレオやスカーフ(あれば)、パレオの下に履く短パンやレギンス。シューズは不要です

review

レビュー

  • 5

  • 楽しかった!( 3 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 3 )

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく踊れる講座」でした

    先生が明るく、初めてでも緊張することなく楽しむことができました!動きはもちろん難しいのですが、楽しみながら少しずつ踊れたのでいい運動にもなりました。

  • 女性 30代

    この講座は「気軽に体験できるエクササイズ」でした

    とても楽しい50分間でした。
    先生の動きを見ながら実践するので、難しすぎるということはなく、気軽に体験できました。
    汗をかいてリフレッシュできました!
    先生や受講生のみなさんも気さくで、初めてでも安心して参加できます。

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく汗かくレッスン」でした

    初めてでも、身体が硬くても、楽しく踊れました。ウエストを使う動きが多いので、ウエスト痩せに効果がありそうです。良い汗かきました。

  • 女性 40代

    この講座は「リズム感のない私でも楽しく踊れて良い汗かけるレッスン」でした

    はじめのご挨拶からとても感じよく受け入れてくださり、一緒にいた他の生徒さんたちとも心地よい距離感で過ごすことが出来ました。
    体験料もお手頃で行ってみて本当に良かった~❤
    定期的に通うことは難しいので、たまにこの体験に参加させてもらってまた汗を流したい‼

  • 女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    50分しっかり踊り、エクセサイズしました!また行きたいです!

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